Форум проекта "Килл Ми Плз"
Все разделы => Обсуждаем истории => КМП, из Модерации => Тема начата: Золушка от 05 Февраля 2020, 00:54:58
-
А я просто завидую тем энергичным женщинам, у которых есть силы на всё. И на работу с карьерой и хорошей зарплатой, и на спорт, и на хобби, и еще на личную жизнь остается. Я совсем не такая. Без занятий спортом у меня начинаются проблемы со здоровьем, поэтому вынуждена посещать зал. И хватает меня только на работу (график стандартный) и на зал 2 раза в неделю. Всё. Больше на неделе мне никуда даже выходить из дома не хочется, сижу и туплю в сериалы. Хобби и саморазвитие? Время-то есть, но силы, силы где на них взять? Познакомилась в тиндере с парнем и не пошла на свидание, потому что встреча предполагалась в выходной день в часе езды от моего дома. Сразу мысли: 2 часа времени потрачу на дорогу, а парень может и не понравиться. И идти расхотелось. И со всем остальным у меня всё так же. А кто-то находит силы учить языки, ходить на всякие курсы, встречаться с друзьями, многие еще параллельно основной работе дополнительно свое дело начинают. И на фоне этих людей я чувствую себя ущербной...КМП.
Одно из двух: либо автора сильно выматывает работа, либо у нее депрессия. По тексту сложно понять, что именно. Но я бы начала с врачей.
-
С каких? У меня друг спрашивает.
-
Астения обыкновенная у автора. А вот причин может быть сколько угодно: щитовидка, кровь, психогенные факторы и тд и тп.
-
А по моему автор обыкновенная. Само по себе ипашить в зале после 9 часов на работе это уже круто. А хобби и прочие саморазвития это очень опционально.
-
Достали вы вашей депрессией, у каждого второго, блин, депрессия. Анемия у неё обыкновенная или астения.
-
А почему отсутствие шила в жопе сразу диагноз?
-
А почему отсутствие шила в жопе сразу диагноз?
Вот да
У меня ни анемии, ни астении, ни проблем с щитовидкой, а после работы хочется смотреть тупой сериальчик, если честно
-
Уже диагнозы погнали раздавать)
У автора не было бы проблем с таким образом жизни если бы не было соцсетей.
-
Нет там никакого диагноза.
Автор работает полный день.
Два вечера на неделе проводит вне дома - в спортзале.
Нормальный темп.
Можно (если уж отсутствие активности так давит на психику) подобрать себе какой-то приятный досуг и посвящать ему еще один вечер на неделе (театр/выставки/прогулка/посидеть в кафе/кино и так далее).
Не знаю у кого как, а лично у меня - если с работы идти не домой, а на мероприятие, то силы откуда-то волшебным образом берутся. А если с работы двинуть домой, то дома силы оставляют просто сразу. Поужинал - и ты уже овощ, способный только в книжку/сериальчик.
-
Может, у автора все не очень ок с логистикой? Жилье и спортзал рядом с работой таки очень помогают оптимизировать время.
-
Вплоне вероятно, что всё перечисленное девушке просто не нужно по-настоящему. Очень низкая мотивация плюс отсутствие привычки к активной деятельности, леность. Ну, пусть и дальше на диване сидит, никто ж не заставляет активничать, в чём проблема аще.
-
Вот да
У меня ни анемии, ни астении, ни проблем с щитовидкой, а после работы хочется смотреть тупой сериальчик, если честно
Да, аналогично. Бывает и моральных сил даже нет на что-то большее, не то, что физических.
-
Я тоже хочу знать, какие врачи тут помогут. Потому что у меня почти та же херня, что у автора, меня еще хватает на бассейн два раза в неделю да на небольшие прогулки. Но интерес к любым хобби пропал и настроение 80% времени фиговенькое.
Пока что врачи ничего не находят. Может я не к тем хожу?
