Форум проекта "Килл Ми Плз"
Все разделы => Обсуждаем истории => КМП, из Модерации => Тема начата: Золушка от 14 Июня 2020, 19:43:26
-
Я полная. Вес - 72 килограмма при росте 155 сантиметров. Недавно, когда сдавала анализы, обнаружился сильно повышенный сахар, врач сказал, что я в группе риска по развитию диабета, и что мне нужно срочно снижать вес. Я и сама себе не нравлюсь такая толстая. Но проблема в том, что, стоит мне похудеть, я начинаю чувствовать себя ужасно. Головные боли, слабость, сонливость. Набираю вес обратно - самочувствие становится отличным. Я уже несколько раз пыталась худеть ради внешности, результат всегда один и тот же: мне плохо. Теперь я понимаю, что мне нужно худеть опять, уже для здоровья. Но я уже знаю, что, скинув хотя бы килограмм 10, я превращусь в зомби, с трудом встающее с кровати по утрам. КМП.
Автор питается одним салатом, когда худеет? Тогда неудивительно. Хотя, быть может, дело в том, что у нее с сахаром проблемы. Тогда хз, что тут делать.
-
А худеть под контролем эндокринолога автор пробовала, и какой врач сказал, что нужно именно худеть? Автору к эндокринологу надо бы с такими рекомендациями
-
Так худеть надо не голодовкой, а физнагрузками + очень разумная диета. Чтоб не ушатать организм в сторону истощения и не раскачать сахар еще больше 10кг это работы на 6-8 месяцев.
-
А разве сильно повышенный сахар это еще не диабет?
-
А разве сильно повышенный сахар это еще не диабет?
скорее всего, у нее верхняя граница нормы или чуть выше нормы натощак
-
Золушка, сказано же «сильно повышенный сахар».
-
Золушка, сказано же «сильно повышенный сахар».
это растяжимое понятие
-
Автору прям сочувствую и понимаю - у меня сейчас очередная попытка похудеть с эндокринологом и не словить от этого 100500 побочек как в прошлые разы и в идеале не сдохнуть, и при этом не лечь с полной апатией без сил. Пока - 6 кг за полтора месяца и полет нормальный, но где-то 23-25к в месяц чисто на препараты. И мне таки скидывать бы не десятку, после которой я в ноль просто была после прошлого раза, а 40-50 по мнению врача. И это я еще не дошла до повышенного сахара за все эти годы ожирения. И да, по качеству жизни активным жиром быть как-то приятнее чем лежащей амебой.
-
это растяжимое понятие
*рукалицо.жпг* Золушка, что тогда для вас просто «повышенный сахар»?
-
Я хз, какие там нормы. Пусть будет условно 5 - это верхняя граница. 4,9 - это повышенный сахар, так как средний показатель ниже. Но в то же время он еще в рамках нормы. А вот 5,2 - это уже сильно повышенный. А 5,9 - диабет.
Повторюсь, цифры я взяла с потолка.
-
Золушка, у вас с семантикой нелады, причем серьезные.
Верхняя граница нормы — это еще норма. То, что не дотягивает до верхней границы нормы, превышением нормы быть не может. Средний показатель — числовая характеристика между меньшим и большим значением. Это вам без цифр. На пальцах.
-
Про сильно повышенный я подумала на 8-11. Но дальше автор про группу риска это почти верхняя граница нормы. Т.е. вперед на диету, минимизировать все стрессы и худеть, если надо, или привет самый настоящий диабет со всеми прелестями. А еще все меры при преддиабете могут не помочь и по любому привет диагноз.
-
Золушка, у вас с семантикой нелады, причем серьезные.
Верхняя граница нормы — это еще норма. То, что не дотягивает до верхней границы нормы, превышением нормы быть не может. Средний показатель — числовая характеристика между меньшим и большим значением. Это вам без цифр. На пальцах.
Речь о гликированном гемоглобине скорее всего и преддиабете.
Если там еще и инсулинрезистентность то уже грустно.
(https://irecommend.ru/sites/default/files/imagecache/copyright1/user-images/1147557/TfTzrCawTm44F7WnPQW6A.jpg?s=kARuE)
-
Кароч, у автора такая путаница с тем в каком именно состоянии ее глюкоза и рядом с прошлым похудением специалист явно не валялся, что вся история напоминает домашнюю панику из-за растущей жопки и еще большую панику, что надо что-то делать, а плана как это сделать по умному нет.
-
Aleksei123321, возможно. С гликированным гемоглобином история другая.
Ники, угу. И сахар там может быть 5,7 из-за спиртяжки, которым палец перед уколом смазывала. У меня один раз такое было. ;D
-
Сахар проверяют на голодный желудок, а потом скармливают тебе 75 грамм глюкозы и берут кровь на сахар еще раз через 2 часа.
В норме - сахар будет в порядке и в первый, и во второй раз. У автора, скорее всего, что-то пошло не так.
