Принятие себя НЕ РАВНО заниматься спортом и становиться привлекательным для окружающих, блин.
К примеру - если в девушке 160 см роста и весит она 60-65 кг, это абсолютно здоровый вес с точки зрения медицины, но с точки зрения вдувабельности и привлекательности она все еще будет "надо похудеть". Все еще будет дряблое не подтянутое, но абсолютно здоровое тело, которое носит максимум Mку.
Абсолютное здоровье такого тела — вопрос интересный, конечно. Может ли такой человек бодрым шагом подняться на пятый этаж и не запыхаться? Пробежаться за автобусом и не выблевать лёгкие? Прогуляться 10 км и не лечь помирать? Как у него с мобильностью суставов? Хорошая ли осанка? Ну, и так далее. Чисто бытовые такие моменты. О том, чтобы ОТЖАТЬСЯ ТРИСТА РАЗ, речи не идёт.
Это если мы рассматриваем человека, который реально никаким спортом и даже никакой физкультурой не занимается. Если этот человек не ходит в зальчик, но при этом, допустим, регулярно плавает ради своего удовольствия, катается на велике, много ходит пешком и т.п., то про него, конечно, нельзя сказать, что он весь такой задохлик неспортивный.
Дальше встаёт вопрос питания. Предположим, наш принимающий себя гражданин не особенно следит за наполнением тарелки. Пусть это не обжорство тортами на ночь. Просто не очень сбалансированный рацион среднестатистического человека: мало свежих овощей и зелени, особенно в осенне-зимний период, перекусы печеньками-конфетками, не очень разнообразное питание, полуфабрикаты, алкоголь и т.д. В общем, перекос в сторону быстрых углеводов, стабильный недобор белка. Абсолютным ли будет здоровье? Или — проблемы с ЖКТ, анемия, инсулинорезистентность, гормональные неполадки и прочее?
Если же у человека здоровый рацион и здоровое количество физической активности, то выглядеть такой человек будет хорошо. Пусть даже с весом 65 кило при росте 160 см (нормальный вес, с этим я, конечно, согласна). И дряблым будет разве что в старости, когда уже неизбежные возрастные изменения настигают.