-
была бы у автора депрессия, она не только в зал бы не ходила, но еще и мыться и причесываться забывала бы.
ничего особенного с ней не происходит, куча людей так живет.
-
С каких? У меня друг спрашивает.
терапевт = общий анализ крови (железо и признаки воспалений как минимум), узи почек, кардиограмма
эндокринолог = узи щитовидки, анализ на гормоны, анализ на уровень витамина D
невролог = если выше все нормально проверка кровоснабжения головушки (узи, рентген шейки), ЭЭГ
Ну это так в первом приближении ;)
-
Мне больше всего интересно, от каких таких проблем со здоровьем помогает зал. Это ж вроде потенциально вредное занятие для здоровых, нет? Ну кто спину потянул, кто ещё чего. Если какие-то проблемы есть, сразу куча ограничений. На вскидку могу представить только лишний вес, но про него обычно не говорят "проблемы со здоровьем".
-
Мне больше всего интересно, от каких таких проблем со здоровьем помогает зал. Это ж вроде потенциально вредное занятие для здоровых, нет? Ну кто спину потянул, кто ещё чего. Если какие-то проблемы есть, сразу куча ограничений. На вскидку могу представить только лишний вес, но про него обычно не говорят "проблемы со здоровьем".
Ну почему, например, мне врач посоветовал пойти подкачать спину, чтоб она не болела, мышечный корсет был слабый, и ровно ходить я могла минуты 2. После рабочего дня ад был вообще. Подкачала, вообще другая история, плечи развернулись, осанка выровнялась, башка не болит. (Даже выше стала, кажется)
А по теме: немного задолбало "сильнее, быстрее, выше". Работать, ходить в зал и не запускать быт -- уже много. (Как перестать считать себя ленивой жопой со стандартным 8-часовым графиком работы, 6-8 часами спорта в неделю, курсами, ежевечерними подработками часа по 3-4 и на выходных, ВЕДЬ МОЖНО БЫ ЕЩЕ СОЦСЕТИ НОРМАЛЬНО ВЕСТИ И ПИАРИТЬ ДА)? :'( ??? )
-
А почему отсутствие шила в жопе сразу диагноз?
Тут все имеет причину. Человек же не магическая коробочка, эмоциональнее состояние, энергичность, желание что-то делать или не делать - все обусловлено теми или иными процессами. И в теории, на эти процессы можно повлиять.
Да, мне нужны чудо-колеса, чтобы перестать приползать домой зае*авшимся и потом втыкать в кмп половину оставшегося, и так небольшого, вечера.
-
Я чуть больше года проеплась работа+курсы. Нееее, ну нафиг такое развитие. Повторю на бис разве что за очень большие деньги!
-
Николь, плюс не лезет.
Работа + еще что-то постоянное и обязательное (типа вот курсов, да) - это адово тяжело.
У меня вот кроме работы есть ЧГК и два разных хобби связанные с писаниной, ну и домашнее хозяйство, куда без него. Мой секрет - смена деятельности и возможность все делать исключительно по фану.
Хочется пилить прозу - села и пилю прозу. Надоела проза - ок, норм, занимаемся другой писаниной. Вообще тошнит при виде клавиатуры? Ну ничего, вон синхронов новых подвезли, можно и отыграть очередной. Не хочешь контактировать с людьми и выходить из дома? Как удачно - вон новый рецепт любимый автор выложил.
Так и живем. Никакой обязаловки, все по наитию.
-
Мне больше всего интересно, от каких таких проблем со здоровьем помогает зал. Это ж вроде потенциально вредное занятие для здоровых, нет?
Какое занятие?
