Форум проекта "Килл Ми Плз"
Все разделы => Обсуждаем истории => КМП, опубликованные => Тема начата: Рыжий Лис от 07 Октября 2015, 10:59:58
-
http://killpls.me/story/16641
Ещё с детства замечала за собой приступы гнева. Но всегда старалась контролировать их. Вспышку может вызвать даже мелочь - подгоревшие пирожки, отпавшая пуговица. Сдерживать гнев становится всё сложнее, как только чувствую, что закипаю - ухожу в другую комнату, пытаюсь остаться одна и тогда вылёскиваю эмоции. Злость, истерия. Всегда очень боялась сорваться на своих близких. Ходила к нескольким врачам, результата ноль, прописывают новопассит и списывают всё на переутомление.
Недавно мужчина заговорил о детях. Я очень люблю детей и всегда представляла свою семью с тремя малышами. Но я очень боюсь. Боюсь, что это передастся им, боюсь сорваться на собственном ребёнке и испортить ему психику. Лучше никогда не стать матерью, но тогда вся моя жизнь не имеет для меня никакого смыла. Муж в мою проблему вообще не верит. КМП.
Уважаемый автор! Проблема с контролем гнева решаема! Я сама страдала такими же приступами, но вовремя обратилась к психологу. И вот пара месяцев дыхательной гимнастики, самоконтроля и уже есть успехи. Конечно, дело серьезное и просто так все не решиться, нужно искать причину гнева, она где-то в подсознании, но мы с психологом работаем над этим. Не позвольте этой проблеме полностью овладеть Вами, не затягивайте, гнев - разрушительная сила и для Вас и для Ваших близких. Если Вам будет нужно, пишите, может смогу помочь.
С уважением, Рыжий Лис.
-
Дыхательная гимнастика Лонли-Локли! ;D
-
Ой, и у меня такое же. Но я не хочу дыхательную гимнастику, мне лень. А попроще ничего нет? :(
-
Я надеялась, тут будет какой-нить угар, типа как про Брюссель. И тс такой, о, да у меня так же было! Скукота.
-
Ох девочки. Говорю как псих со стажем - все эти штучки с дыханием, приемчики всякие, работают через раз. Бывает и действительно эффективно сразу же, а бывает и нифигашеньки, хоть обдышись. От валерьянки с пустырником - по таблетке того и другого сразу - толку побольше будет. Не панацея, но лучше, чем ничего. Можно и новопассит, да. Он самый эффективный (правда, мне его сейчас именно пить нельзя из-за противопоказаний определенного компонента, входящего в него).
Ну а вообще - случается порой и такое, что человек с пустяков становится как цепной пес или истеричка, но когда дело касается чего-то серьезное, тут уже не до психов, берет себя в руки и действует как положено. И таких людей немало, которые верещат от укола в попу - но в ДТП игнорируют собственное сотрясение мозга и вытаскивают других пострадавших. Которые ругаются четырехэтажным матом, пролив чай - но без излишних внешних эмоций идут разбираться с неадекватным учителем своего ребенка и жаловаться директору. Итп. Так что вполне может оказаться, что на ребенка автор выбешиваться особо не будет, а то и вообще спокойнее станет. Тут надо смотреть прежде всего на то, хочешь детей или нет. Если хочешь - рожай. Если нет - то не стоит.
-
ща начнется перепись психов КМП
подпишусь на тред, составлю список агрессивных и лечащихся
и буду внимательно следить, чтобы никого из них потом не обидеть
а то мало ли чаво.... :-\
-
Ручной эспандер. Лежит на столе, когда начинаю злиться или нервничать -- тискаю его что есть мочи. Отличный способ стравить давление.
-
Эспандер - хороший способ для человека, который закипает потихонечку. А если гнев именно вспышками проявляется, не поможет. Тут действительно только самоконтроль развивать, мне кажется. Гнев управляем; на работе ведь такие люди на клиентах не срываются и начальство по морде не лупят. А вот близким зачастую достаётся. И детям в том числе. Так что ТС прав, нужно не опускать руки, а учиться с этим справляться, возможно, с помощью психолога.
-
Плин, таких надо метить, чтобы окружающие держались подальше. Реальне вымораживает когда только что был нормальный человек и тут его перемыкает и он орет, брызгает слюнями, швыряет вещи и потом снова оп - ну ты, извини, со мной бывает, вот такое вот я гневливое гомно. Пздц!
-
Еще хорошо помогает железо. Штанга все стерпит и примет весь удар на себя. Ну и психолог мне тоже помог, да. Вообще, похожая тема уже была и список неуравновешенных там есть.
-
Сидишь такой на работе. И тут как пробесил мух пролетающий. Но ты не растерялся, схватил штангу и давай ее тягать.
-
Это лечится в том числе и гимнастикой, но мне помогли упражнения и психотерапия
-
Возможно, у человека какие-то вялотекущие проблемы в отношениях с семьей, работой и т.п. которые он изо дня в день загоняет вглубь, а они периодически прорываются вот таким образом. Знаю девушку, у которой тоже были неконтролируемые приступы гнева. Могла что-то разбить, наорать, расплакаться, а потом почти ничего не помнить, все как в тумане. Ходила к психологу, не помогало. Помог только переезд из родительского гнезда.
-
Еще хорошо помогает железо. Штанга все стерпит
В таком состоянии штангу хватают только чтоб уепать кого-нить по башке.
-
о, у меня было такое, да, правда от транков.
могла выбесить просто мелочь, типа бьющейся о стекло мухи. и настолько, что аж в глазах темнеет и не ведаешь, что творишь.
а потом проходит так же быстро.
а вообще, Лис, чот... >:(
-
Я про штангу не про как сиюминутное решение, а в качестве терапии. Когда постоянно есть куда сбрасывать злость, то ее становится меньше. Но это просто личный опыт. Как вариант, можно попробовать.
-
Автор совершенно правильно мыслит насчет "не размножаться", респект.
У меня родители как раз такие гневоголики оба, которым жить в мире и согласии между собой позволял только слив гнева на кого-то третьего. В 99,9% случаев - на меня, потому что на окружающих же нельзя - они взрослые, от них в обратку прилетает же. Так и жили: пришла маменька домой с работы, наорала на дочь - и ей хорошооооо. Пришел папенька с работы, наорал на дочь - и ему хорошооооо. Поужинали, завалились перед телеком на диван. Гармония.
По сей день эти чудесные, замечательные, спокойные и тактичные по мнению всех окружающих люди (и все их окружение) искренне и незамутненно удивляется, почему дочь при первой же возможности удрала жить подальше и на попытки вернуть ее в отчий дом отвечает посылом доброжелателя наhui без права возвращения.
-
Сейчас же на каждом углу есть курсы управления гневом, нет ??
-
Дыхательная гимнастика Лонли-Локли! ;D
Вот бы получить от него хотя бы пару уроков =)
-
Дыхательная гимнастика Лонли-Локли! ;D
Вот бы получить от него хотя бы пару уроков =)
Есть же дыхательная йога.