Форум проекта "Килл Ми Плз"
Все разделы => Обсуждаем истории => Из других источников => Тема начата: Герда от 30 Марта 2016, 14:36:35
-
Мне нужен совет. Дело в том, что я очень много сплю. Проанализировав этот факт, я выделила основные причины, но как их убрать - не знаю. Не сомневаюсь, что есть и физиологическая подоплёка, но с этим я пойду к врачу.
1) Стремление убежать от реальности. Давно заметила такой факт. Когда в моей жизни происходит что-то неприятное и неподвластное моему контролю, меня начинает тянуть в сон.
2) Установка "После сна всегда легче", вытекающая из предыдущего пункта + из определённого периода жизни. У меня была депрессия с сильным неврозом. Не самое лучшее сочетание, люди знающие меня поймут. Каждый раз, когда мне хотелось покончить с собой, я говорила себе "хорошо, но сперва посплю". После сна мысли действительно отступали, так как иссякал импульс эмоций. И даже сейчас в подобных ситуациях я говорю себе то же самое. И, блин, помогает.
3) Собственные биоритмы. Путём некоторых экспериментов было установлено, что мой организм хочет днём спать, а ночью - бодрствовать.
Т.е. мало того, что спать я могу как сурок, так ещё и днём!
Ещё я заметила, что с каждым днём сплю всё больше.
Мой самый большой страх сейчас - это то, что я навсегда уйду в мир снов в попытке убежать отсюда.
Вот. Буду очень рада, если кто-то посоветует что-то дельное, потому что мне уже действительно страшно.
А вот кстати, как быть в такой ситуации?
-
да никак, силушку воли прокачивать
и найти себе наконец работу/занятие
-
у меня бывает такое периодически. правда без психологической причины, сплошная физиология. могу спать 12+ часов и не выспаться. реально вырубаться везде и всегда. впервые проявилось во время написания диплома. пару раз возникало после этого.
мне кажется, надо по поводу нарушений сна со специалистами работать. по крайней мере было в своё время очень приятно узнать, что голоса в голове только от недосыпа, а не шиза у меня.
-
Я такая же сплюха. И рада бы получать удовольствие и спать сутками, ну и думать о всяком перед засыпанием. Но тогда от голоду сдохнешь. :(
-
Вот второй пункт автор выделила... да с этим не идти нужно к врачу, а бежать к нему, т.к. справиться уже сама вряд ли сможет. IMHO
Были подобные проблемы во время депрессии, сошло на "нет" тогда, когда нашлись цели и занятия по душе.
-
меня кидает в "спать", когда мигрень или высокое давление
просто вырубаюсь стоя, сидя, в любом положении
такшта голосую за "бежать к врачу", мало ли чо в мозгах там