Форум проекта "Килл Ми Плз"
Все разделы => Обсуждаем истории => Рассказанные на форуме => Тема начата: QueenMia от 05 Декабря 2015, 12:32:22
-
В последний год меня замучила неведомая фигня. Во время монотонной или отчасти нудной работы внезапно начинает казаться, что я все делаю очень медленно. Мысленно начинаю сама себя подгонять - быстрее, быстрее. Как будто кто-то там внутри недоволен моей медлительностью. Внешне не проявляется никак - руки, тело не трясутся, разговаривать могу спокойно, возможно, чуть-чуть потеют руки. Такого никогда не бывает во время стресса, только во время спокойной работы. Проходит само по себе, и длится от 5 до 60 минут.
Эта фигня у меня с детства, но проявлялась раз в год-два, и я тогда думала, что это прикольно, думала, что может всплеск адреналина. Недавно все же начала думать, что панические атаки, но страха-то как раз и нет, и симптомы вообще не те. Просто тело работает медленнее, чем ум.
Черт его знает к кому идти. Мозг в норме - проверяла у невролога. Недавно проверяла гормоны - те, что были не в норме, подлечила. Но и во время лечения, и после, такая фигня случалась.
Что посоветуете сделать? К кому обратиться? Или это все же перенапряжение, ведь происходит в последнее время только на работе. ???
-
кто-то внутри? это чуть пугает
-
А зачем Вы себя подгоняете? Или это кто-то другой Вас подгоняет?
Если с нервами все впорядке, и чьгормонами тоже, может стоит побеседовать с психологом?
-
Lobsterenok, в том то и дело, что специально я это не делаю. И даже могу находится одна в кабинете при этом. Просто, щелк! И привет, быстрые мысли. Я даже не могу подумать на раздвоение личности, потому что реального голоса в моей голове нет. А психолог не может по одному моему визиту вкатить мне шизофреника? Я как-то жить хочу свободной жизнью.
-
А психолог не может по одному моему визиту вкатить мне шизофреника? Я как-то жить хочу свободной жизнью.
Нет. И вообще ваши симптомы на шизу похожи не больше, чем муха на слона.
-
Ничего страшного нет, просто хочется чего-нибудь активное, вот мозг и подгоняет. Сходите куда-нибудь, на каток например
-
Видимо, надо взять за правило делать перерывы в работе. Как-то даже на такое и не думала - ведь фактически не чувствую себя уставшей и замотанной в такие моменты. Спасибо. А какие существуют способы во время работы активно отдохнуть? Походить по зданию вряд ли поможет - не самый активный отдых :)
* Работа в университете за компьютером
-
А психолог не может по одному моему визиту вкатить мне шизофреника?
Огоспаде.
Психолог вообще не имеет достаточной квалификации, чтобы "вкатить шизофреника". Он просто разговоры разговаривает.
Психотерапевт в принципе имеет возможность помимо разговоров прописать какие-то таблетки или направить к психиатру, если считает, что проблема достаточно сложная, чтобы решать её на таком уровне. Не привяжет вас к стулу и вызовет скорую психиатрическую, а направит.
Психиатр может принудительно вас лечить только в том случае, если вы представляете серьёзную опасность для себя или окружающих.
Вы бы хоть погуглили, прежде чем кирпичами испражняться. Психолог вас в смирительную рубашку не замотает и в дурке насильно не запрёт.
-
Lobsterenok, в том то и дело, что специально я это не делаю. И даже могу находится одна в кабинете при этом. Просто, щелк! И привет, быстрые мысли. Я даже не могу подумать на раздвоение личности, потому что реального голоса в моей голове нет. А психолог не может по одному моему визиту вкатить мне шизофреника? Я как-то жить хочу свободной жизнью.
Конечно может, ещё таблетками накачает и будет лечить лоботомией :-\
Психолог вас просто послушает и поможет разобраться зачем Вы себя подгоняете. Может, действительно, надо просто деятельность сменить, на какое-то время.
-
Израэль Хендс, Lobsterenok, спасибо за разъяснения :) Я догадывалась, что они различаются, но проверять на практике, верны ли мои суждения, не шибко-то и хотелось :)
Активности в моей жизни не много, так что начну специально себя заставлять двигаться. Тут-то уже точно буду знать, что это я сама делаю :)
-
А какие существуют способы во время работы активно отдохнуть? Походить по зданию вряд ли поможет - не самый активный отдых :)
* Работа в университете за компьютером
Приседания, например, отличная нагрузка.
-
Сходите к психотерапевту, психолог тут едва ли поможет. Ежели боитесь, идите платно и анонимно, но, имхо, у вас ничего страшного нет.
-
Недавно все же начала думать, что панические атаки
не постоjи та реч. Не надо думать клюкву, на русском оно - "приступ паники".
А какие существуют способы во время работы активно отдохнуть?
посмотрите у японцев - вроде есть прям подробное для работников, несложные упражнения и т.д.
