Тему прочиталь, сахарозаменитель на ВБ заказаль.
Я замечаю за собой, что когда я живу одна, я вобще могу через раз есть, когда дочь уезжает на неделю на дачу мой стабильный отвес 3 кг. До травмы меня спасало интервальное питание, я стараюсь есть с 10 до 19. Если хочется на ночь чего то можно попить чаю с лимоном. Оттягивает. Сейчас очень сильно прибавила, почти 8 кг. Вокруг всё жруть, дистанционка у ребёнка+ моя удаленке, плюс маман, которая по ночам сжирает то, что я приготовила на 2 дня. Плакать хочется.
Везёт, я не могу.
Я худею на работе, туда я беру себе гречку с мясом на обед, фрукты или сухофрукты на перекус и хватит.
А дома я уже ловила себя на мысли, что я всегда могу себе еды приготовить. И гречку не хочется.