Зал - это такая большая комната, где можно делать что угодно. Спортивный зал - не обязательно тренажёрный
-
Ой, да нормально автор живёт! Работа+зал, отлично же. У кого-то курсы, у кого-то бассейн - норм, а кому-то после работы хочется свалиться на диван с книгой/сериалом - и это тоже норм! А у кого то дети, и тогда вообще как бы все успеть :-\
Надоело уже это саморазвитие с кучей тренингов,вебинаров, курсов,мастер классов...Имитация бурной деятельности, а люди как были пустышками, так и остаются. Типа учат дофига языков, а потом все тот же лет ми Спик фром май Харт. Ходят на мероприятия, в музеи или рестораны- а по факту главное сфоткаться и сразу залить в Инстаграм.
-
Типа учат дофига языков, а потом все тот же лет ми Спик фром май Харт.
то есть людей, которые нормально учат языки параллельно работе, не существует? все имитируют для инстаграма? :o
-
все имитируют для инстаграма? :o
Не все, конечно, с чего вы взяли ???
Тут автору бы скорее не заморачиваться,глядя на других.
-
Может, у автора все не очень ок с логистикой? Жилье и спортзал рядом с работой таки очень помогают оптимизировать время.
так у нее время есть, сил нет (а скорей мотивации, да)
Познакомилась в тиндере с парнем и не пошла на свидание, потому что встреча предполагалась в выходной день в часе езды от моего дома. Сразу мысли: 2 часа времени потрачу на дорогу, а парень может и не понравиться. И идти расхотелось.
господи, какая жиза ;D но я с самыми перспективными все равно езжу на свидания. это для здоровья полезно (я щас не про секс).
как мне кажется, автор просто обычный, нормальный человек со своим темпом жизни. у нее есть силы на зал 2 раза в неделю, она работает нормально. и почему, блин, сериальчик не может стать хобби? >:(
вся ее проблема в том, что она сравнивает. ну ясный перец, что у соседа травка забористей и солнышко мягче светит. ей нужно просто меньше на других оборачиваться и все.
-
Я натягиваю сову на свой опыт, но меня дорога до места проведения времени выматывает сильнее, чем сам досуг. И если б спорт/хобби/прочее требовали часа добирается, я б на них забивала.
-
А кто-то находит силы учить языки, ходить на всякие курсы, встречаться с друзьями, многие еще параллельно основной работе дополнительно свое дело начинают.
Все говорят и вы говорите ;D Чесгря, я в инстаграм больше не захожу, там куда не плюнь - одни сверхлюди. Кто-то из черепашек явно п*здит ;D
Автор полне нормальная. Миллионы людей утром соскребают себя с кровати и тащатся час на работу. Работа со всеми ее стрессами. А потом час домой, спортзал, магазин, бытовуха, дети с мужем\женой - и пристрелите меня, пожалуйста, где эти сранные выходные. И десятилетиями это никого не смущало, пока не появилась мода на саморазвитие, ага. Да раньше вместо ипашенья в спортзале была 5-минутная зарядка по утрам и все, ты уже заипись молодец. Можно идти и есть свой холестерин на завтрак ;D
Уже и не деградни спокойно ;D
-
Мне больше всего интересно, от каких таких проблем со здоровьем помогает зал. Это ж вроде потенциально вредное занятие для здоровых, нет? Ну кто спину потянул, кто ещё чего. Если какие-то проблемы есть, сразу куча ограничений. На вскидку могу представить только лишний вес, но про него обычно не говорят "проблемы со здоровьем".
Меня адски бесит подруга, которая, когда я говорю о перманентной учталости, заявляет "Поможет фитнес!". Думаю, что если п*зданет она это с уверенным видом еще пару раз, мы поссоримся.
Да раньше вместо ипашенья в спортзале была 5-минутная зарядка по утрам и все, ты уже заипись молодец. Можно идти и есть свой холестерин на завтрак ;D
Уже и не деградни спокойно ;D
Ну есть такие энергичные барышни, у которых постоянный энеджайзер внутри. У меня мать такая и подруга была. Но большинство таки как мы с автором.
