Форум проекта "Килл Ми Плз"
Все разделы => Обсуждаем истории => КМП, опубликованные => Тема начата: Stranger87 от 30 Августа 2019, 08:20:28
-
https://killpls.me/story/25070
Д., 27, вешу 58-59 кг при росте 161. Выгляжу этаким розовым пухляшом-кругляшом, хотя ожирения, естественно, нет. При этом я уже много лет не ужинаю, прохожу пешком минимум 4 км каждый день, дважды в неделю хожу в зал (ходила бы чаще, если бы были финансы и время), не ем фастфуд и не пью алкоголь. Но вес не сдвигается с мертвой точки. Если в чем-то даю себе слабину, вес моментально начинает расти.
Однажды голоданием снизила вес до 54, но начались дикие головные боли и посыпались волосы. Как только стала нормально питаться, вес вернулся.
Всю жизнь мечтала быть худощавой. Никто из знакомых не верит, что я занимаюсь собой и слежу за питанием, все думают, что я ем в три горла. И если бы я была ленивой ж.пой и ничего не делала, было бы не так обидно.
Мне очень не нравится мое тело с текущим весом, но, похоже, ничего с этим сделать не получится. КМП.
Смешно это читать. Я тоже не ужинаю, не ем фастфуд и не пью алкоголь, хожу минимум 4 км в день и каждый день имею другую физическую активность, но при этом не считаю, что этого достаточно для похудения.
Ну правда - 4 км? Да это вообще ни о чем, это путь от дома до метро, от метро до работы, и вечером то же самое.
Отказ от ужина тоже ни о чем не говорит, если за завтрак и обед можно съесть множество калорий.
Два раза в неделю в зал это тоже ни о чем, это средняя или даже скорее слабая физическая активность, если смотреть за всю неделю.
Ну и уж тем более нет подвига в том, чтобы не есть фастфуд и алкоголь. В алкоголе кстати вроде бы вообще "пустые" калории в отличие от еды. В любом случае и без фастфуда с алкоголем можно много чего калорийного съесть, вот даже про сладкое и мучное автор ничего не написала.
При всем при этом автор, конечно, вероятно и правда ест умеренно и пытается поддерживать какой-то уровень физической активности, но это совсем не значит, что этого достаточно для похудения. Пора бы автору начать считать калории и вероятно выяснить, что калорий в день получается не так уж мало, а за одну тренировку в спортзале сжигается не так уж много, а уж тем более за 4 км ходьбы (всего то сорок минут или час ходьбы в день).
-
Зуп даю там дева с широкими бедрами и грудной клеткой. Худышкой она не станет никогда, но заипаца же надо.
Пухляш 60 кг этот конечно лол. Представляю, как она всех достала "Скажи я толстая, да?"
-
Бедные дурочки с похудением головенки :)
-
Зуп даю там дева с широкими бедрами и грудной клеткой. Худышкой она не станет никогда, но заипаца же надо.
Ага. Я тоже так думала про себя. Да и тренеры не раз говорили про "кость широкую" ;D
Но оказалось, что под жиром не такие и широкие они были.
-
Худышкой она не станет никогда, но заипаца же надо.
Пухляш 60 кг этот конечно лол. Представляю, как она всех достала "Скажи я толстая, да?"
Ну пока не похудеет, она, конечно, худышкой не станет ;D Ну и если она никогда не похудеет, то худышкой не станет никогда. А так то худышкой любой может стать (не беря случаи с гормональными болезнями и прочим), вопрос мотивации (я не считаю, что все должны хотеть быть худышками, если что).
Почему лол? При росте то 161 вполне себе пухляш получается.
-
Посмотреть бы на ее рацион.
-
При росте то 161 вполне себе пухляш получается.
В каком месте получается? У девушки нормальный ИМТ, но, увы, похудание головного мозга, вызванное навязанными обществом стереотипами. А ума нет — считай, калека.
-
Зуп даю там дева с широкими бедрами и грудной клеткой.
Ага. Я тоже так думала про себя. Да и тренеры не раз говорили про "кость широкую" ;D
Но оказалось, что под жиром не такие и широкие они были.
Не знаю как насчет широкой кости, а вот по тяжести кости похоже и правда разные.
Помню в старших классах во время медосмотра мы с подругой обнаружили, что имеем абсолютно одинаковый рост и абсолютно одинаковый вес.
Вот только у нее была грудь третьего размера, округлые бедра и в целом она смотрелась куда крепче чем я, одежду носила на размер больше чем у меня точно. Я была тощей и плоской. А циферки на весах одни и те же, да. Магия.
-
При росте то 161 вполне себе пухляш получается.
В каком месте получается? У девушки нормальный ИМТ, но, увы, похудание головного мозга, вызванное навязанными обществом стереотипами. А ума нет — считай, калека.
Так она и пишет, что ожирением не страдает.
Но извините, визуально быть пухлой можно и при ИМТ в пределах нормы. Норма ИМТ - это всего лишь отсутствие ожирения, но нигде не пишут, что это также гарантирует и красивый внешний вид.
Конечно, для кого-то главное здоровье и ИМТ в пределах нормы, а кому то не только в ИМТ хочется уложиться, но и выглядеть худощавой и подтянутой.
И что в этом плохого и где тут похудение головного мозга? Что плохого в том, чтобы хотеть визуально выглядеть лучше, чем выглядишь сейчас?
Ну как кому то достаточно просто уметь ходить, а кто-то хочет и танцевать, и на роликах уметь кататься.
-
Стренджер, да, и вправду похудение головного мозга. ;D Которое автору, кроме всего прочего, не дает дойти до врача.
-
Стренджер, да, и вправду похудение головного мозга. ;D Которое автору, кроме всего прочего, не дает дойти до врача.
А зачем ей врач?