-
Если она просто сдавала анализы, типа как при диспансеризации, то просто получили результат 7-11 и занервничали.
-
я не знаю как в России диагностируют, у нас диабет сразу ставят только при сахаре, который в измерении натощак вдвое и более превышает норму. в наших единицах это так: 70-100 - норма, 200 и выше - сразу диагноз. если натощак сахар между 126 и 200 - дополнительные тесты, ну т.е., знакомая диабетическая кривая. от 100 до 126 - это не норма, но кроме как диету врач ничего прописывать не станет.
-
Улитыч, а как же второй сахар, который не тощаковый? :o
У блаженныя памяти папеньки тощаковый сахар всегда был 5,5 ммоль/л. А вот после тех самых 75 граммов глюкозы скакать мог до 15. И таки это диабет 2-го типа.
-
Так ведь автор только какие-то анализы сдала, где это случайно выявили. Вряд ли она уже к спецу профильному метнулась и все узнала и проверила.
-
Улитыч, а как же второй сахар, который не тощаковый? :o
У блаженныя памяти папеньки тощаковый сахар всегда был 5,5 ммоль/л. А вот после тех самых 75 граммов глюкозы скакать мог до 15. И таки это диабет 2-го типа.
это кривая уже, ага. но чтоб ее назначили, вот у нас тощаковый должен быть 126+. а если меньше, то никто и проверять не станет. у меня сахар болтается в пределах 95-105, диабет сильно вероятен, наследственность хероватая. мне даже HbA1C ни разу не брали, потому что ну типа сиди на диете или жди, когда еще больше вырастет.
-
Я хз, какие там нормы. Пусть будет условно 5 - это верхняя граница. 4,9 - это повышенный сахар
Эээээээээ
А если нижняя граница - 4,8? :D
Если 5 - верхняя граница нормы, то 4,9 это норма. И 5 тоже норма. Не всегда это означает, что надо вообще хоть что-то делать. Иногда это совсем нормально, иногда стоит присмотреться к этому показателю в будущем.
Нижняя граница тоже имеет значение. 4,9 - может означать очень разное при норме 1-5 и при норме 4,8-5.
В данном случае норма - это интервал, а не чётко серединка между верхней и нижней границей. Границы для того и нужны, чтобы определять по ним "повышенность" (выше верхней границы) и "пониженность" (ниже нижней)
-
По опыту от 3,5 до 6,5 врачи не дергаются, хотя для взрослых нормы вроде 4,0-5,5 где-то, но я точно не помню, они от возраста зависят сильно.
-
это кривая уже, ага. но чтоб ее назначили, вот у нас тощаковый должен быть 126+. а если меньше, то никто и проверять не станет. у меня сахар болтается в пределах 95-105, диабет сильно вероятен, наследственность хероватая. мне даже HbA1C ни разу не брали, потому что ну типа сиди на диете или жди, когда еще больше вырастет.
Хрена-се. :o
По опыту от 3,5 до 6,5 врачи не дергаются, хотя для взрослых нормы вроде 4,0-5,5 где-то, но я точно не помню, они от возраста зависят сильно.
У мужчин после 50 до 6,5 — норма.
Эээээээээ
А если нижняя граница - 4,8? :D
Если 5 - верхняя граница нормы, то 4,9 это норма. И 5 тоже норма. Не всегда это означает, что надо вообще хоть что-то делать. Иногда это совсем нормально, иногда стоит присмотреться к этому показателю в будущем.
Нижняя граница тоже имеет значение. 4,9 - может означать очень разное при норме 1-5 и при норме 4,8-5.
О а вот и циферки для Золушки подвезли. ;D
-
Три циферки для Золушки ;D
-
Три циферки для Золушки ;D
Да, я тоже «Три орешка...» вспомнила. ;D
-
А разве сильно повышенный сахар это еще не диабет?
Возможно, автор путает глюкозу и инсулин. Лишний вес способствует повышению инсулина и развитию инсулинорезистентности. А там и до диабета недалеко.
По истории, она скорее всего отказывается на диете от углеводов вообще (хлеб, сладкое) и страдает от недостатка дофамина, не понимая, что полное ограничение устраивает организму стресс.
-
хз как там автор худеет, но ели она до диеты сильно налегала на сладкое, то отказ от сахара вполне может вызвать вот такие побочки негодные
-
Нужно доздавать анализы - если резко ухудшается самочувствие эндокринолог назначит таблеточки, которые будут это контролировать.
-
Нужно доздавать анализы - если резко ухудшается самочувствие эндокринолог назначит таблеточки, которые будут это контролировать.
Эт какие-такие?
-
На первых порах лечения диабета 2 типа, врач может назначить диету и снижение веса. И сахар после снижения веса может полностью нормализоваться без всяких там таблеток и инсулина. Нехилая мотивация заняться своим телом.