-
Мало того, что сейчас со всех утюгов в уши льется это саморазвитие, быстрее-выше-сильнее, ЗОЖ, активный образ жизни и т.д., эта вся фигня не учитывает обычную стандартную работу, на коей работает большинство. Не удаленка со свободным графиком, не фриланс с возможностью работать 4-5 часов в день, не Дело Всей Жизни, да даже не просто любимая работа. У большинства работа - тупо необходимость, потому что нужны деньги, чтобы жить. И работа занимает существенную часть суток. Не самая приятная и любимая, но обязательная деятельность, занимает от трети до половины всей жизни. Те пару-тройку часов, что после нее остаются на себя, конечно хочется забить чем-то интересным, активным и позитивным. Потому что иначе ну как-то вообще возникает вопрос, а для чего я живу-то? Что я в жизни вижу? Работа, дом, сериальчики? Вот свалюсь с инфарктом, и спрашивается, чего я жил, что я делал?
Вот и становится уныло человеку. У него может и хватало бы сил на весь этот актив и позитив, не занимай работа столько времени.
А потом еще климат. В нашем климате вообще сложно оставаться позитивным.
А, и еще на активный образ жизни нужны денежки. С чем у дорогих россиян проблемки.
Есть конечно люди-энерджайзеры, которые могут вот это все и немного больше, но лично я таких ни разу вживую не видела. У большинства спорт дважды в неделю - уже вау. Я вот вроде хочу бассейн трижды в неделю, но тоже уже натыкаюсь на то, что сил будет еще меньше, так что хз.
Я натягиваю сову на свой опыт, но меня дорога до места проведения времени выматывает сильнее, чем сам досуг. И если б спорт/хобби/прочее требовали часа добирается, я б на них забивала.
Аналогично. Час бодрого плавания - фигня по сравнению с часом езды в маршрутке.
-
Сну, НУ ТАК НЕ НАДО РАБОТАТЬ НА ДЯДЮ!
Ишь, 8 часов в день на работу тратить, дурость какая!
:-\
-
дети с мужем\женой - и пристрелите меня, пожалуйста, где эти сранные выходные.
Так автор-то одинокая и в том числе от этого страдает, а не просто от отсутствия саморазвития
-
Меня адски бесит подруга, которая, когда я говорю о перманентной учталости, заявляет "Поможет фитнес!".
Кам, тут, вероятно, тоже натягивание своего опыта на всех. Я за пару недель без спорта скатываюсь в уг, которому даже книжку после работы почитать сложно. А если два - три раза в неделю хожу в спортзал, времени внезапно меньше не становится, а энергия бьет.
-
Ыш, я понимаю, о чем ты. :) Сама раньше активной была. Но сейчас усталось другая. Иногда анемией вызвана, а иногда хз чем (анализы нормальные), но ощущения все равно как при малокровии.
В общем, если сравниваить. Занятия фитнесом могут подзаряжать энергией. Но лично я и заниматься не смогу, когда уже разряженной встаю по утрам. =_=
-
Ну движение это жизнь и все дела
Но у меня от фитнеса времени реально меньше становится, потому что я люблю после занятия поспать пару часов))
-
Назначать свидание в другом конце города зачем?
-
Ну движение это жизнь и все дела
Но не в том случае, когда реально на то, чтобы нормально отработать и дела свои необходимые сделать, нужно усилие.)
Назначать свидание в другом конце города зачем?
Наверно так делают тогда, когда не очень хотят на свидание идти. :)
-
Сну, НУ ТАК НЕ НАДО РАБОТАТЬ НА ДЯДЮ!
Ишь, 8 часов в день на работу тратить, дурость какая!
:-\
Почему сразу на дядю, многие же на государство работают еще, бгг))
А вообще конечно мне интересно было бы взглянуть на лица таких советчиков, если бы все вокруг них реально перестали работать на дядь. Боюсь, им бы не понравился такой расклад.
