А скажите, сейчас модно худеть на одном изменении питания или подключают нагрузку, чтобы расход энергии увеличить?
Тут про активность вообще ни слова. Если перекатываться от дивана к компу и туалету, думаю, на огурцах и то наберешь килограммы.
Как считаете?
Нихрена не наберёшь, если метаболизм хороший. Я живу в таком режиме, от туалета до кровати, раз в трое суток, когда муж на смене, ничего не ем, разве что какие-нибудь печенюшки, которые у меня лежат на прикроватном столике, потому что мне тупо лень даже бутер себе сделать, потом три дня муж дома и пичкает меня, умоояя съесть ну хоть ещё один кусочек печёнки или рыбы "у тебя же анемия, надо есть", и я покорно запихиваю в себя ещё один кусочек, так вот, я
похудела, не вставая с постели, на пять килограмм с нового года.
Нет, кроме анемии болезней нет, обследовалась конкретно так, серьёзно.
Это от организма зависит. Кто-то от воздуха толстеет, а кто-то жрёт и нифига не набирает.
Но может, это ещё и из-за того, что я абсолютно равнодушна к еде, и всех этих "перекусов", "ну всего полпачечки чипсов, ну плиииз" у меня нет, мне что деликатес, что бумагу жевать - один х.. й.