Форум проекта "Килл Ми Плз"
Все разделы => Обсуждаем истории => C zadolba.li => Тема начата: Ingole от 08 Декабря 2017, 11:06:11
-
http://zadolba.li/story/10285
Задолбали люди, которые регулярно наступают на одни и те же грабли, но им абсолютно не приходит в голову, что нужно попытаться что-то изменить. Хуже всего, когда это касается их собственного здоровья.
Случай первый: подруга регулярно болеет по-женски. Именно простудными болезнями. Разговаривала с ней:
— Одевайся теплее: колготки там, свитер. Всё-таки зима.
— Я не люблю колготки, от них ноги чешутся и прочее.
Да не вопрос. Тогда не пиши мне три раза за зиму, что ты опять умираешь с очередной болячкой, и тебе никто не может помочь. Да ты сама себе помочь даже не пытаешься! А все началось с глупого сидения в мокрых плавках на бетонных плитах в тенёчке энное количество лет назад. И подруге не пришло в голову ни пролечиться нормально у врача, ни хотя бы поберечься от очередной болячки. Конечно, лучше в −20 в одних джинсах пилить две остановки пешком с работы, а потом страдать.
Случай второй: знакомый молодой человек страдает от регулярных простуд раз пять в год, о чём регулярно жалуется мне. Да ёлки-палки! Тысячу раз советовала попробовать то, чем спасаюсь сама: банальные витаминки, иммунал, небольшая корректировка питания — включить в рацион больше каш. Естественно, он даже не попытался ни купить что-то в аптеке, ни питание скорректировать. «Овсянка? Фу, как её можно есть?» А между тем я сама, с детства болеющая по четыре раза в год, свела количество болезней до одной-двух за год элементарным включением овсянки в ежедневный рацион. Окей, забудем про овсянку — вот тебе гречка, пшено (из которого очень вкусный суп на курице), кукурузная каша, ячневая, пшённая с рисом, рисовая с тыквой, чечевичная на крайняк. В ответ — кислая мина и очередная болезнь через месяц.
И третий: другая подруга, которая жалуется на то, что полнеет последнее время. Советую ей курс занятий дома, которому следую сама (всего час). Опять говорю про питание. Но нет. Зачем? Она так же приходит в восемь с работы, готовит, ест и ложится сразу спать. А потом: «Это у меня гены такие, у нас в семье все такие». Да кто угодно, только не ты сама! Открою тебе секрет: моя бабушка весила 130 кг, мама весит 90. Мне 24, у меня сидячая офисная работа и малоподвижный образ жизни, но волшебным образом остаются 54 кг. Я не голодаю, мне просто не лень после работы уделить час себе и своему будущему. Не лень сменить ужин на кефир на неделю, не лень приготовить салат из овощей на выходные. Я живу не одна, кормлю мужа мясом и прочими вкуснятинами и сама себе в них не отказываю, просто контролирую себя. И прекрасно чувствую себя последние несколько лет такого образа жизни.
Люди, хватит ныть! Возьмитесь за себя! Сложно начать, но потом вы поймёте, как это просто и приятно. Приятно без обычного женского страха вставать на весы, приятно на встречах одноклассников чувствовать на высоте, потому что не прибавила, как все, 10–30 килограмм. Приятно выглядеть девушкой с румянцем, а не с красным носом от вечных соплей. Это просто — начните делать мир лучше с себя.
Вроде все правильно автор пишет, но какая то она мерзкая. Вот с этого отдельно поржала:
Приятно без обычного женского страха вставать на весы, приятно на встречах одноклассников чувствовать на высоте, потому что не прибавила, как все, 10–30 килограмм.
-
Я не очень поняла, как каши способствуют иммунитету.
А еще - ВНЕЗАПНО - последние исследования доказали, что всякие мультивитамины - херня на постном масле, толку с них примерно как с гомеопатии.
Спорт тоже не панацея внезапно.
Овсянка реально фу, как ее можно есть?
-
Иммунитет в жопе? Ешьте каши! Овсянку в желудок от простуды, на морду и жопу для гладкости!