-
*рукалицо.жпг*
Стренджер, чтобы не пытаться худеть бездумно, как она делает.
-
Конечно, для кого-то главное здоровье и ИМТ в пределах нормы, а кому то не только в ИМТ хочется уложиться, но и выглядеть худощавой и подтянутой.
И что в этом плохого и где тут похудение головного мозга? Что плохого в том, чтобы хотеть визуально выглядеть лучше, чем выглядишь сейчас?
Ну как кому то достаточно просто уметь ходить, а кто-то хочет и танцевать, и на роликах уметь кататься.
Выглядеть подтянутой велкам в зал, а вот худощавой дано быть не только лишь всем.
Вспомни группу Тату. Рыженькая именно широкая. Она худела до обмороков и все равно до дрыщеватой черненькой не дотягивала никак.
Так что у автора именно похудение головного мозга.
-
Стренджер, да, и вправду похудение головного мозга. ;D Которое автору, кроме всего прочего, не дает дойти до врача.
А зачем ей врач?
Голову полечить :)))
Тут все свихнуты на эндокринологах просто. Прям у всех жирных Страшную Болезнь подозревают. Обычный "совет".
-
Весить 58-59 при росте 161 - это не лишний вес. Норма считается от 51 до 61 (то есть минус 100-110) в зависимости от телосложения, возраста, соотношения жира и мышц итп. Хотя опять же бывает для некоторых по такому росту весить 45 или 65 кг - нестрашно и не выглядит отощавшей или толстой.
Так что скорее всего, автор просто "скинни фэт". В еде себя ограничивает, а спортом занимается так слабенько вполсилы (или только начала заниматься и пока еще результаты не особо видны), вот тело и выглядит рыхловатым. И тут надо не просто пешком ходить, а конкретно заниматься, если такое телосложение. А может, обычный гиперстеник и никакого жира и лишних объемов по сути там и нет, и тут ничего не изменить - ну широкое лицо, плечи, грудь и бедра, какие есть, кости не сузишь. Остается только не париться и принять себя такой, как есть, если самочувствие нормальное. Подбирать вещи по фигуре, какие идут.
-
Дважды в неделю "ходить в зал" при желании похудеть - это вообще ни о чем.
-
О, сразу же объявились гуру похудания.
Нет индивидуального режима похудания. Можно выработать идеальную диету и походы зал утром, днем и вечером, и ненавидеть эту сраную жизнь. И обнаружить, что стрелка весов снова двигается вправо как только ты сделал перерыв.
Тут либо смириться, либо вырабатывать стиль жизни, который сможешь без жертв поддерживать.
Я, к примеру, свой нашла - еда любая, главное, чтобы твой вес оставался стабильным, и плавное наращивание двигательной активности, которую сможешь поддерживать на чистом интересе. Я предпочитаю какой-нибудь Джаст Дэнс и дикие пляски. Уходит 300-400 грамм в месяц без диет и тошнотных залов. Хорошая цена.
-
Так что у автора именно похудение головного мозга.
Не знаю, как то, что рыжая татушка выглядит шире чёрненький доказывает то, что именно у автора, которого никто не видел, похудение головного мозга.
На мой взгляд с 59 кг при росте в 161 см худеть ещё есть куда. Ну, например, до 51-54 кг вполне.
Вот если бы автор уже была килогамм 50, но говорила бы, что выглядит полной, несмотря ни на что, тогда да, можно сделать вывод, что только экстремальное похудение сделает из нее худышку. Ну или голову лечить и самовосприятие.
Ну а так то... Ну даже если прямо худышкой она и не станет, то как минимум худее будет выглядеть точно, даже сбросив 5 кг. Ну а там может поймет, что и при 55 кг достаточно хорошо смотрится.
А так то лично я при росте 170 см в 67-69 кг тоже была не толстой может быть, но корпулентной, а вот при 57 кг меня уже худенький называют.
Весить 58-59 при росте 161 - это не лишний вес. Норма считается от 51 до 61 (то есть минус 100-110) в зависимости от телосложения, возраста, соотношения жира и мышц итп. Хотя опять же бывает для некоторых по такому росту весить 45 или 65 кг - нестрашно и не выглядит отощавшей или толстой.
Так что скорее всего, автор просто "скинни фэт". В еде себя ограничивает, а спортом занимается так слабенько вполсилы (или только начала заниматься и пока еще результаты не особо видны), вот тело и выглядит рыхловатым. И тут надо не просто пешком ходить, а конкретно заниматься, если такое телосложение. А может, обычный гиперстеник и никакого жира и лишних объемов по сути там и нет, и тут ничего не изменить - ну широкое лицо, плечи, грудь и бедра, какие есть, кости не сузишь. Остается только не париться и принять себя такой, как есть, если самочувствие нормальное. Подбирать вещи по фигуре, какие идут.
Скинни-фэт - это худые люди с целлюлитом и без красивой мышцы. Но вот автор для начала вообще не скинни ни разу. А мышцы у нее может и приличные вполне. Только вот и с приличными мышцами можно выглядеть полной. Тут недавно был ЧМ по водным видам спорта, некоторые прыгуньи прямо на удивление пышнотелые, хотя уж с мышцами там полный порядок наверное. Может, конечно, ещё телек расширяет...
-
На мой взгляд с 59 кг при росте в 161 см худеть ещё есть куда. Ну, например, до 51-54 кг вполне.
Вот если бы автор уже была килогамм 50, но говорила бы, что выглядит полной, несмотря ни на что, тогда да, можно сделать вывод, что только экстремальное похудение сделает из нее худышку. Ну или голову лечить и самовосприятие.
Чот какие-то цифры из мира 2000-ных с модой на анорексию.
Я 163 при весе 55-56 выглядела, как скелетик, ключицы торчали, сидеть на стуле больно ибо на костях. Куда там еще худеть то!
