Форум проекта "Килл Ми Плз"
Все разделы => Обсуждаем истории => КМП, опубликованные => Тема начата: Доби от 04 Августа 2020, 19:45:49
-
https://killpls.me/story/27050
Моя жена ест меньше меня. У нас нет нехватки в еде и финансах, никто никого не пытается ограничить - просто ей для того, чтобы наесться, нужна порция существенно меньше. Готовим дома и я, и она. Надо сказать, что мы домоседы, не очень часто выходим в свет и кутим с друзьями по ресторанам.
В общем, к нам в гости пришла ее подруга с мужем. В тот день на кухне кашеварил я - салат, жаркое, шарлотка...когда раскладывал по тарелкам блюда, машинально положил подруге жены меньше, чем мужу.
Был жуткий скандал. Меня обвинили в дурацком следовании правилу "раз женщина, то мало есть должна", когда я пытался объяснить, что я сделал так по привычке, ориентируясь на жену - слушать ничего не стали. Жена меня ни в чем не обвиняет, но очень расстроилась - отношения с подругой испортились. С одной стороны, я виноват, с другой - извинился же, да и еды в доме было вдоволь, проблема была легко устранима...
Расстроил жену и расстраиваюсь сам. КМП.
То есть, он сам определяет размер порции? Я обычно спрашиваю, сколько надо положить. Положу немного, спрошу, надо ли еще. Если надо, еще положу. И еще.
-
А в чём проблема попросить добавки? Нафиг таких "друзей" - обиженок
-
Я всем кладу плюс минус поровну. Мои гости хорошо кушают!
Ну и все же салаты там и закуски я подаю на стол для самостоятельного регулирования, подаю только куски мяса которые порционные. И спрашиваюю, побольше поменьше.
Яно ориентировалась скорее бы на равное количество.
-
Вот потому я предпочитаю сама людям еду не накладывать. А то ориентируюсь на себя - недокладываю, стараюсь на других - перекладываю, пусть сами разбираются кому сколько надо.
-
Как сложно жить! ;D
-
А в чём проблема попросить добавки? Нафиг таких "друзей" - обиженок
Видимо, больная тема. Многие и правда считают, что женщина должна быть сыта половинкой зернышка и листиком салата.
-
У подруги какой-то пунктик на тему равноправия и феминизма. Сделать такую великую проблему из ничего- это надо умудриться.
-
Подруге жены кукунечку плотно лечить. Жене — подлечивать. Мужику выдохнуть. Он точно ни в чем не виноват.
-
Ээээ...а положить гостям равные порции не? Или - еще лучше - спросить, коль не знаешь, сколько нужно?
За скандал гостей не оправдываю. Подруга могла бы и попросить добавки, и просто пошутить, что тут нормированная женская порция, и сама себе положить еще.
-
Скандал из-за еды в гостях?! Божечки, как эти люди в ОТ "ездиють", в очередях стоят и с прочими вахтерами общаются?!
-
Подруга больная на всю голову. Нафиг таких.
-
Подруга настоящая женщина! Вот так с нихья сотворить шкандаль до небес, всех сделать виноватыми, обидеться, засрать вечер и отношения из-за ложки салата! Аплодирую стоя тупой писте!
-
Подруге жены кукунечку плотно лечить. Жене — подлечивать. Мужику выдохнуть. Он точно ни в чем не виноват.
А жене почему подлечивать? Плохой аппетит у человека, бывает. Если она при этом не отощала как в соседнем треде - в чем проблема?
-
Батарейка, потому что расстраиваться из-за испорченных отношений с ebanько тоже близко к диагнозу.
-
Ну вообще-то это вот "машинально" о многом говорит. Мужик не спросил, кому сколько класть, не положил поровну, а машинально женщине положил меньше. Или он совсем бирюк и гостей видит раз в год, раз у него такой автоматизм без подключения мозга, или определенный стереотип у него явно закрепился.
-
Ну вообще-то это вот "машинально" о многом говорит. Мужик не спросил, кому сколько класть, не положил поровну, а машинально женщине положил меньше. Или он совсем бирюк и гостей видит раз в год, раз у него такой автоматизм без подключения мозга, или определенный стереотип у него явно закрепился.
А не в этом дело, а в том что очень хотелось обидеться. Сказал бы вон корыто кладите себе кому сколько надо, то опять же скот и бирюк, гостей раз в год видит и тот високосный, мог бы и обслужить!
-
Подруга вообще ненормальная. Ну попроси ты добавку, зачем скандалить
Я б радовалась, что они больше не придут в гости
Из-за чего только люди не обижаются
-
А не в этом дело, а в том что очень хотелось обидеться. Сказал бы вон корыто кладите себе кому сколько надо, то опять же скот и бирюк, гостей раз в год видит и тот високосный, мог бы и обслужить!
