Все разделы > Рассказанные на форуме
Происходит нечто нехорошее
Бобриха:
Кажись, она поняла, что денег перевести не будут предлагать, и свалила ))
tayojka:
Если коротко - совет старой бабки Таёжки: звонишь старосте группы и говоришь, что температура и подыхаешь. Просишь прикрыть в универе. Говоришь,что в понедельник прешься к врачу и можешь на пары опоздать.
Прешься в аптеку за успокоительным, нажираешься в рекомендованных дозах и лежишь дома до понедельника. вторая неделя учебы - сильно сомневаюсь, что уже идут настолько важные лабы, контрольные и семинары, что их пересдать нельзя будет на "трезвую" голову.
А игры в "да, но" на этом форуме не поддерживают и игроков по голове не гладят.
MdSel:
автор, практикуйтесь в самоконтроле,
попробуйте дышать - на 11 счётов выдох, на 7 счётов вдох, на 3 секунды задержать воздух
--- Цитировать ---Полное дыхание осуществляется в следующей последовательности:
выполнить максимально возможный полный выдох для удаления из легких застоявшегося воздуха;
со вдохом выпятить верхнюю часть живота, заполняя воздухом нижнюю часть легких;
плавно расширив грудную клетку, наполнить воздухом среднюю часть легких;
слегка приподнять плечи и заполнить воздухом верхушки легких, живот при этом слегка втягивается;
не допускать усилия в конце вдоха;
с выдохом втянуть живот, опустить грудную клетку, опустить плечи.
Дыхание должно быть плавным и равномерным, без напряжения и чрезмерного усилия. Переход от одной фазы дыхания к другой осуществляется непрерывно (без остановок и рывков).
Выполнять последовательно от 3-х до 14-ти полных дыханий, по продолжительности вдох и выдох равны, задержек дыхания нет.
--- Конец цитаты ---
алкоголь - депрессант, единственный положительный эффект в вашем случае будет в том, что вы убедите себя в том, что алкоголь помог.
также постарайтесь ложиться и просыпаться в одно и то же время, чтоб организм это запомнил.
Nicole White:
МДСель, не нуди. Умеренно хряпнуть в минуты душевного уныния очень даже норм.
MdSel:
дада, так и появляется женский пивной алкоголизм. и курить дамочки так же начинают - "успокаивает"...
самое главное - начинать пораньше, ога. когда ни мозгов ни силы воли.
если б алкоголь был изобретён в наши дни - его бы запретили как наркотик.
Навигация
Перейти к полной версии