-
Дважды в неделю "ходить в зал" при желании похудеть - это вообще ни о чем.
Угу. У меня жирок уходил отлично, но так же отлично «перекачивался» в мышцы, так что никаких минусов по объемам и весу я не обнаружила. И смысл? Лично мне лучше жрать поменьш и побольше сексом заниматься. ;D
-
На мой взгляд с 59 кг при росте в 161 см худеть ещё есть куда. Ну, например, до 51-54 кг вполне.
Вот если бы автор уже была килогамм 50, но говорила бы, что выглядит полной, несмотря ни на что, тогда да, можно сделать вывод, что только экстремальное похудение сделает из нее худышку. Ну или голову лечить и самовосприятие.
Чот какие-то цифры из мира 2000-ных с модой на анорексию.
Я 163 при весе 55-56 выглядела, как скелетик, ключицы торчали, сидеть на стуле больно ибо на костях. Куда там еще худеть то!
Ну а я при 170 и 63 ни каких костях не сидела. Все индивидуально.
По-моему рост минус сто десять обычный стандарт, анорексией и модельной худобой тут не пахнет в большинстве случаев. Кто-то, конечно, и при росте в минус сто уже худой, но это скорее исключение, чем правило. Ничего удивительного, что автор таким исключением не является.
-
Ну... у меня небольшая жопа, ноги и грудь. И при этом широкие плечи, из-за которых я не выгляжу субтитльной.
Я голодала и весила 45 кг - торчали кости, пропали месячные, мне было всегда хреново, были тонкие руки-ноги. Но оставался животик и плечи.
Я разожралась до 65 - животик превратился в пузо и вся стала пухлой и дряблой.
Сейчас много спорта, вес около 55-57, живот блин подтянулся, жопь подтянута. Но плечи еще шире стали, кажись, потому что ты много нагрузки на спину-руки. Но в целом вот такой вариант меня устраивает более других.
-
Имхо, у автора истории именно похудение головного мозга. Ибо ванную, что худощавость для нее эдакие астеники. А она нормальная.
ЗЫ я жырная, но по молодости худела до 80 кг. И это было грустно. Торчали кости везде. Даже не кости, мослы.
-
Имхо, у автора истории именно похудение головного мозга. Ибо ванную, что худощавость для нее эдакие астеники. А она нормальная.
ЗЫ я жырная, но по молодости худела до 80 кг. И это было грустно. Торчали кости везде. Даже не кости, мослы.
Урса, астеничное сложение вообще никакого отношения к худобе может не иметь. Я по запястьям, лодыжкам и острому межреберному углу совсем астеник. Вот совсем. А на вид нормальный пухлюн с хорошей грудью, задницей и целлюлем во всю ея ширь и длинь. ;D
-
Ну наконец-то! Есть люди, которые допирают, что похудев не изменят фигуру! Господи, ты таки услышал меня! Ура! :)
-
Угу, меня вы тут наверно все видели, и с аналогичными показателями (55/180) мои знакомые в профиль выглядят тоненькими-тоненькими, потому что грудная клетка плоская или вогнутая. Вот например такая фигура (http://ecuatorianoenvivo.com/wp-content/uploads/2016/10/Jo_Schwab_NSFW_nudes_art_Cultura_Inquieta_provocative31.jpeg).
А я в профиль в два раза шире выгляжу, потому что в поперечном срезе в районе грудной клетки получится кружок, а у них - очень плоский овал. И скидывать больше некуда, всё равно кости объем создают.
-
Ваще, чем тупо худеть гораздо эстетичней подтянуть жопку и прочие ляхи каким-нить дэнс-фитнесом. Кости без волос и вечно урчащим желудком такое себе.
На фотке у Моррдетт лютый пстец! Охота покормить модель и отшлепать по спине, чтоб плечи расправила.
-
воу воу, в 85 кг я была богиней))) живота и боков не было)) были видны ключицы)) был просвет между ляшками)) и джинсы не протирались)
-
Урса, астеничное сложение вообще никакого отношения к худобе может не иметь. Я по запястьям, лодыжкам и острому межреберному углу совсем астеник. Вот совсем. А на вид нормальный пухлюн с хорошей грудью, задницей и целлюлем во всю ея ширь и длинь. ;D
Это ясен ёж. Но много молодняка хочет походить на эльфов. Да и взрослые тетки не отстают. И когда сидит такая дама и говорит, что надо худеть, а то складка на животе (у сидящего-то человека), то грустно. И дочерям своим голову засирают.
ЗЫ да и ваще, лишний вес и целлюлит не однозначно равны. Я жирная в 120 кг и у меня нет целлюлита. Нет жопы. Нет сисек (100В). Нормы нет. Все разные.
А ещё у мя запястье 19.5 см (найти браслет закрытый грусть-печаль).
-
Ну тут надо разделять проблемы.
Если вес не уходит, то значит диета/нагрузки себя не оправдывают.
Но одновременно она все равно может выглядеть пухляшом при любом весе, потому что лицо круглое, например. И кости очевидно разные бывают по строению. Некоторые барышни никогда не будут изящно-звонко-худощавыми, даже при потере КД. Надо как-то принять это для себя и жить с чем есть)
-
воу воу, в 85 кг я была богиней))) живота и боков не было)) были видны ключицы)) был просвет между ляшками)) и джинсы не протирались)
Я вешу почти 90 кг. Все, кому я это говорю, считают меня сумасшедшей. Как один. Соотношение рост-вес очень не очень показатель. :))
-
Ну тут надо разделять проблемы.
Если вес не уходит, то значит диета/нагрузки себя не оправдывают.
