Форум проекта "Килл Ми Плз"
Все разделы => Обсуждаем истории => КМП, из Модерации => Тема начата: Золушка от 27 Августа 2018, 17:28:26
-
Я катастрофически не высыпаюсь за 8-9 часов. Перепробовала всё, спала в абсолютной темноте, надевала беруши, в итоге сделала вывод, что лично моему организму просто от природы нужно спать больше. Но у меня нет столько времени на сон, я работаю точно так же, как все. Вот сейчас я опять проснулась после 8-часового сна, нужно идти на работу, а я злая и невыспавшаяся. Мечтаю поспать еще хотя бы часа 3...КМП.
При графике в 9 рабочих часов вполне можно себе позволить спать 11, если правильно организовать свой быт.
-
Осталось узнать, когда автору жить, пусть и с организованным бытом.
-
Осталось узнать, когда автору жить, пусть и с организованным бытом.
если снять жилье рядом с работой, у нее останется целых 4 часа в день на себя, этого мало? Ну ок, минус утренние сборы, пусть 3.
-
Очень охота передернуть, потому что мы не знаем ни города, ни зарплаиы автора.
-
4 часа на себя - неслыханная щедрость конечно, но, с другой стороны, не то чтобы у автора был выбор..
Про семью не сказано, а одному человеку даже при наличии каких-то хобби этого времени должно хватать. Да, тупить в сети часами не получится, конечно.
-
Я бы попробовала травы и БАДы для улучшения сна. Всякие женьшени, мелатонины и гинкго билобы.
-
менять график, работу, соблюдать режим дня (в т.ч. в выходные)?
верю, что не хватает стандартнвх 8 часов, но я соблюдая режим более менее выплыла из вечного невысравшегося состояния. а еще стала спать на восточной стороне, солнышко помогает проснуться в пять ипучих утра
-
выплыла из вечного невысравшегося состояния
Интересно, это опечатка? ;D
-
zhirok норм опечаталась) может проблема автора как раз в этом)))
Иннот, вы не понимаете! Золушка знает лучше)) Меж тем автор может работать в самом центре, где цены на жилье ей просто не осилить.
-
ахах. а потом высралась на кмпшке и все прошло))
-
Если у человека нет ног, то у него есть проблемы, которых нет у других и у него меньше времени и сил ходить в бары после работы. Если кто-то не высыпается за 8 часов - аналогично.
-
Золушка, вы троллите?
На что этого времени хватит?
Даже банально съездить после работы посидеть с другом в пабе или кино плюс дорога - это уже все 4 часа, а то и больше. Но ещё надо и ко сну приготовиться, и всякое мелкое бытовое поделать и тд. и тп.
Вообще ни разу не троллю. Есть, так сказать, некий личный опыт.
Я осознанно снимаю жилье рядом с работой (7 минут пешком) при наличии своей квартиры. Моя просторнее и ремонт в ней лучше, но мне удобно жить рядом с работой. И хожу в зал недалеко от дома, хотя он по качеству хуже, чем, скажем, зал в 40 минутах езды от меня. Как итог - вы бы знали, сколько у меня свободного времени. И поспать успеваю, и все остальное. Хотя работаю я стандартную 5-дневку.
В один вечер можно поехать в паб, в другой сделать бытовые мелкие дела, а не всё сразу. Я не думаю, что она каждый день видится с друзьями, даже если 2 раза в неделю по 4 часа, это вообще не критично. Быт на одного человека не развалится от того, что она 2 дня посуду не помоет.
Лейтенант, я согласна, что выбора особо нет, это не мешает мне полагать такое pizdeцом, ибо в таком режиме (иметь всего 4 часа в сутки для себя и отдыха) - это прямой путь в психушку, кмк.
Ну многие работают 9 часов и тратят по часу на дорогу туда-обратно. Они имеют те же 4 часа или около того. Это как бы норма для большинства работающих людей.
-
не у всех пятидневка. не все хотят снимать. Банально не все могут снимать. Имхо, такие советы пахнут пирожными.
