Ну не в дурку ложиться, а к психотерапевту таки идти и на препараты. Пить таблетки, если нужно - брать больничный. Ребенок будет так же дома, при необходимости можно нянь-помощниц поискать, ну пусть заплатить, но что ж теперь, если сам в таком состоянии с ребенком и бытом не особо справляется.
И почему в опеке "заберут с такой семейкой"? Если не маргинал, а оказался в тяжелой ситуации, все понимают, что овдовел, а не изначально "с приветом" - может, наоборот, помогут, приставят какого соцработника, и ребенка не в детдом отправят, а наоборот, контакты психологов-психотерапевтов толковых дадут.