Дело в том, что мужик хреновый хозяин. Как делают нормальные люди, принимая гостей - спросить, сколько кому чего класть, либо поставить на стол блюдо и каждый кладет себе, сколько нужно. Никто бы за это скотом не назвал, это совершенно нормально, когда гости сами кладут себе из одного большого блюда.
-
Ну вот да, странная это система -- раскладывание по тарелкам. Членам своей семьи можно, остальным уже как-то ниоч.
Может, там стол такой, что всё не поместится просто, чисто для тарелок и бокалов места хватает. Но всё равно странно.
-
Когда мы жили в тесной общаге, был один маленький стол. Никакой сервировки на нем не получалось. Только личные тарелки. И я накладывала гостям. Или, кому удобно встать, те сами шли к подоконнику, где располагались общие кастрюли и салатники. И к тому же, некоторые блюда предполагают готовую сервировку. Салат, например, порционный, типа коктейля.
Так что мало ли что и как...
Но скандал из за того что тебе меньше порция? В гостях? Прям при всех?
Ну и впрямь, сильно странно. Я бы не стала разборок чинить, даже если бы мне только воды налили...
Выводы конечно б сделала, и меры приняла. Но не скандал же..
-
(http://risovach.ru/upload/2020/08/mem/ya-mashinalno_246989290_orig_.jpg)
-
Тоже не понимаю скандалов. Меня бы подобный прием может даже насторожил, но нахрена скандалить? Есть куча вариантов прояснить ситуацию. Или тупо забить на общение с мужем подруги, если ситуация задела, а разбираться лень. Какой профит от скандалов? Да даже в лоб спросить можно вежливо и без криков. Хрень какая-то.
-
Вот! Я нашла заметку про
вашего мальчика нашу девочку. Прям идеально к этой истории.
Не начинай с третьей фразы.
Раз за разом я говорю своей дочери: “Не начинай с третьей фразы!”
Садится за стол и немедленно с отчаянием и обидой в голосе:
– Почему мне не дали хлеба???
- Это третья фраза, дорогая. Первая должна быть: “Дайте мне, пожалуйста, хлеба” (80% проблем она решает на месте).
Вторая: “Извините, я говорила, что мне нужен хлеб. Возможно, вы не расслышали?” (вероятность получения хлеба дорастает до 95%).
И вот только если уже после этого не дали, можно восклицать ту самую, третью фразу: “Почему мне не дали хлеба?” Но скорее всего она не понадобится.
Когда тебя начинает разбирать страшное возмущение, недовольство и обида на чье-то поведение, спроси себя первым делом: говорила ли ты этому человеку, что ты чего-то хочешь, а чего-то нет? Есть ли у него вообще какие-либо подозрения по поводу того, чем ты недовольна? Как это не обидно звучит, люди делают многие вещи не потому, что они активно желают нам плохого, а потому, что они заняты собой и не собираются вдумываться в нас, в наши тонкие струны и очень нервные окончания. Но они способны многое сделать в вашу пользу, если мы (используя данный нам дар прямой речи) дадим им об этом знать!
-
Я вот гостям никогда сахар к чаю не предлагаю, потому что тупо не задумываюсь о том, что он нужен. Хорошо, что у меня истериков в гостях не бывает.
-
Ыш, похожая фигня. Закупались на игру, надо было поить людей чаем - мне до последнего в голову не пришло, что нужен сахар:D
-
Подруге жены кукунечку плотно лечить. Жене — подлечивать. Мужику выдохнуть. Он точно ни в чем не виноват.
Жене-то зачем? Вполне нормально расстраиваться, когда обнаруживает неадеквата в ближнем окружении, да ещё пребывавшего там долгое время.
Ну как бы учиться забивать на чужие выкрутасы надо обоим, но не более того
-
Я вот гостям никогда сахар к чаю не предлагаю, потому что тупо не задумываюсь о том, что он нужен. Хорошо, что у меня истериков в гостях не бывает.
Такая же фигня. В 90% случаев гости сами просят дать сахар, потому что я вообще забываю, что он нужен. И сахарница стоит черте-где, долго ищу
-
*то чувство, когда на автомате сама можешь положить кому-то больше* как-то получилось, что муж, папа и близкие друзья едят хорошими порциями, я и половину не осилю, тут просто автомат включится. Есть только одна подруга, которой пять котлет - это разминка, но тут я в курсе. И не задумывалась даже, что кого-то могу оскорбить... *посыпала голову пеплом, ушла*
-
Ни разу не была в гостях и сама не организовывала гостей так, чтобы еда давалась порционно.
Подруга тот еще мудак, но мужик чот тоже выдал номер.
-
У меня был период, когда я могла забыть предложить чай гостям. :-[ Я его не пила практически совсем и поэтому не ассоциировала с процессом пребывания в гостях. Покормить могла, а чай...
-
Ни разу не была в гостях и сама не организовывала гостей так, чтобы еда давалась порционно.
Подруга тот еще мудак, но мужик чот тоже выдал номер.