-
не у всех пятидневка. не все хотят снимать. Банально не все могут снимать. Имхо, такие советы пахнут пирожными.
Ну так пусть ест хлеб и не жужжит.
-
Да вы заипли. Чужую беду руками разведу. На кмп тоже жалобы запретили? Сайт для этого. Глаза разуйте, товарищ циничный наш.
-
не у всех пятидневка. не все хотят снимать. Банально не все могут снимать. Имхо, такие советы пахнут пирожными.
Если ее зп ей не позволяет ни снимать, ни как-то еще улучшить свое положение, то, может, ну ее в пень такую работу, поискать что-то другое? Пусть и за те же деньги, но допустим с нагрузкой меньше?
Золушка, то что можно выжить - не значит, что это прям окей и нормальная жизнь.
Тварь правильный пример привёл - без ног тоже можно выжить, но качество жизни ой ой.
Но...Но...так действительно живут все почти.
-
Да вы заипли. Чужую беду руками разведу. На кмп тоже жалобы запретили? Сайт для этого. Глаза разуйте, товарищ циничный наш.
Никто не обещал, что на жалобы посочувствуют.
-
Интересно, это у автора истории баг или фича? Я слышал про такое, но ИРЛ не сталкивался. Лично у меня организм стабильно после, в среднем, 6 часов сна сам просыпается и рапортует что спать пора прекращать. Бодрости по утрам я никогда не чувствую, но и спать дольше не могу.
Ну в смысле насколько вообще такая фигня в пределах нормы для организма и можно ли с ней что - то сделать на врачебном уровне.
-
Да вы заипли. Чужую беду руками разведу. На кмп тоже жалобы запретили? Сайт для этого. Глаза разуйте, товарищ циничный наш.
Никто не обещал, что на жалобы посочувствуют.
посмеются, разведут руками и настучат по лбу чугунными йайцами!
-
Мне в 20 лет было нормально ложиться в 12, вставать в выходные в 10ч, а на учебу-работу вставать а 6-7ч было вообще убийством.
Ближе к 30 годам для меня оптимально стало спать 8часов - с тех же 12 до 8ч. Иногда когда совсем устала - могу завалиться в 11ч или встать в 9ч. А вставать на работу в 6ч - ну рановато, но в целом не критично, терпимо. Уровень "убийства" сдвинулся с 6 до 4ч, уровень "маловато, но нестрашно" - с 8 до 6, уровень "прекрасно выспаться" - с 10 до 8ч.
-
Может у автора что-то типа ночной тахикардии ? Мерзкая вещь. Организм в отключке при таком раскладе упахивается не меньше чем за день и на утро будешь в говно убитый. Сколько бы не проспал. Большее время сна может дать почувствовать себя чуть лучше, но не более.
-
А если так всегда, кроме случаев, когда утро часа в 2 дня? :(
Режим зомби на автопилоте.
-
Осталось узнать, когда автору жить, пусть и с организованным бытом.
А когда ей жить сейчас, с постоянным недосыпом-то? Хронический недосып -- это жопа, при которой, как правило, не хочется ни в паб, ни в кино, ни к друзьяшкам, ни даже книжку почитать. Хочется спать. И спать. Ну, и спать, пожалуй.
Конечно, было бы неплохо основательно погулять по врачам, тот же банальный гипотиреоз может давать перманентную сонливость, а в тексте врачи почему-то не упоминаются, странненько. Но если это реально просто особенность организма, то можно порекомендовать только высыпаться всё же нормально. А жить по выходным.
-
Найти богатого любовника или любовницу и не работать ;D
Любовник/любовница могут по ночам хотеть не спать, а другого.
-
Днём отсыпаться.
Я понимаю автора, у меня такая же аномалия: норма сна 10 часов. Это боль.
-
Автор, иди, обниму...
В самые запарочные времена, бывает, неделями по 5-6 часов максимум поспать удаётся. Аж, сука, до слёз иногда, когда просыпаешься - и всё равно измотанный, и всё по новой...