Но одновременно она все равно может выглядеть пухляшом при любом весе, потому что лицо круглое, например. И кости очевидно разные бывают по строению. Некоторые барышни никогда не будут изящно-звонко-худощавыми, даже при потере КД. Надо как-то принять это для себя и жить с чем есть)
Вспомнилось как гинеколог на меня посмотрела и выдала: "Сколько весишь? У тебя месячные-то идут?"
А я ей чуть не плача: "Каждый месяц, с 11 лет"
Она поржала и больше вопросов не задавала.
-
164/54. Были в жизни периоды, когда отъедалась до 58 и худела до 45. Не понравилось. В первом случае пузо впереди меня ходило, во втором — сидеть больно было ;D В нынешнем весе комфортно, но похудеть до 50 не оставляю попыток — люблю круглые числа ;D
-
158/53. Выгляжу в целом средне, не пухляком и не дрищом, но зараза пуз висячий! Да вот не хочется упарываться на спорте, так что забила. Просто не ношу юбки-карандаши и кофточки совсем в обтяжку, так и норм. А еще лет 5 назад весила 46 и эти самые вещи в обтяжку могла носить. Что ж теперь, валю на возрастное замедление обмена веществ, так бывает, не критично. Вот если перемахнет за 58, то есть смысл что-то делать и корректировать фигуру, а пока - да нехай будет, лучше не идеально плоский животик, чем совсем торчащие ключицы.
-
Угу, меня вы тут наверно все видели, и с аналогичными показателями (55/180) мои знакомые в профиль выглядят тоненькими-тоненькими, потому что грудная клетка плоская или вогнутая. Вот например такая фигура (http://ecuatorianoenvivo.com/wp-content/uploads/2016/10/Jo_Schwab_NSFW_nudes_art_Cultura_Inquieta_provocative31.jpeg).
А я в профиль в два раза шире выгляжу, потому что в поперечном срезе в районе грудной клетки получится кружок, а у них - очень плоский овал. И скидывать больше некуда, всё равно кости объем создают.
Мор, угу. Я, если отделить грудь и джеппу в профиль плоская — у меня нет живота и тонкая кость. ;D
Но ты, богиня, на себя наговариваешь. :-*
Это ясен ёж. Но много молодняка хочет походить на эльфов. Да и взрослые тетки не отстают. И когда сидит такая дама и говорит, что надо худеть, а то складка на животе (у сидящего-то человека), то грустно. И дочерям своим голову засирают.
ЗЫ да и ваще, лишний вес и целлюлит не однозначно равны. Я жирная в 120 кг и у меня нет целлюлита. Нет жопы. Нет сисек (100В). Нормы нет. Все разные.
А ещё у мя запястье 19.5 см (найти браслет закрытый грусть-печаль).
У молодняка стереотипы головного мозга часто, увы. А у взрослых теток вообще незнамо что.
Я сейчас 65 вешу при росте 175. У меня 75Е, 65 см талия и под сотку бедра. И запястья правое — 14,5 см, левое — 14. Лодыжки 21 и 20 соответственно. Целлюль цвететь, повторюсь. Маман за семьдесят лет и за сто кг чистого золота — бедра и ягодицы гладкие, как у Бейонс. ;D И еще волос на теле нет, кроме стратегического места. Зависть-зависть. ;D
-
Ай как мне нравится(нет), когда люди начинают рассказывать другим людям сколько те должны весить.
Циферки на весах мало что показывают.
рост 153, не меняется))
В 17 лет я весила 57 кг и у меня были объемы 100/75/92, у меня было круглое мягкое пузо, у меня были ляжки по 60 см каждая, и я не могла забраться на холм - подыхала.
в 21 я весила 46 кг и мои объемы были 90/58/87. У меня было небольшое пузико внизу живота(ну хль делать, тако строение), ноги по 45 см, и по словам очевидцев ко мне было стрёмно прикасаться, было ощущение, что я ща развалюсь. Хотя пройти я могла сколько угодно кмк.
сейчас, в 30-тник я вешу 56 кг и мои объемы 97/65/91, пузо ну.. есть. Меньше чем было в 17 точно. Бочка есть. Ляжка 53 по объему.
Что мне скажут гуру циферок? 56 при таком росте - это худеть и худеть! И будут представлять вон ту девочку которой я была в 17.
Но щас я довольно много хожу, и уставать начинаю только где-то километре на восьмом. Спокойно тягаю тяжелые вещи(относительно тяжелые), выгляжу оч даже ок.
Схуднуть кг до 50 хочу, но скорее из принципа и потому что шмот в разы сука легче подбирать, в разы-ы-ы, а не из-за "ой я жирная"
-
Пока талия не достигла 70 см - можно жрать спокойно. А то, что кажут весы это фигня.
Да и потом тоже можно...
-
Я в прошлом году резко набрала вес. Не сказать, что я анорексичкой была, мне кажется у меня просто кости лёгкие. Но весила где-то 42-45 при росте 165 см.
А сейчас 50-54 кг (прыгает). Боже, как хорошо я стала себя чувствовать :о Зимой не холодно, сердце перестало болеть, не тошнит, голова не кружится. Можно даже резко вставать с кровати! И в глазах не темнеет при этом :D
И жопа, и сиськи появились. Мягонько по 10 часов за компом сидеть, раньше было неприятное ощущение.
Я бы ещё набрала, но хз как. Ем, как сумоист. Но раньше это было "съела торт и похудела на 2 кг", а сейчас просто не двигается.
Куда высылать лишние кг? Могу прислать кило 15-20 ;D
-
Я на три сантиметра выше автора, жру фастфуд и хожу побольше. В остальном то же самое. Но я знаю, что моя проблема в любви к еде и нелюбви к активности)
Я просто поняла, что чтобы выглядет так, как хочется, нужно положить на это жизнь. Прям вот тратить минимум часа по 2-3 каждый день и испытывать массу сопутствующих неудобств. А я не готова поэтому пытаюсь как-то смириться с отражением в зеркале
-
На мой взгляд с 59 кг при росте в 161 см худеть ещё есть куда. Ну, например, до 51-54 кг вполне.