Да даже мясо из духовки. Я косорук, нарезала не одинаково, кому-то кусок больше, кому-то в полтора раза меньше, захочет - возьмёт ещё. В голову бы не пришло, что кто-то обидится, и тем более бы не пришло замерять кусочки. Или рыба, там без вариантов кусочек у хвоста будет меньше, чем рядом с головой
-
У подруги какой-то пунктик на тему равноправия и феминизма. Сделать такую великую проблему из ничего- это надо умудриться.
Отож. "В зоопарке тигру недокладывают мяса!" (С)
-
Ни разу не была в гостях и сама не организовывала гостей так, чтобы еда давалась порционно.
Подруга тот еще мудак, но мужик чот тоже выдал номер.
Пля, тут то мужик в чем виноват? Может ему еще и дышать через раз надо было, потому что объем легких больше и значит отжирает кислород, куемразь?
Я тоже накладываю еду гостям, потому что стол маленький. Плюс минус одинаково, но высчитывать не буду, кому надо добавки попросят.Сколько положилось столько положилось..
Или он совсем бирюк и гостей видит раз в год, раз у него такой автоматизм без подключения мозга, или определенный стереотип у него явно закрепился.
В истории про это есть, читать надо.
Я вот гостям никогда сахар к чаю не предлагаю, потому что тупо не задумываюсь о том, что он нужен. Хорошо, что у меня истериков в гостях не бывает.
С сахаром та же фигня, я даже не знаю, когда он есть дома, за этим МЧ следит. Это не моя сфера интересов))
-
Фуршетный подход рулит. :)
Подруга странная и ле фу уже из-за момента "припереться в гости и в чужом доме скандалить". Независимо от темы скандала.
-
Я вот гостям никогда сахар к чаю не предлагаю, потому что тупо не задумываюсь о том, что он нужен. Хорошо, что у меня истериков в гостях не бывает.
Такая же фигня. В 90% случаев гости сами просят дать сахар, потому что я вообще забываю, что он нужен. И сахарница стоит черте-где, долго ищу
И я к вам. У меня обычно тоже сами просят сахар, и я потом ищу сахарницу.
Я обычно или на стол ставлю блюдо, чтобы каждый взял, сколько хочет, или сама кладу в тарелку порцию, но в процессе накладывания прошу сообщить, когда нужное количество будет.
-
А в чём проблема попросить добавки? Нафиг таких "друзей" - обиженок
Зачем изначально накладывать? Поставить блюда с едой на стол и каждый пусть берет, сколько надо - не?
-
Астрид, у меня кухня 6.5 квадратов, стол соответственный. Ну не поставишь на него несколько блюд. Поэтому только салаты и хлеб, а все остальное порционно.
На аргумент сидеть не на кухне - больше негде. Я и представить не могла, что порционная подача кого-то напрягает. То же пюре удобнее из кастрюли положить, а не в общее блюдо, где оно мгновенно остывает. Противень с оставшимся мясом вот он, руку протяни или меня попроси. Проблем не возникало ни разу, все окружение так делает. И посуды меньше мыть.
-
Моя подруга всегда накладывает еду порционно. Хотя уровень отношений позволяет лазить по полкам холодильника без спроса.
Кому как удобно, странные придирки.
-
У нас гости или просто на чай приходят, или сами себе из тарелки кладут.)
Господи, поскандалить из-за размера порции - надо уметь, конечно.
Сейчас подумала, что за последние несколько лет прям за сервированным праздничным столом ела, наверное, только к родителям приезжая) Мама у меня такое любит.
А так - что сама хожу к гостям, что к нам приходят - ну, угощают, конечно, но вот чтобы прямо застолья классические - разве что на свадьбе одной так было, но там был ресторан.
-
Положили мало, съешь и попроси добавки))
Тоже мне проблема и повод для скандала.
-
Обоже боже. это ж каким нужно быть конфликтным, чтобы за это зацепиться.
Я б просто сказалпа - э, я не птичка - я сдоник:)))
Давай быренько еще 5 по столько же:)))
Все, все б поржали, нет конфликта.
Мне б их проблемы.
-
Присоединяюсь к общему охренению.
Поскандалить в гостях из-за размера порции?
Дама такой друг, такой друг, такая тонкая и воспитанная... И как семья автора переживет разрыв отношений с таким золотым человеком? *табличка*
-
Не могу не поделиться. В одной срачной теме этого форума одна юзверша сказала, что я ненастоящая феминистка, т.к. не поддержала скандальную бабень ;D ;D
-
Мне не хватает диалога, чтобы решить, кто не прав.
Мало ли, кто там что просил, кто о чем "просто пошутил" и прочее. Но сомневаюсь, что скандал начался как только на стол поставили четыре тарелки, он мог вырасти из общения.
-
Алое, охотно верю в скандал с нифига. Есть люди, которые в этом деле на таком низком старте, что ты им привет, а тебе в ответ претензии мол засунь этот привет себе в жопу, сучка ты лицемерная, заипала делать вид, что рада меня видеть. И ты такая :o щёблт?