-
Ага, прям каждый день встаю и от страха трясусь ;D
-
Как было бы просто, если бы все советы нашей мудрой авторши работали! И ничего, что циститы с аднекситами могут вылезать не только от переохлаждения, но и по куче других причин вплоть до скрытых инфекций, которые принес партнер еще с предыдущих отношений (а его-то ничего не беспокоит, так он и не в курсе), и что если работа стрессовая - хоть обожрись овсянки с витаминками, все равно иммунитет будет прехеровый. Питание для фигуры имеет значение - но опять же не все так однозначно. Откуда же столько худышек, которые трескают все, что не приколочено, и толстушек, которые боятся лишний кусочек даже свинины съесть, а уж булочки вообще под запретом? Обмен веществ у всех разный.
-
Что-то с кашами автора занесло. Я вот каши как таковые почти не ем, но сократить простуды от 4-8 раз за год до максимум 1 помог банальнейший метод - просто взять и пролечиться, до полного исчезновения симптомов, не выбегая на работу при малейшем улучшении и уж тем более при "всего-то сопли остались".
Так я теперь болею полторы-две недели в год, а все эти бесперерывные "отлёживания" по 2-3 дня вытекали в как минимум 4 недели, если сложить.
-
Леди, овсянка вкусная, особенно на сливках и со сливочным маслом. Но с такой каши разнесет как рыбку-фугу. ;D
Открою тебе секрет: моя бабушка весила 130 кг, мама весит 90. Мне 24, у меня сидячая офисная работа и малоподвижный образ жизни, но волшебным образом остаются 54 кг.
Автор, открою вам секрет: вы не застрахованы через несколько лет пойти по стопам мамы и бабушки. Вам всего 24, чтобы говорить о сохранении веса, как о ниипацца достижении.
-
Ну может в деве росту 175+, кто ж знает...
Но все равно она неприятная.
-
Леди, овсянка вкусная, особенно на сливках и со сливочным маслом. Но с такой каши разнесет как рыбку-фугу. ;D
Я и сливочное масло примерно так же ненавижу, как овсянку =_=
Эх, автора бы сюда: в 24 я тоже весила 54 кг, была румяная и замужем. И не болела без каш и витаминок. Мне 28, я по-прежнему замужем и румяная, вешу 68 кг. Так что года через четыре поговорим, автор.
-
Как раз тот случай, когда человек живет правильно, но зря.
-
Так автор начнет рассказывать, что надо часок дома ногами махать, кефир пить вместо еды и овощной салат есть!
А я ей расскажу про трехчасовые занятия файером 3 раза в неделю, + фитнес по часу 2 раза в неделю, плюс верховая езда 1 раз в неделю. Пусть попсдит мне про свои махания ногами.
-
Как было бы просто, если бы все советы нашей мудрой авторши работали! И ничего, что циститы с аднекситами могут вылезать не только от переохлаждения, но и по куче других причин вплоть до скрытых инфекций, которые принес партнер еще с предыдущих отношений (а его-то ничего не беспокоит, так он и не в курсе), и что если работа стрессовая - хоть обожрись овсянки с витаминками, все равно иммунитет будет прехеровый. Питание для фигуры имеет значение - но опять же не все так однозначно. Откуда же столько худышек, которые трескают все, что не приколочено, и толстушек, которые боятся лишний кусочек даже свинины съесть, а уж булочки вообще под запретом? Обмен веществ у всех разный.
Собственно, ситуация, когда от малейшего охлаждения вылезают болезни мочеполовой системы, говорит лишь о том, что эти самые скрытые инфекции наличествуют и протекают в хронической форме.
Насчет обмена веществ разного -- все же легендарное "съела шоколадку -- прибавила пять кило" -- это миф хотя бы из-за банального закона сохранения массы: максимум, что можно прибавить, съев шоколадку, это масса самой шоколадки. Какой бы калорийной она ни была. И точно так же, если толстушка тратит 2000 ккал в день и ест на 1500 ккал -- физически она не может прибавлять в весе, если только у нее почки не отваливаются.
-
покажите меня автору, я жру овсянку, и нифига я не перестала болеть
-
всякие мультивитамины - херня на постном масле, толку с них примерно как с гомеопатии.
Спорт тоже не панацея внезапно.
Овсянка реально фу, как ее можно есть?
Ложись, да помирай.
---
Я знаю, что мне не нравится в авторе. Она преподносит текст так, будто бы друзья знакомые будят ее ночными телефонными звонками с жалобами на здоровье. А она, такая от них уставшая, в тысячный раз учит неразумных идиотов жизни.