-
вот когда говорят, что силы появляются после фитнеса-куитнеса, жизнь бьет ключом, бегаешь там и шуршишь, мне таких людей хочется придушить ;D я, блин, после тренировки единственное, что хотела - это умереть. и с каждым днем это желание крепло, а прилива сил все не было и не было.
щас у меня тренировка для пенсионеров. после нее даже пульс не учащается, что хорошо :D толку? никакого! зато галочку "я не пассивно лежащее говно, я говно, активно лежащее на коврике для йоги" ставлю.
-
Я вот тоже ленивая задница. Меня физическая активность угнетает. Нет, я не то чтобы устаю (так-то я выносливая), но меня это просто в уныние вгоняет.
Если где-нибудь в поездке пешая экскурсия по пересеченной местности - тут я энерджайзер с утра до вечера. А вот в спортзале эта вся движуха ради самой движухи - тоска. Мне, видимо, это хвалёное "мышечное" удовольствие недоступно.
В качестве замены фитнеса могу только танцы рассматривать какие-нибудь. Но ... я все-таки ленивая задница, поэтому потанцевать предпочту, когда есть желание, под настроение, и так, как мне хочется. а не три раза в неделю по заранее утвержденному плану и правилам.
-
Назначать свидание в другом конце города зачем?
Ну например где-нибудь в центре, а не в родном спальном районе. Ну и например потому что второй участник живет на другом конце города в таком же спальнике
-
а еще это безопасней. тиндер - штука такая...
-
Я вот тоже ленивая задница. Меня физическая активность угнетает. Нет, я не то чтобы устаю (так-то я выносливая), но меня это просто в уныние вгоняет.
Если где-нибудь в поездке пешая экскурсия по пересеченной местности - тут я энерджайзер с утра до вечера. А вот в спортзале эта вся движуха ради самой движухи - тоска.
Ага, есть такое. Но экскурсии ты идешь, смотришь новое. Там чет увидел, там удивился, вкусно перекусил. В спортзале это больше бег хомячка в колесе ;D Но все равно выработка этих ваших гормонов заепанности радости происходит, мышцы подтягиваются, пузо позже станет жирным ;D
-
В спортзале это больше бег хомячка в колесе ;D
Вот, кстати, насчёт бега в колесе. Я тут недавно читала книгу о нейропластичности. Так там описывается эксперимент на мышах, где тех как раз заставляли бегать в колесе. И вот у них был зафиксирован заметный и быстрый рост числа нейронов в мозгу. При этом в другой группе, где мыши играли в другие игры, эффект был заметно меньше. В книжке это объясняется тем, что, вроде как, при перемещении в пространстве вперёд (или имитации оного, как в случае с колесом), мозг автоматически включает режим прогнозирования, что стимулирует выработку чего-то там и вызывает увеличение числа нейронов и связей между ними. С этой точки зрения получается полезна ходьба, бег, плавание, езда на велосипеде и т.п.
-
а еще почистить зубы другой рукой тоже помогает :)
-
А есть инфа, что у людей это так же работает?
Полезно как раз менять деятельность, типа ходить новой дорогой домой с работы, чистить зубы другой рукой, делать что-то в непривычном порядке и так далее. А имитировать движение вперёд, чтобы моск разогнать - про такое у людей не слышала.
-
Достали вы со своим саморазвитием.
-
Может, у автора все не очень ок с логистикой? Жилье и спортзал рядом с работой таки очень помогают оптимизировать время.
Абсолютли. Когда работа и зал стали в пешей доступности от дома, оказалось, что есть много лишнего времени.
-
А есть инфа, что у людей это так же работает?
Полезно как раз менять деятельность, типа ходить новой дорогой домой с работы, чистить зубы другой рукой, делать что-то в непривычном порядке и так далее. А имитировать движение вперёд, чтобы моск разогнать - про такое у людей не слышала.
Не знаю. Про подобные опыты над людьми там не было. Думаю, у людей похожие механизмы тоже есть, но наверняка есть и свои нюансы - человеческий мозг всё-таки посложнее.