-
Кажется, понимаю. Изменение восприятия времени - будто все вокруг и ты сам делаешь что-то быстро или медленно? То тянется еле-еле, то вообще час пролетает как мгновение. Да, это что-то по неврологии, но не банальщина, о которой знают все. Бывает изредка у всех, но если часто - это уже симптом. А может. на МРТ, на ЭЭГ, на КТ? А может и правда просто переутомление, замоталась, тоже запросто возможно. У меня именно такого нет, но есть еще другая штука, о которой не могу заявить во всеуслышание, это слишком личное. И это тоже кажется очень странным. ИСС - они такие!
-
Высыпаться пробовали?
-
Кажется, понимаю. Изменение восприятия времени - будто все вокруг и ты сам делаешь что-то быстро или медленно? То тянется еле-еле, то вообще час пролетает как мгновение. Да, это что-то по неврологии, но не банальщина, о которой знают все. Бывает изредка у всех, но если часто - это уже симптом. А может. на МРТ, на ЭЭГ, на КТ? А может и правда просто переутомление, замоталась, тоже запросто возможно. У меня именно такого нет, но есть еще другая штука, о которой не могу заявить во всеуслышание, это слишком личное. И это тоже кажется очень странным. ИСС - они такие!
Я могу рассказать
На прошлой работе был серьезный конфликт с руководителем, длился год. В итоге я решила уйти.
Полгода ТОЧНО мне, кроме кошмаров, ничего не снилось.
Кроме того, на нервной почве я раза 4 каждую ночь бегала в туалет по-маленькому.
Прошло ровно в день ухода с той работы.
Автор, у Вас переутомление+перфекционизм.
Возьмите отпуск, отдохните, НИЧЕГО не делайте в отпуск.
На шизофрению это НИКАК не похоже.
Опасайтесь выписки антидепрессантов, если решитесь пить, посоветуйтесь с двумя врачами.
Была в моей жизни невролог, выписавшая мне антидепресанты только на том основании, что я грустная (а я должна была ржать, как конь, с жутким радикулитом, когда я и у нее-то в кабинете стоя стояла, только б не садиться. И да, я в тот момент разводилась. но это плевать, всех грустных развеселим!!!
Сходила к завотделением, она была в шоке, что в ЕЕ отделении НЕВРОЛОГ, видя пациента ОДИН раз, выписала антидепрессант.
-
Совмещу высыпание с отпуском на новогодних каникулах. Хорошо, что не поедем к родственникам - в таких поездках плохо отдыхается. Для меня лучше притвориться тюленем :)
Пока подумаю над тем, к какому врачу идти - одинаково подходит и к неврологу, и к психологу. Переплачивать не хочется, так что пока понаблюдаю, понаберу симптомов (превращусь в ипохондрика).
-
Во время монотонной или отчасти нудной работы внезапно начинает казаться, что я все делаю очень медленно. Мысленно начинаю сама себя подгонять - быстрее, быстрее.
Это называется скучно и занудно. Вы на машине не ездили на длинные перегоны в степи никогда?
-
vms, дважды в этом году ездила как пассажир на расстояние в 1000 км и 2500 км - в разные города. Правда не в степи :)
-
как тот, у кого панические атаки - старые друзья, вывела закономерность - если постоянный источник стресса, то как бы ты не старался с успокоительными и психотерапией, они будут часто.
ВАЖНО УСТРАНИТЬ ИСТОЧНИК.
я бы на вашем месте позаботилась о расслаблении. заставлять себя не нервничать на работе и прочее такое - это бесполезно и добавит больше стресса и психов. попробуйте действительно взять отпуск. если нет возможности, то найдите время на расслабляющие практики, типа медитации или йоги.
-
Ausser, задумывалась о йоге - так как стресса все-таки много бывает. Как всегда все упирается в свободное время и силу воли.
-
та ж фигня при долгой монотонной работе.
просто хочется сделать ее уже быстрее, чтоб отвязалась и все.
вывела для себя, что такой вид работы - не мое совершенно и стараюсь в такие штуки не ввязываться. сказала она и пошла дальше ретачить кожу модели :'(
перерывы и смена деятельности оооочень помогают, серьезно. и не мешает побольше на свежем воздухе бывать.
да, кстати, на массаж можно попробовать записаться, если по состоянию здоровья можно. в бассейн заодно можно походить.
а если совсем невмоготу - сходите ко врачу. никто Вас не закроет нигде. тем более если Вы из России.
-
Ausser, задумывалась о йоге - так как стресса все-таки много бывает. Как всегда все упирается в свободное время и силу воли.
при желании время найти можно
например, рано утром или поздно вечером
ну или слушать или смотреть что-то релаксирующее.
но в первую очередь, как я уже говорила, устранить источник. возможно, даже сменить работу. мне вот однажды пришлось. потому что каждый день на работе из-за обстановки из-за ерунды начиналось похожее, задыхалась, тремор. могла из-за ерунды начать задыхаться и все такое.