Обычно все происходит иначе - человек в разговоре или при объяснении, например, причины неявки на работу/тусовку/оргию упоминает свою болячку. И сразу к нему прилипает "учитель", у которого прям свербит от невозможности засунуть свои советы в свою же задницу.
А потом учитель идет в интернеты и жалуется, что ее поучения нафиг никому не всрались. Ну, по своему очень жалуется.
-
шоп не болеть шапку надо носить))) и долечитьваться да)
-
в 24 весила не больше 45 при росте 164 ))) 42 кг в 32, а 54 я набрала к 35 годам... Соседка рыдает от счастья - набрала 50 кг к 33 годам, ест всю жизнь все подряд без ограничений, но тощая - сама страдает... природа - она любит пошутить...
но автора в чем-то понимаю. у самой была коллега с артритом, постоянно переохлаждалась - курточки коротки, чтоб пупок видно, и пофиг что осень и дождь, перчатки и варежки - это некрасиво и негламурно... А потом в больнице... Сначала было жалко, а потом, когда из-за ее красоты я без выходных работаю, как-то уже и сказала, что к 35 годам пора мозги включать...
-
99% так называемых "простуд" -- это не от отсутствия шапки/колготок/подвернутых штанов/голого пупка/стрингов ;D, в общем никакие это не простуды. То есть не заболевания, вызванные охлаждением организма. Все они -- это ничто иное, как инфекционные болезни, и передаются они воздушно-капельным путем. И с холодом они зачастую связаны лишь постольку-поскольку: на холоду вирусы дольше сохраняют активность, реже проветриваются помещения, нет солнца, инактивирующего вирусы. И артрит -- это не от переохлаждения, а от "переориентации" иммунитета на свой собственный организм. Случаи, когда у человека от малейшего холода (выпил холодной воды, съел мороженое, вышел на улицу без шапки) уже наступает абзац -- это не норма, а патология, и тут надо не "шапку носить", а разбираться со своим здоровьем. Я не назвал бы себя прямо таким здоровым, как космонавт и закаленным человеком, но горло от мороженого у меня никогда не болит и со мной ровно ничего не случится, если прогуляюсь при нескольких градусах ниже нуля в одних трусах по улице в течение нескольких (естественно, не стоя на месте -- а то ноги пальцы на ногах отморозить можно).
-
Оскар, так что же делать? Как быть?
Нам всем все время лгали(
-
покажите меня автору, я жру овсянку, и нифига я не перестала болеть
same sh*t here.
-
А 54 это тип ниипаться мало при кефире на ужин? :o
Я с ростом 168 см при таком весе буду болезным скелетиком, например.
-
А 54 это тип ниипаться мало при кефире на ужин? :o
Я с ростом 168 см при таком весе буду болезным скелетиком, например.
А я - при 156 роста - в таком весе уютный пухляш ;D
-
если толстушка тратит 2000 ккал в день и ест на 1500 ккал -- физически она не может прибавлять в весе, если только у нее почки не отваливаются.
Увы и ах. Последние исследования доказали, что набор или сброс веса зависит от чего угодно, но не от калорий. Весь затык, как ни странно, в мозгу. Организм может выжимать капли жира даже из овсянки на воде и сельдерея, если в подсознании вдруг включится режим: аааааа, голод близко, запасаем что можем! Или еще хуже, режим: срочно наращиваем огромную броню, чтоб нас не ранили! Собственно, механистически прикладывать законы термодинамики к биологическому объекту изначально было странной идеей.
-
Я не очень поняла, как каши способствуют иммунитету.
А еще - ВНЕЗАПНО - последние исследования доказали, что всякие мультивитамины - херня на постном масле, толку с них примерно как с гомеопатии.
Спорт тоже не панацея внезапно.
Овсянка реально фу, как ее можно есть?
Я тоже не поняла, но овсянка...
Представьте себе Тётю Сэм, которая шагает с вытянутыми вперёд руками и утробно завывает на манер зомби "овсянка, сээээээр".
Потому что за овсянку я родину продам. Ну, и за пшенку тоже.
Токмо нихрена это иммунитету не помогает. Как болела всю жизнь по зиме соплями, так и болею.
-
Я какие-то каши может не такие ем??? Обожаю рис, гречку, пшенку. Ем часто. Раза 4 в неделю. Иногда геркулес ем по утрам. Автор, какого половного органа я лежу с температурой сейчас, а? Кашу ж ем!