-
Автор милаха :-[
Подруга ибанутая на голову
-
Правильно, конечно, всем положить одинаковые порции - ну так мужик же не нарочно, а на автомате, по привычке! Я вот тоже ем меньше, чем муж, хоть и он не проглот. Просто привыкла есть не в один заход по полной, а часто и понемногу, мне так комфортнее. И если еда была, мужик извинился и объяснил, собирался доложить до полной порции, то это уже у подруги кукушечка набекрень на тему равноправия!
Я вот гостям никогда сахар к чаю не предлагаю, потому что тупо не задумываюсь о том, что он нужен. Хорошо, что у меня истериков в гостях не бывает.
О дааа. То же самое, сама пью чай без сахара, все у меня в семье тоже так, и мне в голову не пришло бы так же по привычке, что другим он нужен. А если придут в гости кто-то не из этой близкой родни - ну так пусть спросят, пододвину сахарницу. Она у меня на столе стоит, в кофе же я ложечку сахара добавляю.
-
Говорил же, ходите в ресторан или кафе.
Вообще удивительно, как много у людей пунктиков из-за еды, с годами привык что :
1. Если возможно, кладу на общее блюдо и т.д. Бери сам что ты хочешь и что ты ешь.
2. Не предупредил об аллергии или что ты лакто-,ово-,пескетерианец - твои проблемы. Нет у меня кокосового молока сейчас. И пюре из шпината тоже. Могу предложить яблоко.
3. Слегка недосаливаю (или вообще не солю) еду -сами солите по вкусу и перчите и прочее. Как и сахар.
4. Если блюда общего нет, могу положить на глаз куски и на любые претензии скажу что просто второпях клал и если хочешь - дам добавки. Обычно кладу минимум, чтобы гости не давились едой в попытке доказать что всё вкусно.
Кстати, если задуматься, я наверное тоже положу по умолчанию девушке меньше. Просто из-за габаритов (обычно). Это у меня точка поддержки 5200 ккал, у девушки моей 1700....
-
Ни разу не была в гостях и сама не организовывала гостей так, чтобы еда давалась порционно.
Подруга тот еще мудак, но мужик чот тоже выдал номер.
Пля, тут то мужик в чем виноват? Может ему еще и дышать через раз надо было, потому что объем легких больше и значит отжирает кислород, куемразь?
Я тоже накладываю еду гостям, потому что стол маленький. Плюс минус одинаково, но высчитывать не буду, кому надо добавки попросят.Сколько положилось столько положилось..
Да чо сразу куемразь-то? Был бы он бабой или положил бы меньше не бабе, а гостю-посону я б то же самое написала. Я ж по своему опыту пишу. Вот Вы мне с ведьмой доступно объяснили, что бывают маленькие столы или маленькие помещения. Претензию к мужику снимаю.
-
Я тоже за рестораны. Пусть каждый ищет в меню на свой вкус и поесть и выпить.
У меня дома накормить гостей и угодить проблематично. Сахара нет, соли почти нет, многое готовится в пароварке, т.е. внешне выглядит не так презентабельно, как из духовки. А уж алкоголя на все вкусы свои друзей тем более не напасешься. Обычно гуляем так - с нас место, включая ночевку, мангал, гитара, бадминтон, очень игривый пес, посуда, овощи с огорода, а дальше каждый тащит своё любимое, на мясо/рыбу скидываемся заранее, муж знает где брать самое вкусное и владеет кунг-фу маринадов.
-
В ресторане такая тоже устроит скандал, что тигру мяса недоложили. ;D
-
В ресторане такая тоже устроит скандал, что тигру мяса недоложили. ;D
Я думаю официант в день видит около 3 тигриц, 2 гиен и пять кобелей с понтами, которые просят принести вино подешевле и себе стопку.
Скользкая эта дорожка, знакомиться с друзьями друзей или друзьями партнера.
-
У нас такая была. Все в пивном ресторане сидели, наслаждались луком в планировке и хрустящей мойвой.
А она все выпендривалась, что вкус кальмара должен быть другим, консистенции пюре вообще не подходит, котлета недожарена...
В общем официант бегал как челнок в ткацком станке.
Пока она не показала ху из дома хозяин - не успокоилась
-
Вряд ли в ресторане будут выдавать разные порции блюд в зависимости от формы письки.
-
Я в целом ем немало, но мужик мой жрет ЕЩЕ больше. Так он и весит сотню кило и на голову меня выше. Прям не знаю, что мне по заветам такой подруги надо было б делать, то ли жрать мужиковы порции и умереть, то ли просто накладывать столько же и потом недоедать половину. Зато равенство и никто не обижен.
-
Это у меня точка поддержки 5200 ккал, у девушки моей 1700....
Што?
Чиво?
Сколько?
В вас 2,4 метра росту, 150 кг мышцы и вы работаете один на ручной разгрузке лесовозов 24/7?