Вот если бы автор уже была килогамм 50, но говорила бы, что выглядит полной, несмотря ни на что, тогда да, можно сделать вывод, что только экстремальное похудение сделает из нее худышку. Ну или голову лечить и самовосприятие.
Ну а так то... Ну даже если прямо худышкой она и не станет, то как минимум худее будет выглядеть точно, даже сбросив 5 кг. Ну а там может поймет, что и при 55 кг достаточно хорошо смотрится.
Полностью согласна.
А так то лично я при росте 170 см в 67-69 кг тоже была не толстой может быть, но корпулентной, а вот при 57 кг меня уже худенький называют.
У нас с вами похожие пропорции, тоже рост 170. При 58 я была худощавой, опыт показал, что это перебор для моего организма. Вот 61-63 - мой нормальный вес. При 67-69, хоть это и в ИМТ, меня уже можно назвать упитанной.
При этом моя знакомая с ростом 171 и весом 65 выглядела тонкой, звонкой и прозрачной, как я при 58 кг. Конституция, сэр...
При росте то 161 вполне себе пухляш получается.
В каком месте получается? У девушки нормальный ИМТ, но, увы, похудание головного мозга, вызванное навязанными обществом стереотипами. А ума нет — считай, калека.
У многих при нормальном ИМТ (особенно близкому к верхней границе нормы), лишний вес визуально есть. С точки зрения врачей его нет, и на здоровье он не влияет. Но если хочется выглядеть стройнее (без перебора), то почему нет?
Если девушка в истории сбросить килограмма 3-4, она тоже будет в норме ИМТ. Сказать, перебор у нее с попытками похудеть или нет, можно только увидев фото. Люди с одинаковыми параметрами веса и роста в жизни могут выглядеть совсем по-разному.
-
Почему? Какой у тебя рост?
170.
-
Оу, я 160, минимальный вес 41 (смотрелось страшно), максимальный 60 (смотрелось тоже ужас жирно и некрасиво). Ща где-то 49-50, но это спортик и мышцы, а не как при 41 дряблый жирок на костях.
Я вообще очень некрасиво полнею, становлюсь квадратной и лицо такое одутловатое, фууу. Больше 53 уже не нравится:/
Завидую женщинам, которые полнеют и остаются похожими на женщин)
-
у меня 162 рост, широкие бедра и грудь есть. Я при весе 58 буду как дистрофик и некрасиво, мне при и 63 кг уже и некомфортно хоть и по виду еще норм. Вот 65-68 самое оно. так я себе нравлюсь)
-
Оу, я 160, минимальный вес 41 (смотрелось страшно), максимальный 60 (смотрелось тоже ужас жирно и некрасиво). Ща где-то 49-50, но это спортик и мышцы, а не как при 41 дряблый жирок на костях.
Я вообще очень некрасиво полнею, становлюсь квадратной и лицо такое одутловатое, фууу. Больше 53 уже не нравится:/
Завидую женщинам, которые полнеют и остаются похожими на женщин)
Я такая же :) Пополнела просто безобразно. Я и на человека-то не больно похожа. Не говоря уж о женщине.
-
При этом я уже много лет не ужинаю
Культ неужиния обычно сочетается с чем-то вроде английского завтрака, плотного обеда и постоянного чая с печеньками на работе. Какая нах*й разница, когда ты съел эти лишние калории?
-
При этом я уже много лет не ужинаю
Культ неужиния обычно сочетается с чем-то вроде английского завтрака, плотного обеда и постоянного чая с печеньками на работе. Какая нах*й разница, когда ты съел эти лишние калории?
Во сне аутивность жкт понижается. Переварить сожранное стоит до сна :) Если после ужина завалиццо спать разница будет :)
-
Во сне аутивность жкт понижается. Переварить сожранное стоит до сна :) Если после ужина завалиццо спать разница будет :)
И что же произойдет, если трачу я скажем 1700 в целом, а потребляю 1500? Неужто сожранное вечером все уйдет в жир и там останется навсегда, а я буду постепенно умирать от недоедания?
К тому же усвоение пищи довольно длительный процесс, так что даже если вы ели часа за 4 до сна - процесс усвоения все равно идет. В общем, хрень этот культ неужиния. И на практике тоже хрень - я легко размер одежды убрала, исключив добавленный сахар и изделия из белой пшеничной муки и отчасти пересмотрев рацион питания. Ела при этом раз 5 в день, в том числе перед сном (овощной салат, творог, ну или что-то подобное)
Ага. Я тоже так думала про себя. Да и тренеры не раз говорили про "кость широкую" ;D
Но оказалось, что под жиром не такие и широкие они были.
Я как-то на фоне болезни схуднула до 48кг при моем росте 160 и минимальном весе бывшем когда-либо (в 16, когда я еще не выросла до конца) в 51 . Так вот что я скажу - тощая корова это нихрена не изящная газель :) Так что тип телосложения тоже роляет. Мне никогда не стать XS (кости будут торчать), к которому сейчас так модно стремиться.
-
Бакенэко, я лишь пояснила за природу идеи не ужинать :) Сама-то я в эту муть не верую. Чисто не в курсе, шо же будет.
-
Я на дзене писала про культ худобы, как у автора поста. В комментариях мне пришли доказывать, как мне показалось, и… как плохо быть жирной. А еще сказали, что 85 кг при любом росте — это всегда женщина с ожирением. Выуйхеть пытаюсь до сих пор.
А между тем, я стала себя чувствовать в разы лучше, когда набрала вес. Вот как выше писали, перестала кружиться голова, стала меньше реагировать на духоту, руки больше не дрожат, нет тахикардии. Нооо… жирной и обабившейся меня даже на кмп называли.
