по итогам. мы с ним не общаемся, его мама иногда пишет, спрашивает, как я там (!). я сходила к врачу, мне выписали легкий транквилизатор, чтобы успокоить нервы и, как следствие, я могла нормально спать, а то, если честно, из-за сна 3 часа в сутки ежедневно я стала похожа на кусок овна.
сократила общение с общими знакомыми, ибо все встречи заканчиваются жалостливыми "как ты?", "а как он? ты с ним говорила?". или, еще хуже, словами "поддержки": да он же каааазел, чо ты паришься.
постепенно перестаю себя винить в том, что я во всем виновата. перестала лезть к нему на страницу каждый день.
испробовала способ Talle - спасибо вам! - правда помогает. вроде плачешь, как обычно, но более.. глубоко что ли, чувствуя, и после ощущение успокоения.. сложно это описать, но действительно облегчает данный период жизни.
на мужиков смотреть не могу - противно, секса не хочется от слова совсем. и не думаю, что скоро захочется.
осталось чувство одиночества.. и я скучаю по нему очень. как-никак, до брака мы общались 7 лет. я потеряла своего близого друга. не думаю, что мы сможем с ним возобновить общение даже когда я оклемаюсь, так как сейчас я более спокойно смотрю на то, что произошло. не хочу драматизировать и так далее.. у меня к нему ни обид, ни злости, только желание, чтобы он был счастлив. как и с кем - меня не интересует. но я не уверена, что смогу забыть сам факт того, КАК он ушел. ну да ладно.
я пишу, что прошел "целый месяц, а мне плохо" потому, что меня так воспитывали.. страдать, плакать или грустить - плохо и означает, что ты слабак. даже сейчас перед родителями я не выказываю слабости и улыбаюсь, потому что иначе начинаются проповеди на тему, в кого я такая слабая..) я очень переживала, что я действительно слишком долго мучаюсь. но я его правда люблю, хотя в отношениях, конечно, растворилась в человеке, чего делать не стоило..
Notoriginal, про ритуалы вы верно отметили)
Killemall, врач посоветовал мне, когда накатывает, писать письма муж у и складывать в кучу. отвлекает, успокаивает. пока так) а так я не впадаю в депрессию, подыхать не хочу - ничего такого. ну, только в короткие промежутки.. но я стараюсь сразу собакена на поводок и идти на улицу играть с ней