Таблетка. И только таблетка. Я ненавижу спорт. Я из тех людей, которым он по жизни больше навредил, чем пользы принес.
Для поддержания себя в ходибельной форме хватает мелочей - ступеньки вместо лифтов и эскалаторов, приложения "Джаст Дэнс Нау", разминки каждые 2-3 часа работы за компом.
Вот только похудеть так не похудеешь.