А я чо… если я не буду в метро больше падать в обморок в час пик, то хоть бегемотом, хоть слоном называйте. Это охрененно — не падать в обморок. Гораздо приятнее, чем быть худой.
-
Бакенэко, я лишь пояснила за природу идеи не ужинать :) Сама-то я в эту муть не верую. Чисто не в курсе, шо же будет.
Идею я и так знала :) Именно ввиду ее сомнительности и считаю поклонников "не есть после 6" и "не ужинать" как основы диеты фиговыми "диетологами". А поскольку автором ничего "диетического" кроме "не ужинаю" не было высказано, зато было сказано, что никак не может похудеть - напрашивается вывод: все нужные а может и ненужные калории потребляются еще до ужина.
-
Д., 27
Взять и уепать! Буквы блатные нах?
вешу 58-59 кг при росте 161.
Ну это как бы идеал, не ???
Выгляжу этаким розовым пухляшом-кругляшом, хотя ожирения, естественно, нет.
Конституция такая. Бульдожина выглядеть как борзая никогда не будет, сколько ни худей. Та самая пресловутая "широкая кость".
-
Читала, что если плотно поесть перед сном, то организм будет переваривать и сон будет неглубоким, т.е. особо не отдохнешь. Недосып влияет на чувство голода, жрешь при нем больше. Поэтому толстеешь :)
Но по мне так лучше лечь спать с сытым животиком, потому что лично я голодная вообще не могу спать! Что ведет к еще большему недосыпу ;D
Золотое правило: ешь, когда и сколько хочется. Только не когда хочешь, а когда хочется.
-
вешу 58-59 кг при росте 161.
Ну это как бы идеал, не ???
Ой. Ну, то есть, дело вкуса, конечно. Но я вообще не очень представляю себя с таким весом (рост 160), будет что-то прям очень крупное. Мне и моих 54 как-то много :-[
-
Бакенэко, я лишь пояснила за природу идеи не ужинать :) Сама-то я в эту муть не верую. Чисто не в курсе, шо же будет.
Идею я и так знала :) Именно ввиду ее сомнительности и считаю поклонников "не есть после 6" и "не ужинать" как основы диеты фиговыми "диетологами". А поскольку автором ничего "диетического" кроме "не ужинаю" не было высказано, зато было сказано, что никак не может похудеть - напрашивается вывод: все нужные а может и ненужные калории потребляются еще до ужина.
Да обысные "диетологи" от сохи :) Я вообще все не лечебные диеты считаю херней собачьей. И похудания эти глупость.
-
когда весила 47 выглядела не жирной, но какой-то... одутловатой, что ли. фу, короче, мне не нравилось. но при этом у меня физ.нагрузки были.
потом был период 38кг... ммм.. перебор.
ща сходила взвесилась. 41,7 показывает. ну, будем считать, что 42. но мне нравится как я именно визуально в зеркале смотрюсь (не без нюансов, конечно, но сойдет). хотя вот фоткалась недавно, на одной фотке прям ОЧЕНЬ видно насколько лицо худое, такого не было даже на фотосетах при 38 кг ??? енто меня озадачило.. но, может, возраст типа.. не знаю. ???
а как автора обсуждать - хз. непонятно какой у нее рацион и зачем она откинула ужины, и что там за тренажерка пару раз. может она просто на дорожке погуляет, вдоль гантелек пройдет, велик три минутки покрутит неспешно, 10 минут на селфаки потратит и домой. упахалась. хз. а, может, ей тупо уже некуда худеть и ее организм в ниипическом стрессе, орет "дайпожрать" и запасает все, что ей в пасть попадет. ???
-
Во сне аутивность жкт понижается. Переварить сожранное стоит до сна :) Если после ужина завалиццо спать разница будет :)
Кто ж тогда еду в жир переваривает?
-
Там сложная система. На полный желудок организм спит хуже, невыспавшийся организм начинает равнять ситуацию гормонами, они влияют в т.ч. на метаболизм, и там уже начинается повышенное отложение жировых накоплений
-
не знаю насчет жира, но заметила такую штуку: если пожру перед сном - утром будет АДСКЕ хотеться жрать. прям вот АААААА.
а если не поесть, то норм, как обычно.
хотя казалось бы... вот еда - сиди переваривай спокойно всю ночь. так нет же ;D
-
Если я лягу спать с голодным желудком, мне будут сниться всевозможные застолья, магазины с едой, и вся еда будет безумно вкусной и ни капли не насыщающей. И во сне я буду жрать-жрать-жрать и не наедаться :)
-
Там сложная система. На полный желудок организм спит хуже, невыспавшийся организм начинает равнять ситуацию гормонами, они влияют в т.ч. на метаболизм, и там уже начинается повышенное отложение жировых накоплений
Как будто между "нажраться до отвала" и "лечь спать голодным" нет промежуточных состояний.
Я вот на пустой желудок буду фигово спать. Как и на полный. А вот легкий перекус где-то за час-полтора до сна - то что нужно.
-
Я спокойно засыпаю голодной, а просыпаюсь и еще три-четыре часа не хочу есть. Сплю спокойно. А вот если легла спать, не выпив стакан-другой воды, всю ночь сниться будет, что я пью-пью, пью-пью, а напиться не могу никак. ;D
-
Как будто между "нажраться до отвала" и "лечь спать голодным" нет промежуточных состояний.
Я вот на пустой желудок буду фигово спать. Как и на полный. А вот легкий перекус где-то за час-полтора до сна - то что нужно.
а что, я где-то писала, что промежуточных состояний нет?
