Ну не знаю, я в тринадцать лет примерно столько же весила. Правда, дома все этому радовались и активно внушали, что это абсолютно нормальный вес для девушки, а все остальные -- анорексички тощие, и это нездорово в моём возрасте при моём росте (164, если что) весить меньше 60 килограмм. Идеальным весом считается рост минус 100. Все очень радовались, что я наконец-то начала хорошо кушать и поправляться, что я начала есть "нормальными" взрослыми порциями. Напирали на то, что это очень важно для здоровья.
Я себя никогда жирной не осознавала. Я всегда искренне считала свою фигуру эталоном здоровой девушки. Ужасалась, когда слышала от одноклассниц, что они весят всего лишь 55 килограмм.
В Интернете считала индекс массы тела, видела, что он вполне себе вписывается в норму, и успокаивалась.
После пятнадцати вес стал сам плавно снижаться. Я для этого ничего не делала и даже не осознавала, что худею (привычки регулярно взвешиваться у меня нет). Я точно так же продолжаю есть что хочется и когда хочется. Просто хочется мне меньше и других вещей (например, вместо спека и бекона хочется карпаччио или стейка с кровью почти без масла, мне стало вкусно есть салаты).
Когда я в первый раз увидела на весах цифру меньше 60, я ужаснулась. Но потом подумала, что чувствую себя точно так же, как и раньше, в зеркале особой разницы не вижу (как была идеальной, так и осталась
), так что скорее всего всё нормально, и не так уж страшно иметь такой вес. Тем более, что индекс массы тела всё ещё в норме.
Так что я успокоилась, а вот моя мама нет.
У доктора проверялась (правда, обычные ежегодные анализы мочи и венозной крови), она сказала, что всё в порядке.
Про комплексы и "добрые люди глаза откроют". Мне не открыли. Правда. Не припомню ни одного раза, чтобы кто-то меня дразнил из-за веса (возможно, были просто более лакомые причины для троллинга). Единственная, кто говорила мне о лишнем весе, была моя преподавательница по балету (я в кружок балета ходила, потому что мама говорила, что для здоровья надо двигаться, а я это дело не любила и выбрала то, где нужно двигаться медленно и где не может прилететь мяч в лицо), но я думала, что это у неё профдеформация (настоящие балерины же скелетики жилистые) и игнорировала. Я скелетиком быть не хотела.
Подруга с похожим телосложением тоже в институте довольно резко (за три года, вроде) потеряла в весе. Правда, не знаю, делала ли она для этого что-то, или у неё тоже само произошло. Скорее всего, тоже само.
Другая подруга, которая всегда была стройной но ела больше меня, осталась такой же стройной, но почему-то тоже стала меньше есть.
Наверное, растущему организму всё же нужны все эти калории.
По истории: втянуть дочку в приготовление пищи. А как вкуснее, а давай новый рецептик попробуем, а как ты думаешь и всё такое. Не на постоянной основе, естественно, а иногда. Раз в неделю или в две.
Ну и спорт поувлекательнее найти. Я в своё время от бадминтона и пинг понга тащилась. И от плавания. А потом можно перейти и на что-нибудь другое. Ролики, танцы, волейбол.
Пробежка для неподготовленного человека -- слишком жестоко. И, если честно, скучно. Тренажёры тоже скучнее некуда.
