О, хорошая тема. У меня постоянные скачки настроения, пару раз меня доводили чуть ли не до состояния аффекта, когда я в прямом смысле чуть не убила человека, и знаю об этом только по рассказам друзей.
С помощью таблеток, психотерапии и саморегулирования, я научилась держать эмоции под контролем, но когда прихожу домой напряжение нарастает до определенной точки, и мне нужно просто посидеть в тишине. И горе мне, если мой вечно позитивный супруг дома, он начинает спрашивать, а что случилось, а почему ты расстроенная, а почему ты злая. И ведь за 6 лет я ему ни раз говорила, чтобы не лез ко мне, а просто не беспокоил, пока я не приду в себя, бесполезно. Надо докопаться обязательно.
Самое ужасное, что он также ко мне лезет во время ссор, а я знаю, что меня может просто переклинить, поэтому я стараюсь уйти с кухни, желательно в спальню, там нет предметов, которыми я могу причинить вред. А ведь нужно просто оставить меня в одиночестве, но нееет же.
