Неправильно Вы, Leo, к вопросу подходите.
Если с технической точки зрения - то нужно хорошо питаться, сбалансированно, не так уж важно чем именно.
А если с идеологической - то "почистил чакры и запил водичкой".
Это же догматический подход.
Если вдруг вода не поможет - ну, значит сглазили.
Или еще что в таком духе)