-
Я где-то читала, что 10.000 ккал в день - норма альпийского лесоруба. ::)
-
Я в походе на 3500-4500 ккал ем :-[
158 см роста
-
Вряд ли в ресторане будут выдавать разные порции блюд в зависимости от формы письки.
и тут я вспомнила шницель для женщин и шницель для мужиков в меню австрийского ресторана
На карму. Да рассказывать нечего ))) Фирменное блюдо в семейном ресторане австрийской кухни с двумя размерами порций название "для фрау" и соответственно "для херров". Заказать естественно можно любой и принесут что заказано, а не по половому признаку. Просто вот так они назывались в меню.
-
и тут я вспомнила шницель для женщин и шницель для мужиков в меню австрийского ресторана
И чо там, чо там? ::)
-
и тут я вспомнила шницель для женщин и шницель для мужиков в меню австрийского ресторана
Вот это днище.
-
Вот это днище.
А в чем днище то? Стеб для людей с чувством юмора и лакмусовая бумажка для ищущих повод обидеться.
Ситуация запросто разворачивается в другую сторону - положишь одинаковые порции и отхватишь фемский ушат говна "Ты что думаешь я свинья столько жрать?"
-
Ладно шницель, там еще как-то можно худо-бедно обосновать, что многие женщины-де едят меньше мудиков. ибо тупо сами по размеру меньше и прочая физиология. Я не говорю, что это правильно, но ок.
Но кто мне объяснит, почему питьевой кофейный йогурт позиционировался как для мужчин?!
(https://marketing-land.ru/wp-content/uploads/2019/11/11.jpg)
-
Это у меня точка поддержки 5200 ккал, у девушки моей 1700....
Што?
Чиво?
Сколько?
В вас 2,4 метра росту, 150 кг мышцы и вы работаете один на ручной разгрузке лесовозов 24/7?
Вес обычно 110-115 кг, процент жира около 9-12 плавает. Щитовидка в порядке, анализы сдаю раз в 3 мес, с этим строго.
Спортом всю сознательную жизнь занимаюсь почти всем чем можно, пару лет на ЗГТ по согласованию с андрологом (из-за стресса и работы 24/7 стали скачки происходить с тестостероном и пролактином и встал выбор либо уходить на спокойную работу и забыть о спорте кроме зарядки с риском развития гипогонадизма всё равно и прочего, либо так). В жизни да, я типичный "качок" с журнала, только походка нормальная, а не враскоряку.
Если я с таким весом ничего не делаю, то есть лежу на диване сутками, точка поддержки около 3900 ккал просто чтобы не похудеть.
Если мне снова приспичит заниматься спортом ради звания - то есть в зале бывать не 3 раза в неделю, а 5-6, точка поддержки улетит за 8 тыс калорий.
Но это не имеет смысла.
Лео, в мужских витаминах обычно другая дозировка железа и цинка.
Хотя проблема обычно найти витамины без йода....
-
Лео, в мужских витаминах обычно другая дозировка железа и цинка.
какие витамины, это йогурт.
-
Но кто мне объяснит, почему питьевой кофейный йогурт позиционировался как для мужчин?!
Элементарно. Эти их йогурты везде в рекламе создавались как напиток для худеющих фитоняшек. И видимо женщины покупали хорошо, а мужчины не очень. Маркетологи решили окучить и мужиков тоже.
-
Еще и невкусный :( почему все с кофейным наполнителем (кроме зефира -_-) такое невкусное?
-
какие витамины, это йогурт.
И там написано, что удвоено количество витаминов.
-
Вес обычно 110-115 кг, процент жира около 9-12 плавает. Щитовидка в порядке, анализы сдаю раз в 3 мес, с этим строго.
Спортом всю сознательную жизнь занимаюсь почти всем чем можно, пару лет на ЗГТ по согласованию с андрологом (из-за стресса и работы 24/7 стали скачки происходить с тестостероном и пролактином и встал выбор либо уходить на спокойную работу и забыть о спорте кроме зарядки с риском развития гипогонадизма всё равно и прочего, либо так). В жизни да, я типичный "качок" с журнала, только походка нормальная, а не враскоряку.
Если я с таким весом ничего не делаю, то есть лежу на диване сутками, точка поддержки около 3900 ккал просто чтобы не похудеть.
Если мне снова приспичит заниматься спортом ради звания - то есть в зале бывать не 3 раза в неделю, а 5-6, точка поддержки улетит за 8 тыс калорий.
Но это не имеет смысла.
Если у вас такой расход даааже при такой массе, имхо, это гормональная патология (мб не щитовидка, а гипофиз или надпочечники). Вы ж блин не Стив Роджерс. Профессиональные спортсмены, которые ежедневно тренят по 5-6 часов, затрачивают меньше.
Прикинула щас для максимальной нагрузки плюс физической работы у 30-летнего мужика весом в 115 и ростом 195 (для примера), точка поддержки - около 5 тыс. Ну ок, это среднее. Ну, 6 тыс. Но 8??
