Рин и Гемор, там еще вторая и третья ссылки есть. Ладно, опустим третью и будем говорить только о взрослых женщинах. По ней вопросы будут?
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3750722/ - вот еще две женщины, у обеих %BF нормальный с медицинской точки зрения (что-то около 20-21), у обеих аменорея. Ничем не лечили, ничего не делали, увеличили дневной калораж. У обеих выросла масса тела, масса жира, %BF, у обеих случилась овуляция и месячные.
10-15% - да, необходимый, в том смысле, что ниже точно нельзя. Однако далеко не для всех женщин это оптимальные значения (я бы даже сказала, что, похоже, для большинства все-таки лучше иметь больше жира). Организмы разные, короче, не надо так обобщать, для многих 15% - именно что "ппц, бесплодие и аменорея", и докопалась я до обобщений. Хочется все же здоровыми быть, а не соответствующими медицинским нормам
Предотвращая тапки: есть масса исследований и по поводу бесплодия у женщин с ожирением. Забавно, кстати, сейчас их стало больше, тогда как Фриш в 1990 году утверждала, что для женщины вообще норма (если не минимум, сейчас не помню точно) около 26-28%, а всё, что ниже - ад и Израиль. Сейчас открываешь статью, а там пишут, что, мол, всех женщин с %BF больше 30 мы записали в ожиревших.
