Все разделы > C zadolba.li
#17377 - Ползёрнышка в день и не больше
TolstyiKot:
--- Цитата: Khepri от 11 Июня 2015, 22:09:30 ---TolstyiKot[/b], а если я вообще в зале не занимаюсь?)
--- Конец цитаты ---
В смысле, если твои тренировки низкоинтенсивные (например, бег на длинную дистанцию), или ты вообще не тренируешься, так? Тогда во сне и на отдыхе тратится относительно немного, и активный расход энергии идёт только во время активного же движения. Но расход, разумеется, во сне есть как таковой, во сне вообще много процессов "обновления и настройки" организма проходит, затем нам и приходится время от времени спать.
Khepri:
TolstyiKot, вот Вы сейчас сами и ответили, почему не стоит много кушать на ночь человеку, который особо спортом не занимается.
TolstyiKot:
--- Цитата: Khepri от 11 Июня 2015, 22:35:50 ---TolstyiKot, вот Вы сейчас сами и ответили, почему не стоит много кушать на ночь человеку, который особо спортом не занимается.
--- Конец цитаты ---
Нет. Я вообще не касался этой темы. Никоим местом.
Khepri:
Rin, эт знаю. Мне тренер говорил, чтобы при утренней еде не было высокого скачка сахара. И вообще его имхо - чем меньше резких переходов, тем лучше.
Khepri:
Rin, отлично, я рада)
Навигация
Перейти к полной версии