-
Вес обычно 110-115 кг, процент жира около 9-12 плавает. Щитовидка в порядке, анализы сдаю раз в 3 мес, с этим строго.
Спортом всю сознательную жизнь занимаюсь почти всем чем можно, пару лет на ЗГТ по согласованию с андрологом (из-за стресса и работы 24/7 стали скачки происходить с тестостероном и пролактином и встал выбор либо уходить на спокойную работу и забыть о спорте кроме зарядки с риском развития гипогонадизма всё равно и прочего, либо так). В жизни да, я типичный "качок" с журнала, только походка нормальная, а не враскоряку.
Если я с таким весом ничего не делаю, то есть лежу на диване сутками, точка поддержки около 3900 ккал просто чтобы не похудеть.
Если мне снова приспичит заниматься спортом ради звания - то есть в зале бывать не 3 раза в неделю, а 5-6, точка поддержки улетит за 8 тыс калорий.
Но это не имеет смысла.
Если у вас такой расход даааже при такой массе, имхо, это гормональная патология (мб не щитовидка, а гипофиз или надпочечники). Вы ж блин не Стив Роджерс. Профессиональные спортсмены, которые ежедневно тренят по 5-6 часов, затрачивают меньше.
Прикинула щас для максимальной нагрузки плюс физической работы у 30-летнего мужика весом в 115 и ростом 195 (для примера), точка поддержки - около 5 тыс. Ну ок, это среднее. Ну, 6 тыс. Но 8??
Мммммм.... вам фото скинуть ? Стив Роджерс меньше весит.
Нормативы откуда взяты ? У меня все анализы порядке, абсолютно, МРТ раз в год целиком, онкомаркеры 1-2 раза в год пакетом, вообще всё сдаю. Обменка раскручена ибо я активен (из-за сидячей работы 24/7 стараюсь много аэробной и силовой нагрузки давать).
Профессиональные спортсмены в каком виде спорта ? 5 тыс калорий это совсем немного. К примеру коллеги по пауэрлифтингу едят по 8-9 тыс калорий, стронгмены до 12 тыс, пловцы, велосипедисты - едят сколько накатали, там рефиды по 10-20 тыс плюс поддержка 6-9 тыс. Я бы сказал что скорее наоборот - если рубить калораж, щитовидка просядет (спасая вам жизнь, думая что вы голодаете) и роняет точку поддержки.
-
Ниоч понятно, почему эти пять-восемь тыщ так удивляют.
Хотя понятно, конечно. Привычка дрочить на крайне сомнительные формулы расчёта калорийности, которые вообще не учитывают индивидуальные особенности организма, обмена веществ и т.д.
Двум людям с одинаковыми ростом, весом и физической активностью может требоваться абсолютно разная калорийность, такой вот удивительный поворот. Считать норму по формуле тупо и бессмысленно. Норма считается не так.
-
Мммммм.... вам фото скинуть ? Стив Роджерс меньше весит.
Нормативы откуда взяты ? У меня все анализы порядке, абсолютно, МРТ раз в год целиком, онкомаркеры 1-2 раза в год пакетом, вообще всё сдаю. Обменка раскручена ибо я активен (из-за сидячей работы 24/7 стараюсь много аэробной и силовой нагрузки давать).
Профессиональные спортсмены в каком виде спорта ? 5 тыс калорий это совсем немного. К примеру коллеги по пауэрлифтингу едят по 8-9 тыс калорий, стронгмены до 12 тыс, пловцы, велосипедисты - едят сколько накатали, там рефиды по 10-20 тыс плюс поддержка 6-9 тыс. Я бы сказал что скорее наоборот - если рубить калораж, щитовидка просядет (спасая вам жизнь, думая что вы голодаете) и роняет точку поддержки.
Стив Роджерс сюда не из-за веса приплетен. К слову, по офиц. Марвелпедии ненамного он меньше, это Эванс помельче оригинала будет.
В любом случае, дискуссию заканчиваю. Мы, по ходу, в разных мирах и с разными спортсменами (и теперь я откровенно боюсь предполагать, насколько мала ваша девушка весом, коль нажирает жалкие 1700 ;D).
Ниоч понятно, почему эти пять-восемь тыщ так удивляют.
Хотя понятно, конечно. Привычка дрочить на крайне сомнительные формулы расчёта калорийности, которые вообще не учитывают индивидуальные особенности организма, обмена веществ и т.д.
Двум людям с одинаковыми ростом, весом и физической активностью может требоваться абсолютно разная калорийность, такой вот удивительный поворот. Считать норму по формуле тупо и бессмысленно. Норма считается не так.
Удивляться индивидуальным особенностям в мире Морфин нельзя? Как хорошо, что я в нем не живу. Есичо, я по формуле не потребности цифрового Алексея считала, а некий примерный средний показатель, на который можно было бы опереться при сравнении. Но что вы, тут же диетолог с 30-летним стажем выискался и эндокринолог заодно, чтобы вякать, что сомнительно, а что нет.
