Форум проекта "Килл Ми Плз"
Все разделы => Обсуждаем истории => КМП, из Модерации => Тема начата: Каталина от 05 Января 2019, 20:38:42
-
Два месяца назад слезла с антидепрессантов, и после этого у меня слетел график сна. Я всегда была совой, но обычно просыпалась часов в 11-12. А сейчас я каждый день сплю до двух часов дня! Причем неважно, во сколько я легла - в три часа ночи или в десять утра. Я встаю в 14 без будильника, даже если проспала всего пару часов. Если ставить будильник на более ранее время, я просто просыпаю его. Ну, эта способность у меня не первый год. Стреляйте.
-
А если лечь в два дня? ::)
Проснется через сутки? ;D
-
Ой, больная тема... Сплю, сплю и сплю. Новый год нафиг проспала. И зеваю, сцуко, так, что слезы градом. :'( И читать не могу почти, глаза в момент устают.
-
А как она работает? Если не работает или у неё свободный график, то какая разница, во сколько вставать?
-
А как она работает? Если не работает или у неё свободный график, то какая разница, во сколько вставать?
Да как-то не хочется жизнь пропускать совсем....
-
Ой, больная тема... Сплю, сплю и сплю. Новый год нафиг проспала. И зеваю, сцуко, так, что слезы градом. :'( И читать не могу почти, глаза в момент устают.
Я все каникулы тюленю, делать ничего не хочу, отдыхаю от ранних подъемов и постоянного недосыпа во время рабочих недель. 31 поспала часа три вечером - и все равно около часу ночи меня вырубило, и мужа тоже. А дети до шести утра бесились. ;D Вот энергии у них...
-
а я могу по всякому, но лучше всего нормальный режим и график. твой день начался,а на улице уже темно - в жопу такую жизнь
-
Завидую автору. С моими припистнутыми соседями, ночной уборкой снега под окнами и гарцующими скорыми и пожарными с сиренами даже 7 часов сна за праздник.
Ой, больная тема... Сплю, сплю и сплю. Новый год нафиг проспала. И зеваю, сцуко, так, что слезы градом. :'( И читать не могу почти, глаза в момент устают.
Я вот тоже хотел, да вот только епашащие фейерверки и петарды начиная часов с 6 или 7 вечера этого не давали сделать, а такая мелочь, как гульки соседей меркла на фоне этой канонады.
-
Ух, аж вспомнила, как у моей дочери была такая же способность ) ровно в восемь часов утра она просыпалась и ровно в восемь вечера засыпала, вот клянусь. До двух лет.
-
Блин, а у меня самая, наверно, распространенная, но от этого не становящаяся менее бл*дской, проблема со сном. Весь день никакая, даже вредную сову пить приходится. Зато как ночь, так не уснуть. Часа в четыре утра только отключаюсь, а вставать восемь, если на работу надо. И так месяцами продолжается. :(
-
А я в эти выходные принаглела. Точнее мы всем семейством. И как это я в последние годы даже когда не на работу, вставала в 8ч без проблем? Дрыхнем все до 9 в лучшем случае, а порой и до 9.30. Что со мной случилось, видимо, зима так придавила...
-
Блин, а у меня самая, наверно, распространенная, но от этого не становящаяся менее бл*дской, проблема со сном. Весь день никакая, даже вредную сову пить приходится. Зато как ночь, так не уснуть. Часа в четыре утра только отключаюсь, а вставать восемь, если на работу надо. И так месяцами продолжается. :(
Я чай с мятой пью перед сном. Или просто мяту. Срубает прям. Проверено еще двумя людьми, случайно попавшими под руку. Но там тоже надо не прошляпать момент - если старательно не давать себе спать, то эффект проходит.
-
А в 10 вечера автор лечь ни разу ни пробовала?
Я если в 3 лягу, тоже около часу дня проснусь.
-
А в 10 вечера автор лечь ни разу ни пробовала?
(https://i.imgur.com/NfNCO81.jpg)
Обожаю этот совет.) Да пробовала, конечно. Я ложусь в десять, совсем не думаю о тленности бытия и не вспоминаю о том, как лажанула в 2007м. Но все равно не могу заснуть до тех самых трех утра. :(
-
Обожаю этот совет.) Да пробовала, конечно. Я ложусь в десять, совсем не думаю о тленности бытия и не вспоминаю о том, как лажанула в 2007м. Но все равно не могу заснуть до тех самых трех утра. :(
В точку)
А еще бывает веселее: когда от недосыпа срубит в 9-10 вечера и просыпаешься в 3-4 утра. И усё. Нету сна ни в одном глазу.
Поначалу пох, а днем следующего дня накрывает так, что мама не горюй :-\
-
Блин, а у меня самая, наверно, распространенная, но от этого не становящаяся менее бл*дской, проблема со сном. Весь день никакая, даже вредную сову пить приходится. Зато как ночь, так не уснуть. Часа в четыре утра только отключаюсь, а вставать восемь, если на работу надо. И так месяцами продолжается. :(
А не может быть, что действие энергетика догоняет тебя, когда ложишься спать?
У меня с проблемы со сном только на каникулах, у штатном режиме (да и в хорошем отпуске) за день зайопываюсь так, что вырубаюсь уже при виде подушки. Но ложиться стараюсь до 12, так что т за м носить успеваю восстановиться.
-
Обожаю этот совет.) Да пробовала, конечно. Я ложусь в десять, совсем не думаю о тленности бытия и не вспоминаю о том, как лажанула в 2007м. Но все равно не могу заснуть до тех самых трех утра. :(
Я тоже обычно рано уснуть не могу, но иногда, когда график "засыпаний" смещается все дальше и дальше в сторону утра и, порой, доходит до того, что я даже к пяти ворочаюсь и не могу уснуть, я просто пережидаю до выхода на работу, целенаправленно не ложась, по дороге беру пару банок энергетика и день катаю на них. Потом вечером падаю мордой в кровать и сплю. На следующие сутки и далее, время, когда хочется заснуть сильно смещается от 5:00 в сторону полуночи или 01:00. Что для меня более комфортно.
Но мне в принципе 5-6 часов хватает чтобы выспаться, поэтому засыпать с часу до двух ночи мне норм.
-
У меня бывает так, что я почти сутки сплю, но редко. Вряд ли оно компенсирует все то время, что я недосыпаю.
-
Да нормуль. Раньше двух дня всё равно ничего интересного не происходит.