-
Это к врачу. У меня был гормональный сбой и жутко повышенный сахар. Сначала направили на тест с поеданием сахарного сиропа и взятием крови до и после каждые 15 минут в течении часа (кажется тест на инсулинорезистентность? не помню)
Оказалось что с инсулином все ок, и диабетом даже не пахнет.
Тогда еще что-то сдавала, потом подключили узи и гинеколога. Если простыми словами - организм решил что нам всем пц, мы в стрессе, энергию - экономить (для этого спать 16-18 часов), а жирок - запасать (для этого - чувствовать голод все время, что не спать и еще немного во сне).
На таблеточках дикий голод стал отступать, настроение улучшаться, сонливость уменьшаться. Там комплекс был, с постоянным контролей и заменой из-за побочек.
-
А есть волшебные талеточки от лени, а? ;D
-
Флуоксетин? Энерджайзером может сделать.
-
а ещё отбить аппетит и сломать либидо
-
Это нюансы.
-
Алой, это же антидепрессант, нэ?
У меня по Беку 1 балл. ;D
-
Он здоровых тоже делает неленивыми. Но с побочками. А других таблеток от лени не придумано пока.
-
Алой, ясно. :) В любом случае мне рецепт никто не выпишет.
-
А есть волшебные талеточки от лени, а? ;D
Есть, но они запрещены ;D
А если серьезно, то если лень - это симптом или последствие болезни, то как-то лечат. В моем конкретном случае помогло.
-
Зя, вот ты понимаешь, мне работать по 12 часов в чутки и без выходных никогда не лень, а заставить себя бегать хотя бы по километру в день для начала не могу. Тренажерка — каторга. Причем мне лень не заниматься, а приехать, переодеться и после тренировки в обратном порядке. ;D
-
Зя, вот ты понимаешь, мне работать по 12 часов в чутки и без выходных никогда не лень, а заставить себя бегать хотя бы по километру в день для начала не могу. Тренажерка — каторга. Причем мне лень не заниматься, а приехать, переодеться и после тренировки в обратном порядке. ;D
Можно купить домой беговую дорожку.
-
Можно купить домой беговую дорожку.
Ага, очень удобная вешалка получается! ;D ;D ;D
Лой, попробуй франзузскую диету - ну там где кекс, кекс и секс. Если не помогает - кекс можно заменить.
-
Золушка, у меня есть такая мысль. Я прикидываю, с какой вероятностью это будет очередной пылесборник — 100% или 99,(9)%. ;D
Зя, бутылкой красного сухого! ;D
-
Я покупала себе эллипс. Продала через пару месяцев. Мало того, что эта дура занимает кучу места и банально мешается, заниматься на ней еще и до крайности уныло. В теории кажется, что поставил сериальчик - да пили себе на тренажере все 40-50 минут. Ляпота! А на деле это надоедает уже через 10 минут.
Ничего лучше плавания я для себя пока что не нашла. Долбанный коронавирус, все бассейны закрыты из-за этого карантина, у! Бесит.
-
когда я пришла клянчить флуоксетин, мне доктор сказал: а еще чонить древнее говна мамонта тебе не прописать? в итоге я получила венлафаксин, он тоже аппетит отбивает, правда, ненадолго ;D
-
Так может, не проблемы со здоровьем из-за полноты, а полнота (и плохое самочувствие при насильном похудении) из-за этих неладов со здоровьем? Питание должно быть грамотным, а не голодовками. И при необходимости нужно еще и препараты назначать, а не просто "не жри", это так не работает.
-
Зя, вот ты понимаешь, мне работать по 12 часов в чутки и без выходных никогда не лень, а заставить себя бегать хотя бы по километру в день для начала не могу. Тренажерка — каторга. Причем мне лень не заниматься, а приехать, переодеться и после тренировки в обратном порядке. ;D
Вы уверены, что проблема в лени, а не в мотивации?)
-
Infovalenok, да один хрен: ходить-то все равно влом. ;D
-
У меня тоже повышенный сахар был, сказали, что нужно есть меньше сладкого. На этом рекомендации кончились
-
Даже у здорового человека резкое снижение калорийности рациона ничего хорошего не вызовет, если автор худела на жесткаче, там целый ряд побочек возможен. Плюс, организму надо привыкнуть к новому весу, какое то время могут быть головокружения, и подмерзать можно начать, всякое такое. И отказ от быстрых углей дает адовый упадок сил первое время, особенно если человече плотно их потреблял. В общем, субъективно все, неясно как автор худела, сколько она прожила в минимальном весе, как строился ее рацион и что у нее со здоровьем вообще.
-
Чтоб всякое не подмерзало
голодовку диету надо подкрепить физнагрузками, не обязательно сильными, главное регулярными, тогда даже жарко будет.
-
Жарко будет ровно в момент физ.нагрузки, а если ее сочетать с голодовкой, то скорее уепешься в обморок и все согревание этим накроется.
При потере более 10% веса подмерзать нормально, насколь я помню, оно потом проходит.