-
Все тренера с которыми занималась и более менее раскаченные мужики(не совсем качки бычки а скорее просто очень атлетичные мужчины) которых я знаю едят около 5-6 тысяч кк.
Норма считается не так.
а как? Методом подбора?
-
Мммммм.... вам фото скинуть ? Стив Роджерс меньше весит.
Нормативы откуда взяты ? У меня все анализы порядке, абсолютно, МРТ раз в год целиком, онкомаркеры 1-2 раза в год пакетом, вообще всё сдаю. Обменка раскручена ибо я активен (из-за сидячей работы 24/7 стараюсь много аэробной и силовой нагрузки давать).
Профессиональные спортсмены в каком виде спорта ? 5 тыс калорий это совсем немного. К примеру коллеги по пауэрлифтингу едят по 8-9 тыс калорий, стронгмены до 12 тыс, пловцы, велосипедисты - едят сколько накатали, там рефиды по 10-20 тыс плюс поддержка 6-9 тыс. Я бы сказал что скорее наоборот - если рубить калораж, щитовидка просядет (спасая вам жизнь, думая что вы голодаете) и роняет точку поддержки.
Стив Роджерс сюда не из-за веса приплетен. К слову, по офиц. Марвелпедии ненамного он меньше, это Эванс помельче оригинала будет.
В любом случае, дискуссию заканчиваю. Мы, по ходу, в разных мирах и с разными спортсменами (и теперь я откровенно боюсь предполагать, насколько мала ваша девушка весом, коль нажирает жалкие 1700 ;D).
У нас с ней разные уровни обменки по щитовидке. У меня вот щитовидка разогнана (конверсия в Т3 высокая) - у неё наоборот. Она 175 см, вес 59 кг кажись (сама по себе такая, кости такие и руки). Она не особо следит, одно время растолстела, потому худела по контролю калоража с приложением, , обменка на место встала и она уже привыкла кушать +-1700 ккал. Но она совсем неактивна, как удав.
А толстела она до 87 кг.... если я из-за стресса и переезда за рубеж похудел до 90, она набрала. Как давно это было-то.... Так что возможно дело еще и в стрессе, на нем я быстро "горю".
-
Люди, которые худеют больше, чем на 10 кг для меня полубоги. Это ж надо столько нажрать и не забеспокоиться уже на +5 кг это раз. И это ж надо столько сбросить не убив организм это два! Понимаю, что все возможно, но в голове укладывается с трудом.
-
Но что вы, тут же диетолог с 30-летним стажем выискался и эндокринолог заодно, чтобы вякать, что сомнительно, а что нет.
Ой, а ты доhуя эндокринолог, наверное? Херовый эндокринолог, значит, раз ориентируешься на какие-то там средние показатели и имеешь весьма слабое представление о том, сколько жрёт качковская мышечная масса на фоне разогнанной годами кача обменке.
а как? Методом подбора?
Да в качестве отправной точки любую цифру от балды можно взять, хоть тот же усреднённый формульный показатель. Только потом всё равно под себя будешь корректировать.
А можно заморочиться и считать калорийность своего привычного рациона какое-то время.
-
Люди, которые худеют больше, чем на 10 кг для меня полубоги. Это ж надо столько нажрать и не забеспокоиться уже на +5 кг это раз. И это ж надо столько сбросить не убив организм это два! Понимаю, что все возможно, но в голове укладывается с трудом.
А что в этом особо сложного? Это ж всего 10 кг. ::)
У меня лишние 10 кг - это всего лишь +1 размер одежды :-\
-
Люди, которые худеют больше, чем на 10 кг для меня полубоги. Это ж надо столько нажрать и не забеспокоиться уже на +5 кг это раз. И это ж надо столько сбросить не убив организм это два! Понимаю, что все возможно, но в голове укладывается с трудом.
Я в разные периоды жизни весила от 52 до 85 кг. Большую часть жизни 63-65, когда набрала 75, начала вялые попытки похудеть, в процессе набрала десятку, потом скинула 20 кг, потом 2 беременности, набрала 75 и начала сбрасывать заново. Если без экстремальных диет и головок, то скидывается довольно плавно.
-
Люди, которые худеют больше, чем на 10 кг для меня полубоги. Это ж надо столько нажрать и не забеспокоиться уже на +5 кг это раз. И это ж надо столько сбросить не убив организм это два! Понимаю, что все возможно, но в голове укладывается с трудом.
У меня всю жизнь +/-5 кг в течении недели могло туда сюда гулять чисто вода. А так обычно беспокоиться то начинаешь почти сразу но результат не всегда есть.
Да в качестве отправной точки любую цифру от балды можно взять, хоть тот же усреднённый формульный показатель. Только потом всё равно под себя будешь корректировать.
А можно заморочиться и считать калорийность своего привычного рациона какое-то время.