Зомби, это понятно, я подумаль, вдруг магия какая есть для поднятия тез зомби...
Если тахикардия, то магия называется "кардиолог".
-
Лейтенант, я согласна, что выбора особо нет, это не мешает мне полагать такое pizdeцом, ибо в таком режиме (иметь всего 4 часа в сутки для себя и отдыха) - это прямой путь в психушку, кмк.
Ээээ, обычно я работаю с 9:00 до 18:00, домой возвращаюсь около 19:00, ложусь спать около 23:00, утром просыпаюсь в 6:30. т.е. при девятичасовом рабочем дне и семичасовом сне после работы у меня так и получается только четыре свободных часа. Разве можно выделить как-то больше при таком графике ???
-
Мяу, если меня не будить раньше ну хотябы 11ти, то всё прекрасно, так что сомневаюсь, что это каардиологова сфера)))
Тогда это не то, о чем писал Caesar.
А, и отдельно зависти псто ко всем вам, буржуЯм, которым 4 часа "на себя" в ДЕНЬ - мало...
-
Днём отсыпаться.
Угу, а соседи делающие ремонт слушающие музыку, скачущие (дети), бесконечно что-то стирающие, перепрыгивающие пролёты лестниц, хлопающие входной дверью, etc вам в этом помогут. Так же вам в этом помогут и коммунальные службы, занимающиеся покосом травы и санитарной обрезкой деревьев (бензопилами). Про лающую-воющую живность тоже не забываем ))) Свой вклад в ваш спокойный сон так же внесут пожарная/скорая и прочие службы, имеющие спецсигналы и сирены "на борту".
Ну а если сильно повезёт, посещение царства Морфея вам обеспечат строители, дорожники и сварщики с компрессорами, тракторами и отбойниками наперевес.
p.s. Табличка "ирония".
p.p.s. Наступили на больную мозоль ;D
Если тахикардия, то магия называется "кардиолог".
Если тахикардия невыраженной природы и имеет место только во время отключки, она называется ВСД и для постановки нормального диагноза требует поисков нормального врача, на что не всегда есть время.
-
Интересно, это у автора истории баг или фича?
Фича, но не для этой планеты :D
Мне мало 8 часов на сон. И 10 мало. Часов 12-15 збс. Конечно, никто мне эти 12 часов поспать не даст на постоянной основе. Опытным путём выяснено, что если не смотреть на время суток и часы, то через пару таких циклов сна-бодрствования времяощущение смещается, и спать захочется только часов через 30. Т.е. в моих идеальных сутках должно быть около 45 часов. Но увы, детка, ты живёшь на Земле ;D
Присоединюсь к отписавшимся выше - с работой и всякими домашними делами 4 часа в день на себя - непозволительная роскошь :-\
-
Присоединюсь к отписавшимся выше - с работой и всякими домашними делами 4 часа в день на себя - непозволительная роскошь :-\
Скорее 4 часа на сон печальная реальность, а у автора целых 8
Я тоже так хочу
-
Эм, только по выходным жить?
Жить? Что это такое?
Живу я в отпуске, а выходных я отсыпаюсь :D
-
Присоединюсь к отписавшимся выше - с работой и всякими домашними делами 4 часа в день на себя - непозволительная роскошь :-\
Как человека, работающего посменно, меня швыряет от "о боже, ни на что нет времени!" (когда на работу к обеду, а ты проснулась в 11 утра) до "пляя, куда деть все это свободное время?" (когда первая смена заканчивается в 15.30 и у тебя впереди еще стопиццот часов до ночи). Так что, в принципе, можно и потусить, и какие-то бытовые вопросы решить, и по магазинам погулять, но раз в 2 недели.
Что до домашних дел: возможно, я крайне неприхотлива в быту, но стирка-уборка у меня раз в неделю, готовлю два раза в неделю. Много времени это не отнимает. :)
-
Эм, только по выходным жить?
Жить? Что это такое?
Живу я в отпуске, а выходных я отсыпаюсь :D
Отпуск? Выходные? Вроде буквы знакомые, сейчас в словаре посмотрю, что это такое)
-
Золушка, вы троллите?