-
День добрый! Автор, это 100% не панические атаки, с ПА я живу с детства и проявляются они совсем не так. С Вашей симптоматикой психолог, как мне кажется, будет бесполезен, лучше сразу к психотерапевту (платному, не в поликлинику). Никто никого никуда не упрячет и порочащий диагноз не навесит.
Я, когда меня прижало с паническими атаками, вообще сразу к психиатру ломанулась. Ничего страшного там нет, поспрашивает, даст рекомендации, при необходимости назначит лекарство, ну и контрольные посещения, чтоб отслеживать динамику.
-
Автор, это 100% не панические атаки, с ПА я живу с детства и проявляются они совсем не так.
в комиксах от marvel?
задолбали уже этими "атаками", овощня безграмотная. attack (англ. мед.) = приступ.
-
задолбали уже этими "атаками", овощня безграмотная. attack (англ. мед.) = приступ.
Устоявшееся обозначение. А так по сути приступ, да.
-
Устоявшееся обозначение.
в надмозговых переводах сериалов
-
в комиксах от marvel?
задолбали уже этими "атаками", овощня безграмотная. attack (англ. мед.) = приступ.
ну извините, что русскоязычная психология использует этот термин тупо на перефразе.
и да, так-то ПА могут по-разному проявляться. необходимо понимать, что прежде всего это, как бы понятнее, короткий нервный срыв.
-
Artemisia, вот, у меня точно такое же проявляется. Мозг истерит :)
Ausser, как такого постоянного источника стресса у меня и нет. Бывает всплесками, то дома, то на работе - что поделать, слишком близко к сердцу принимаю свои косяки.
dragolub, не нервничайте :) кто где впервые услышал, теми знаниями и оперирует. Я так вообще впервые в художественной книжке прочитала.
-
как такого постоянного источника стресса у меня и нет. Бывает всплесками, то дома, то на работе - что поделать, слишком близко к сердцу принимаю свои косяки.
источник стресса - это не обязательно что-то четкое, что ты можешь сходу назвать.
именно поэтому и надо работать со специалистом. он может указать на те факторы жизни, на которые ты специально или подсознательно не обращаешь внимание, а они тебя едят.
-
Перечитала заголовок.
Лобстеренок, Вы - энергетик?
Если рассуждать в терминах энергетики/электротехники - таки да, у Вас перенапряжения. И коммутационные (от переключения между задачами), и от замыкания на землю (думаете много лишнего).
Как быть - поставьте ОПН (ограничитель напряжений). В нашем случае - или как Скардетт о*Хара (об этом я подумаю потом), или успокоительными, или куда-нить смотайтесь и телефон забудьте.
Сдвига по фазе у Вас нет. а если и есть, неважно. Здоровый человек - двигатель однофазный. А те, кто трехфазные, уже однорзначно в психушке, ибо упали с березы, промахнувшись валенком по пролетающему крокодилу. По стилю изложения Вы точно однофазная.
Удачи!
-
Я бы в первую очередь проверила сосуды. УЗИ, МРТ, ЭЭГ только потом к психотерапевту.
-
reduplikate, вполне вероятно. Кучу лет назад проверяла сердце у хирурга, и он сказал, что слабые сосуды. Вряд ли что-то изменилось за это время.
-
QueenMia, а какие Вам обследования назначал невролог?
И почему сердце проверяли у хирурга?..
-
reduplikate, хирург проверял на аритмию (сделали ЭКГ), кажется, у меня тогда в спокойном состоянии пульс большой был. А невролог проверял на мигрень и назначил МРТ, по нему все в мозгу нормально. Так что просто таблетки выписал пить в моменты обострений.
-
Может, вы просто себя накручиваете?
У меня при медленной и монотонной работе иногда бывает то же самое, особенно, когда включается моя "гиперответственность". Я раздражаюсь и даже звереть начинаю от того, что дело ускорить невозможно, а время на это тратить просто расточительно.
Даже хочется вскочить и бросить все. Да, тоже сердцебиение, нервы. Но не могу считать это болезнью - просто считаю, что монотонная работа мне не по нраву, вот и все.
Иногда такое бывало на оооочень скучных и бесполезных для специальности парах. Непреодолимое желание подорваться с места и рвануть наконец к двери, так раздражала эта трата времени и медленно тянущиеся минуты.
-
Сова, тут наверное, больше не накручивание, а нежелание и вынужденность. Несмотря на то, что в целом мне моя работа нравится, есть моменты, от которых хочется раскисать по столу лужицей :)
-
QueenMia, я вообще немного про другие проблем с сосудами говорила. Я бы сделала узи сосудов шеи-головы. А еще ЭЭГ.
Все-таки к психосоматике обращаются когда уже все остальное исключили.
PS странно, что у вас аритмии лечит хирург, а не кардиолог :)
-
reduplikate, ой! Вы бы не сказали, и я бы не заметила :D Конечно же, кардиолог :) Ну что же почти десять лет прошло, память-то совсем старая стала :) А ваш совет про УЗИ я запомню.