Вопрос только в том, почему еда перед сном, когда засыпаешь с полным желудком, сделает вас жирнее, чем та же еда на два часа раньше
-
Некоторых товарисчей читать прям странно. Я 172 см, и для меня идеальный вес -- 57 кг максимум, а лучше бы 55, я тогда аще заеbись. Дофига худой себя всё равно не считаю. Окружающие, кстати, тоже чаще всего говорят, что я, каэшн, очень стройная, но мыслей о всякой там анорексии не вызываю.
Максимальный вес был 62, по-моему, -- и я ВИДЕЛА эти лишние килограммы, и они меня бесили пиндец. Но у меня тип фигуры такой, что всё сразу идёт в бока, живот и задницу, при этом тонкие запястья, лодыжки, всегда торчат тазовые кости, ключицы, маленькая грудь, верхняя часть туловища в принципе хрупкая -- и в сочетании с тяжёлым крупом всё это выглядит стрёмно.
Удивительно узнавать, что есть люди, которые при росте 170 могут весить 70 и выглядеть при этом худыми.
Хотя, мб, дело в разнице взглядов на худобу.
-
Ой. Ну, то есть, дело вкуса, конечно. Но я вообще не очень представляю себя с таким весом (рост 160), будет что-то прям очень крупное. Мне и моих 54 как-то много :-[
Я всю жизнь слышу, что ориентироваться надо на формулу вес равно рост минус сто. Понятно, что не грамм в гамм, а плюс-минус. У нее как раз примерно так и есть. А вкус - дело такое, кому-то и патологии нравятся.
Попытался вспомнить, откуда взял эту формулу - не смог. С каких-то школьных времен.
-
Удивительно узнавать, что есть люди, которые при росте 170 могут весить 70 и выглядеть при этом худыми.
Морфин, не худыми, а стройными. Вот ты, судя по твоим фото, худая, но, на мой взгляд, никак не стройна. Ты нескладная, не знающая куда девать чудесные руки и ноги и неумеющая себя «нести». (Если увижу тебя вживую, мнение могу поменять, но по фото так и есть.) А наша Лизок, пусть и с лишним весом, который виден, — сама стройность и стать. Морредетт — сочетание худобы и стройности.
-
Лой, в данном случае слово «стройная» я употребила не в любимом тобой словарном значении, а в том «неправильном», в котором его сейчас чаще всего употребляют. Т.е. в значении «человек без лишнего веса, но не худощавый, нормального телосложения».
Про худобу -- тут отписывались люди, которые «рост 160, с весом 60 была кожа да кости, с весом 65 выгляжу отлично». Искать и цитировать влом, сорян. Мои слова относились к ним.
Ну и наоборот. Той же Морредетт я бы 65 кг дала, не меньше. Худая, но высокий рост, классные сиськи, жопа. А она всего 55. Офигеть.
-
когда весила 47 выглядела не жирной, но какой-то... одутловатой, что ли. фу, короче, мне не нравилось. но при этом у меня физ.нагрузки были.
потом был период 38кг... ммм.. перебор.
ща сходила взвесилась. 41,7 показывает. ну, будем считать, что 42. но мне нравится как я именно визуально в зеркале смотрюсь (не без нюансов, конечно, но сойдет). хотя вот фоткалась недавно, на одной фотке прям ОЧЕНЬ видно насколько лицо худое, такого не было даже на фотосетах при 38 кг ??? енто меня озадачило.. но, может, возраст типа.. не знаю. ???
Это при каком росте?
38 я разве что лет в 13, наверно, весила. Хотя лет с 16 и до 32 было в пределах 43-46. Потом уже понеслись булочки откладываться на боках. Да и фиг с ними, они вкусные.
-
Морфин, боюсь, ты тоже со значением напутала. ;D
-
Напутала и напутала.
-
Это при каком росте?
163
И вообще - жир тоже хорошо. В пределах разумного, конечно. Он не даёт почкам опуститься, например ::)
а еще с ним теплее :(
-
Мне супруг недавно сказал: "ну не больше 60 же ты весишь", бгг. 60 я во взрослой жизни не была никогда, а в 62 кг носила 42 размер и была диво какой складной
и все равно думала, что я жирная.
Сейчас лишний вес объективно есть, но он не особо мне мешает лазать по горам, кататься на велосипеде по 50+ км в день или гулять часами.
-
Ыш, во, а я в 62 носила 44—46-й размер со своей ростовкой. А когда в плохое лето похудела до 54 кг, это было страшно — от меня только нос остался. И сиськи. Причем не полненькая задорная дынька, как в нормальном весе, а уши ожиревшего спаниеля. Синяки на джеппе от сидения никогда не забуду. ;D
-
Вчера Лой в карму написала, а сегодня в треде всем отвечу.
Я вот автора очень хорошо понимаю. :'( У самой при веса 54-55 при 161 см роста уже фигура бочонка. Ну, не бочонка в смысле, но полноватая, в теле такая. Щеки сразу как у полноценного жиробаса, жопа большая, животик есть. И, ежели что, это не только мои наблюдения. Я тут еще про детство писала. Вижу сейчас, что чуть-чуть полнее других девочек была (на 5-7 кг), но меня даже дебилы-взрослые за "толстость" чморили. //_- Ну и что сейчас, при 60 кг (отъелась, да :D ), что даже при 52 кг в юности часто слышала о себе "крупная", "нехуденькая", "полновата". Да чего уж, отдельные дурачки и в этом году успели п*здануть "Беременна?". ^_\\
Говорит это, кроме как о невысоком уме и отсутствующем такта отдельных окружающих, еще и о том, что мне визуально этих 52-55 кг много. Про 60 кг я промолчу, хотя в медицинские нормы все вполне вписывается. :D Хрен пойми, почему так. Может нормостеническое телосложение свинью подкладывает, может еще что. Но факт в том, что лично мне (как, подозреваю, и автору) даже при небольшом весе в 52 кг есть куда худеть. И желание быть тонкой и звонкой, а не "деревенской буренкой" (это я вот так выгляжу при наборе веса) вполне нормально.