На что этого времени хватит?
Даже банально съездить после работы посидеть с другом в пабе или кино плюс дорога - это уже все 4 часа, а то и больше. Но ещё надо и ко сну приготовиться, и всякое мелкое бытовое поделать и тд. и тп.
А почему тебя не беспокоит то, что тот кто паб/кино/гулять не успевает спать по 12 часов? Может ему тоже хочется, но приходится выбирать.
не у всех пятидневка. не все хотят снимать. Банально не все могут снимать. Имхо, такие советы пахнут пирожными.
И че теперь? Тут или/или. Или спишь сколько надо и тратишь на это деньги или экономишь на всем и не высыпаешься.
-
Эм, только по выходным жить?
Вы так спрашиваете, будто всегда есть какие-то варианты) Не, они есть. Но не всегда.
Ну и да, все люди под жизнью подразумевают разное. Я, допустим, рак-отшельник, по будням обычно никуда не хожу, по выходным тоже редко, в четыре часа вполне получается вместить тренировку, йогу и сериальчик, а чё ещё для счастья надо -- этого я не знаю.
-
Morredett, как вы смирились с таким положением вещей? Что мотивирует, в таком случае?
И вот тут я зависла)
Да ничего, в принципе. Просто существую и со смирением жду, когда это существование прекратится ;D
Не получается куда-то выбраться? Да не сильно-то и хотелось, дома кот, который теплом своего тела греет мне душу, полежу под котом.
-
Николь, да ниче блин. Непонятно, где адепты "нах так жить".
-
Morphine69, те, кто спит 8 часов имеют 4 часа. Но если человеку нужно 11 часов на сон, то, грубо говоря, как встать утром, осознавая, что всё что ты увидишь до сна - работа и дорога на неё, ну ещё пожрёшь, а завтра опять и послезавтра?
:'(
Все не так плохо. Бывает 12-часовая работа или 8-часовая с овертаймами.
-
Уве, вы что, ипэшник?)
Нет, админ на двух работах. И одна из них это общепит
-
если снять жилье рядом с работой, у нее останется целых 4 часа в день на себя, этого мало? Ну ок, минус утренние сборы, пусть 3.
Это ничего. Поспал-поел-поработал-поспал-поел-поработал, жить когда?
-
Зарабатывать, чтобы кормить себя, чтобы смочь завтра пойти на работу....
а потом появляется друг, который варит мыло...
-
Хмм, вероятно, мне пофиг на такой график, потому что я не пью, и проблема "когда же бухать" не стоит вообще ;D
-
Да)
Даже ржущий смайлик специально поставила)
-
У меня странный организм.
Если лечь в 3 часа утра, а встать в 11ть, то прекрасно себя чувствую.
Если лечь в 10 вечера, а встать в 6 утра, буду ужасно разбита, с 10ти до 12ти будут снится бредни и кошмары, а потом просто беспокойный сон.
Хотя и там, и там - 8 часов сна.
-
У меня странный организм.
Если лечь в 3 часа утра, а встать в 11ть, то прекрасно себя чувствую.
Если лечь в 10 вечера, а встать в 6 утра, буду ужасно разбита, с 10ти до 12ти будут снится бредни и кошмары, а потом просто беспокойный сон.
Хотя и там, и там - 8 часов сна.
у меня тоже так причем если я лягу в 6 и встану в 11, я выспалась лучше, чем если лягу в 9 и встану в 6
-
И у меня подобная фигня. Совы-с.
Аналогично. Самое лучшее состояние за сутки - перед сном. Худшее - утром.
-
Недостаточность надпочечников может так себя проявлять.
-
Зарабатывать, чтобы кормить себя, чтобы смочь завтра пойти на работу....
Можно не зарабатывать, а кто будет за квартиру платить и еду покупать? :)
Собственно, вариантов-то и нет. Хочешь ужин и спать в теплом помещении - изволь трудиться. Мало времени на себя? Всегда можно пойти под мост :D