-
Я так и не поняла, что по мнению автора мне надо делать с кашами, чтобы наконец перестать болеть. И в каком количестве. Потому что если есть и даже каждый день - не помогает чет.
Вообще обожаю людей, которые всех по себе судят. Например, некоторые не понимают, зачем я всегда ем регулярно и +- диетическую еду (больной желудок). Они вон чипсы с колой каждый день, и нормально, ничего не болит!
Сидела бы автор и радовалась, что каша от простуд помогла, например. А не лезла к людям с неидентичным организмом.
-
Ежедневно ем овсянку на завтрак, все равно простуживаюсь. Что я делаю не так? ;D
-
Это. А кто в курсе, почему сейчас дети такие болезненные пошли? У меня на работе сплошь детные, что ни день, так рассказы про сопли-кашли и прочие беды. Это детей эдак 15 в общем. И на больничных с ними сидят довольно часто. При этом, половина спортом занимаются, и родители их питают хорошо, и одевают нормально.
-
Не... Тут есть зерно истины. Если чел перед выходом из дома зимой хорошо покушал кашки, как углеродистой еды, то он меньше мерзнет. Следовательно меньше вероятность переохлаждения и активации скрытых или вялотекущих инфекций. Но с задачей столь же успешно справятся ибутерброд с маслом, и кофе горячий...
Про хронические инфекции. Подруга болеет из за скрытых инфекций. Или гормональных проблем, которые не позволяют достойно функционировать всей системе.тут к доктору. И пятьдесят колготок серого цвета не спасут.
Про пожрать тут блин ваще..
Мама у неё 90 кг.. Вот когда автор родит, до тридцатника доживет, тогда и поговорим...
А то гуру двадцатилетнее на кефира сидит, по часу в день медитирует и 54 кг...
Зато пафос так и брызжет: за три года она краше всех однокурсников: самая стройная и самая замужняя...
-
Кефир вместо ужина :-X неделю!
-
Углеродистая еда ;D
-
Углеродистая еда ;D
Автоисправление.... Углеводистая конечно же...
-
Увы и ах. Последние исследования доказали, что набор или сброс веса зависит от чего угодно, но не от калорий. Весь затык, как ни странно, в мозгу. Организм может выжимать капли жира даже из овсянки на воде и сельдерея, если в подсознании вдруг включится режим: аааааа, голод близко, запасаем что можем! Или еще хуже, режим: срочно наращиваем огромную броню, чтоб нас не ранили! Собственно, механистически прикладывать законы термодинамики к биологическому объекту изначально было странной идеей.
"Последние исследования", которые показали, что нарушаются два фундаментальных закона природы -- законы сохранения массы и энергии -- это одно из двух. Либо переворот в науке и нобелевка, либо лажа. Про первое я чего-то не слыхал, хотя стараюсь быть в курсе новостей науки, так что наиболее вероятно, что второе. И никакой мозг не поможет из ста граммов пищи сделать 5 кг жира, и точно так же не может помочь израсходовать 2000 ккал и еще отложить жир при поступлении 1500 ккал. Мозг может заставить человека сделать одну из двух вещей: либо не расходовать 2000 ккал и залечь в норку, сократив тем самым расходы до величины меньшей, чем поступление, либо "делаем вид, что едим на 1500 ккал, и потихоньку перехватываем там булочку, тут шоколадку, там еще что-то".
-
Люди иногда поправляются из-за лекарств, гормонов, из-за стресса. Вот дураки-то, а?
-
Люди иногда поправляются из-за лекарств, гормонов, из-за стресса. Вот дураки-то, а?
На гормонах больше отеки и задержка жидкости. На стрессе жор начинается. Вот и вес.
Про сельдерей... Нажрать можно даже на низкокалорийных продуктах. Смотря сколько сельдерея сожрать
-
очередная нитакая автор, только с прип*здью про каши
-
Ну, не думаю, что возраст и вес связаны так уж напрямую. О_о
Это же индивидуально у каждого. Тут и гормоны, и роды, и образ жизни в широком смысле слова.
Я уже писала, что была в юности жирненькой и малоподвижной, и жрала всякий фастфуд килограммами. Как следствие, и весила 60+ при 166 см роста.