Меня интересует как после диеты удержать вес. Потому что худелая с тех пор как набрала уже несколько раз и все разы относительно нормально, а вот удержать не могу. Вот допустим диета была на 1200-1400 в среднем. Допустим пол года - год.
Потом как по 50/100ккал добавлять каждую неделю/месяц? На какой срок ориентироваться? И что потом всю жизнь считать?(
-
Если вы будете поддерживать определённую калорийность, не понижая её и не повышая, в какой-то момент вес просто остановится. Организм адаптируется и всё. Если вы к тому моменту достигли идеального веса -- продолжаете есть на эту же калорийность. Вес будет стоять.
Менять калорийность есть смысл в том случае, если вес встал, но вы хотите худеть дальше. Или, напротив, схуднули больше нужного. Или вес падает, а вам больше не надо.
Насчёт всю жизнь считать. Я считала КБЖУ месяц примерно. За этот месяц перестроила питание (размер порций, состав порций), поняла, сколько чего содержится в привычных продуктах. Считать дальше смысл отпал. Сейчас могу прикинуть приблизительно калорийность какого-то незнакомого блюда, но особо не заморачиваюсь больше.
Если честно, не знаю людей, которые продолжают считать и спустя годы.
-
Если вы к тому моменту достигли идеального веса -- продолжаете есть на эту же калорийность. Вес будет стоять.
Но ведь это будет изначально заниженная ккал. А с возрастом метаболизм еще упадет. И всю жизнь как аскет жить? Я думала после диеты как то можно выйти на уровень ккал близкий к расчетному с учетом своих особенностей.
А если ты дурак и худел на 600 ккал тоже потом всю жизнь на них сидеть?
-
(https://marketing-land.ru/wp-content/uploads/2019/11/11.jpg)
Ааааа!!! Хочу такой йорурт!
Почему у нас их не продают? :'(
-
И таким закусить
-
Не, такое не интересно))
Я именно про йогурт с кофе. У нас ничего подобного не встречала вообще(
-
А. Я думала, тут заговор сожрать мужскую еду ;D
Еще такое есть
-
Общая рекомендация -- держать 3-4 месяца для закрепления.
Но тут такой вопрос какбэ. Не получится вернуться к привычному стилю питания и сохранить при этом результат. Если вы до диеты ели на три тыщи (например), на диете ели на полторы, а после диеты опять хотите вернуться на три тыщи -- вряд ли прокатит. Если до диеты вы ели много сладкого-мучного и хотите продолжать в том же духе после диеты -- не выйдет.
Диету придётся сделать образом жизни. Все люди, которые достигли хорошей физической формы и продолжают удерживать её годами, так или иначе себя ограничивают.
Другое дело, что, во-первых, привычки меняются. Отвыкаешь от огромных порций, привыкаешь к определённой еде, от другой еды отвыкаешь. Если вам реально жизнь не мила без какой-то конкретной еды, если ограничение или исключение этой еды серьёзно отражается на качестве жизни, то это уже область пищевых зависимостей и РПП. Психология, а не диетология. И работать тогда именно над этим надо.
Во-вторых, никто не говорит, что на поддержании достигнутого диетой веса придётся вечно теперь жевать брокколи без возможности сожрать при случае торт. Если вы раз в месяц сожрёте торт (хоть целиком) -- вообще ничего с вашей фигурой не случится. Если вы в целом не пережираете, если у вас в целом нормальное питание, то и вольностей вы себе сможете позволить впоследствии довольно много.
Проблемы начинаются от обжорства и зажоров. Если у вас две конфеты под кофеёк не переходят в зажор, то всё в порядке будет. Набор веса -- результат постоянно, а не эпизодически завышаемой калорийности.
Ну и да, гомеостаз. Давно стройный человек набирать будет сильно медленней, чем человек, похудевший недавно. Потому что для человека стройного привычное состояние его тела -- стройность. Для полного -- полнота. Организм за своё привычное состояние будет бороться. Цель перестройки питания и образа жизни в принципе -- перенастроить свой гомеостаз.
-
Я именно про йогурт с кофе. У нас ничего подобного не встречала вообще(
оно не вкусное. Но если сильно хотите сейчас такие вроде есть у активиа в больших стаканах в формате густого коктейля с трубочкой.
-
оно не вкусное.
А мне нравится :-[
-
Я ж в РБ. К нам такое не доезжает обычно(
Вроде Даниссимо видела. Но как точно замечено в одном обзоре - это сметанка со вкусом, а не бифидойогурт. Приторно сладкая сметанка(
Разве что, раз Иммунеле не вкусный, то не так обидно.
А мне нравится :-[
Ну вот :'(
-
А мне Иммунеле с кофе не нравится, а Актимель с кофе нравится :-[
-
Это очень сладкий йогурт с кофейным привкусом и не штырит.
-
А мне Иммунеле с кофе не нравится, а Актимель с кофе нравится :-[
У нас и Актимеля нет(