Нооооо, подозреваю, поймут нас с автором только те, кто сам сталкивался с такой вот особенностью своего тела. Знаю девчонок, которые, например, при параметрах 161/60 выглядят худее меня, и их полноватыми не считают.
-
В каком месте получается? У девушки нормальный ИМТ, но, увы, похудание головного мозга, вызванное навязанными обществом стереотипами. А ума нет — считай, калека.
Меня с 47 кг называли не пухляшом, но "девой в теле". Хотя по ИМТ - норма.
Люди - они такие)))
Плюс все еще зависит от тяжести костей и жира там больше или мышц.
Муж - 178/100. Небольшой животик имеется, который полностью исчезает при 95 кг.
Родственник - 175/90 - полнейший жиртрест с огромным животом, как у беременной перед родами.
-
У меня при росте примерно 157-158
до сих пор не измерилась точно вес держится в диапазоне 55-57. Никакого бочонка не получается, фигура остается пропорциональной. Лишний вес распределяется равномерно в районе пуза и щек, оттуда же и уходит при похудении. Но талия никуда не пропадает тем не менее. При 55 кг спокойно могу надевать обтягивающие платья, смотрится красиво.
-
К меня такие же параметры и жиреют ляхи и руки(((
А при похудении сразу минус грудь и пузо)))
В последнее время еще и икры разжирели
Короче автор двигается даже меньше меня. Профицита калорий там явно нет.
-
Короче автор двигается даже меньше меня. Профицита калорий там явно нет.
Гм, может дефицита? :) Профицит это когда доходы превышают расходы
-
Жуть какая.
Хочу фото Твинка. Увидеть бочонок 55 кг/161.
-
Короче автор двигается даже меньше меня. Профицита калорий там явно нет.
Гм, может дефицита? :) Профицит это когда доходы превышают расходы
Интересно, наступит день, когда я перестану путать слова и буквы или будет только хуже?
-
Я 165/52 и сейчас чувствую себя нормально, но хотелось бы 50)
при весе 60кг я имела круглые щеки и жирные бока.
-
У меня икры всегда были жирненькие, потом они в один момент лет на пять схуднула, и вот опять :'( все сапоги, которые купила на радостях, что они сошлись, уже года два не сходятся. Но я не теряю надежду)))
-
Я 165/52 и сейчас чувствую себя нормально, но хотелось бы 50)
при весе 60кг я имела круглые щеки и жирные бока.
это же я!
При 49-50 я себя обожаю, я стройна и прелестна, размер XS мой лучший друг.
Плюс всего несколько кило - и фигура типа груша мгновенно "радует" ляжками и жопой, при том, что грудь не увеличивается и ключицы как торчали, так и торчат.
-
Жуть какая.
Хочу фото Твинка. Увидеть бочонок 55 кг/161.
Какая хитрая! ;D
Забыла добавить: лично у меня те 5-7 кг уходят куда тяжелей, чем 20 кило "потяжелее". Тогда, когда другим девчонкам достаточно было просто сладкое из рациона исключить, чтобы сбросить такой же вес без усилий, это было очень обидно. (Правда у моих у всех почти после тридцати метаболизм по п*зде пошел.) Возможно такая же фигня и у автора.
-
Я 170/63-64. Фигура 90-60-90 (ладно, 91-64-90 ;D) . При этом у меня был такой же вес несколько лет назад, но он выглядел по-другому. Объем бедер был на 10 см больше, талии - на 7. Старые брюки теперь просто сваливаются.
А все просто: тогда я не занималась фитнесом, а теперь занимаюсь. Поэтому даже на одном человеке один и тот же рост и вес может выглядеть очень по-разному.
Мне дико нравится мое нынешнее тело, получаю кучу комплиментов, но не буду врать - иногда хочу сбросить тупо из-за цифр. То есть если бы я выглядела так же, но весила меньше, была бы полностью довольна.
-
Единственный способ сбросить вес это есть намного меньше калорий чем потреблять... все!
-
Единственный способ сбросить вес это есть намного меньше калорий чем потреблять... все!
Тут так нельзя... Нужно сначала сходить КВрачу. Это прям сто пудов! Все жирные же болеееют :)))
-
Единственный способ сбросить вес это есть намного меньше калорий чем потреблять... все!
Тут так нельзя... Нужно сначала сходить КВрачу. Это прям сто пудов! Все жирные же болеееют :)))
Ну сходить-то не помешает.
-
Но и толку не будет. Скажут "жри меньше" :))) Так как теперь ты старая. Этот врача нужно назвать Плохой Врач, и идти к другому :)
-
Но и толку не будет. Скажут "жри меньше" :)))
Как это не будет - еще как будет. Лишишься иллюзий, потеряешь надежду на волшебную таблетку, которая вот сейчас выравняет тебе гормональный фон (tm) и ты сразу будешь Аленделон.
Что ты будешь делать с этой информацией - уже твое дело, но ты должен ее получить.
-
Мне в скором времени предстоит похудение, хочу скинуть побольше, ещё минус 3 кг от добеременного веса. Ну то есть в общей сложности 9-10 кил. Эхъ.
А вообще я себе очень нравилась при весе 41-43. Потом пару лет была 45. Потом 48, это было нууууу таааак, терпимо. Вот хочу опять 45 :'(
-
Во мне росту 158, но даже при 60 кг я выгляжу нормально. При 58 - идеально. Правда, у меня большая грудь, но не думаю, что это очень роляет. Понятно, что телосложение у всех разное, но мне не кажется, что автор ужасно совсем выглядит
-
Тему не читал, хотел лишь сказать что отказ от ужына скорее способствует набору веса чем потере.