Сейчас больше 53 вес не набираю. Таки питание и спорт. Но да, ежели я заболею или стану таким же ленивым вечно сонным тюфяком, как была в 17-18, вес вернется стопудов.
И меня удивляет, когда говорят "вот мне бы, как в 18" (кожу, фигуру, активность, etc). Да упаси боже, я столько времени и сил угробила, чтобы они такими не были.
-
Это. А кто в курсе, почему сейчас дети такие болезненные пошли? У меня на работе сплошь детные, что ни день, так рассказы про сопли-кашли и прочие беды. Это детей эдак 15 в общем. И на больничных с ними сидят довольно часто. При этом, половина спортом занимаются, и родители их питают хорошо, и одевают нормально.
я тоже от знакомых с детьми детсадовского возраста регулярно слышу про "три дня ходим - полторы недели болеем", и ладно бы дети первый год были в саду, там по сути адаптация идёт, но нет, всё время так. и тоже дети все ухоженные, присмотренные и нормально одетые.
-
Случай первый: подруга регулярно болеет по-женски. Именно простудными болезнями
я представила
как теперь развидеть пзду с соплями? ;D
-
А 54 это тип ниипаться мало при кефире на ужин? :o
я на днях фото выставила. у меня сейчас как раз 54 при росте 168.
а про каши я тоже не совсем поняла. ну если только про согрев от углеводов. хотя меня термальное белье греет лучше :-[
-
— Я не люблю колготки, от них ноги чешутся и прочее..
У меня аллергия на капрон и шерсть. И от таких колгот не просто чешется, а пздц как чешется, вплоть до волдырей, если носить больше получаса. Так что, автор, не говори о том, чего не понимаешь.
Другое дело, что это можно заменить хлопком, термобельем или джинсами на байке. А не морозить жопу.
А если человеку просто не холодно, то тем более, отсутствие колгот - не причина. Я долгое время не носила ни утепление под джинсы, ни шапки, ни перчатки. Было именно не холодно. И простудой болею крайне редко.
Иммунитет в жопе? Ешьте каши! Овсянку в желудок от простуды, на морду и жопу для гладкости!
Это эпичненько, да.
-
Я думаю, что для поднятия иммунитета побольше овощей и фруктов есть надо, а не каш. Плюс закаляться, плюс побольше активности. Излишне теплая одежда не поможет, скорее наоборот.
Я выросла в семье мерзляков, меня постоянно очень тепло одевали. Пока не перестала кутаться и не начала закаляться, болела простудами. Сейчас почти не болею, 1-2 раза в году и не больше.
Про вес смешно. Автору всего 24 года, и она считает худобу достижением. В 24 года я тоже могла легко скинуть вес, перейдя на неделю на кефир по вечерам, да и многие люди. Пусть расскажет о своих успехах, когда ей стукнет 30 и больше.
-
Это. А кто в курсе, почему сейчас дети такие болезненные пошли? У меня на работе сплошь детные, что ни день, так рассказы про сопли-кашли и прочие беды. Это детей эдак 15 в общем. И на больничных с ними сидят довольно часто. При этом, половина спортом занимаются, и родители их питают хорошо, и одевают нормально.
есть мнение, что это из-за того, что границы открыты и очень много людей приезжают со своими болячками. Хз.
-
я представила
как теперь развидеть пзду с соплями? ;D
Клин клином вышибают. Представь чихающую п.зду.
-
Велиар, я тоже с ужасом вспоминаю свои 18. На 10 кг больше, здоровье ни к черту, вечная слабость, вся зима с соплями.... Я до двадцати пяти лет не понимала, как можно любить зиму. Ведь нос не дышит три месяца и горло болит из месяца три недели... И циститы с октября по апрель...
Когда это все вылечилось, когда до меня дошло что это не нормально и я стала лечится, оказалось что жить можно круглогодично!!!
Теперь мне нах не нужны мои 18...
-
Теперь я хочу овсянки. Ну вашу ж машу.
-
Так что года через четыре поговорим, автор.
Да, хотела бы я сейчас на автора посмотреть.
-
Я с ростом 168 см при таком весе буду болезным скелетиком, например.
Блин, вот мне даже становится интересно, до скольки мне надо дохудеться, чтобы быть скелетиком. Потому что при таком же росте и 56 кг я ещё немножечко пухляш