Я читала-читала-читала...
Вставлю свое цензурное мнение по поводу гормонального набора веса.
Сразу говорю, я не врач, описываю "изнутри" своими словами и ощущениями.
Вариант "меньше жри" без лечения - вообще не о чем. Когда организм считает что ему нужно делать запасы и побольше (жир! нужно больше жира!) - он делает это комплексно.
1)Метаболизм замедляется - т.е. на дыхание, биение сердца и т.д. расходуется гораздо меньше калорий. Сопровождается это сонливостью, невозможностью сосредоточиться, сильным снижением работоспособности. После еды включался "режим энергосбережения" - на расцепление пищи идет ВСЯ энергия - после еды в сон клонило почти как в обморок - моргнула - открываю глаза - час прошел. Характер становится капризным и вообще гадким.
2) С любой еды (по ощущениям) в первую очередь идет накопление жира - вроде поела только что, но сил нет, шатает. Нормальное самочувствие только если поел "с запасом", когда и на целлюлит хватило и чуть-чуть осталось.
3) Падение самооценки т.к. - все, все! женщины считают что я не замечаю что поправилась и считают своим долгом мне сообщить. Открыть истину. (Я держалась на 48 размере максимум.) Подколы подруг у магазина "для больших" - вроде "если не сядешь на диету скоро тут будешь одеваться" - норма. Причем из лучших побуждений. (Надо сказать спасибо мужчинам - ни один знакомый/друг/коллега не рассказывали мне что я поправилась, по прежнему говорили комплименты и т.д. Это была самая лучшая поддержка)
4) Голод. (это самое ужасное) Раз организм решил что нужно делать запасы то он постоянно сигнализирует что надо поесть. Голод есть даже во время еды и после еды - вполне реально съесть полноценный обед и быть на грани голодного обморока. Постоянно вырабатывается желудочный сок.
Самое обидное, что голод пришел постепенно и казался естественным.
- Здрасте, что беспокоит? А составьте-ка дневник питания
- Ба! Да вы просто
много жрете переедаете, потому и толстеете. Попробуйте эту диету.
- Почему не соблюдаете диету? Силу воли нужно тренировать!
И еще куча тупых мотиваторов. Так вы не похудеете. Какие вам таблетки? Вы здоровы, просто меньше надо есть. (Да я и сама верила что просто не надо переедать)
Конечно пару недель я держалась на диете, потом срывалась, потом снова. А потом организм решил что скопить получилось слишком мало (даже на полгода не хватит
) и надо еще сильнее экономить энергию. Пропали месячные и 14-16 часов сна не хватало. Вот-тут то и началось "где ж вы раньше были?"
Лечение помогло очень быстро и "резко" - и я пару месяцев ходила как пьяная, потому что в сравнению с предыдущим состоянием, норма, к которой я вернулась, была просто эйфорией. И "строгой диетой" я давилась и не доедала. Пропуск завтрака или обеда больше не грозил обмороком, и часто проходил незамеченным.
После того как на себе прочувствуешь разницу между здоровым состоянием и больным у меня язык не повернется сказать кому-то "жри меньше". Наоборот скажу комплимент по поводу груди/волос/загара, если сами будут жаловаться на вес, посоветую пойти к врачу - просто так желание пожрать не возникает.
Фуф, выговорилась!