Про смену деятельности - это, конечно, да. Но это лишь один из аспектов. Мозг вообще дофига интересная штука, полная сюрпризов.
-
Мне сейчас фитнес начал доставлять удовольствие потому, что после каждого занятия минус 0.5 кг реально, вернее, сначала минус 1 кг, потом, видимо, водный баланс восстанавливается, и остается минус 0.5 кг, что радует, тьфу-тьфу. Но и вылезти на фитнес больше 2 раз в неделю не получается. А то просто диета уже не помогала. Хотя я стараюсь не перенапрягаться, так, кардио минут 40, и в сауну.
-
насчёт фитнеса. думаю, всё зависит от того, есть какая-то определённая цель у занятий или просто "ну чот все ходят, надо попробовать"
я хожу, чтоб у меня спина не болела вечером. я вижу результат буквально сразу же, иду с растяжки и даже с тяжёлым рюкзаком за спиной ощущаю, что спине реально легче, как после массажа. ну и плюс, мне нравится видеть, как с каждым занятием мой предел растёт: дольше постоять в планке с гантелями, больше подходов сделать, сильнее прогнуться, дольше на одной ноге сохранять равновесие в разных йоговых позах. это значит, что растёт и моя физическая сила и выносливость, это же прикольно.
-
Я вот тоже ленивая задница. Меня физическая активность угнетает. Нет, я не то чтобы устаю (так-то я выносливая), но меня это просто в уныние вгоняет.
Если где-нибудь в поездке пешая экскурсия по пересеченной местности - тут я энерджайзер с утра до вечера. А вот в спортзале эта вся движуха ради самой движухи - тоска. Мне, видимо, это хвалёное "мышечное" удовольствие недоступно.
+1
-
Я могу ещё понять зал с конкретной целью, но в целом это очень странный выбор спорта. Скучное, однообразное занятие. Удовольствие от процесса доступно далеко не всем. Та же йога, или плавание, или танцы при разумном выборе снимают вопрос мотивации. Активность не должна быть каторгой, иначе действительно и сил ни будет, ни желания что-то делать.
Для меня вот это гордое "а я в зал хожу регулярно" звучит скорее как отсутствие интересов, чем офигеть какое достижение.
murmur, обычно про специфические тренировки уточняют - гимнастика там, балет. Ну, мне по крайней мере так кажется)
А по теме: немного задолбало "сильнее, быстрее, выше". Работать, ходить в зал и не запускать быт -- уже много. (Как перестать считать себя ленивой жопой со стандартным 8-часовым графиком работы, 6-8 часами спорта в неделю, курсами, ежевечерними подработками часа по 3-4 и на выходных, ВЕДЬ МОЖНО БЫ ЕЩЕ СОЦСЕТИ НОРМАЛЬНО ВЕСТИ И ПИАРИТЬ ДА)? :'( ??? )
Мне кажется, это вопрос мотивации. Организм как бы намекает, что всё это бренное и соцсети нинужны) Мне сильно стало легче, когда я перестала делать то, что прям влом. Но очень сложно развить в себе от это "вам надо быстрее и выше, вы и делайте" :'(
-
В стандартном фитнес клубе (который ещё называют залом) обычно есть и йога, и пилатес, и что-то похожее на танцы, и даже может быть бассейн. И люди ходят по настроению куда больше охота
-
Я могу ещё понять зал с конкретной целью, но в целом это очень странный выбор спорта. Скучное, однообразное занятие. Удовольствие от процесса доступно далеко не всем. Та же йога, или плавание, или танцы при разумном выборе снимают вопрос мотивации.
Я просто сама заниматься в зале не люблю, от этого мне скучно, но групповые быстрые занятия очень подзаряжают, плюс мозги отдыхают, для меня это что-то вроде медитации.
Правда, я кажись потянула по итогу спину ;D Видимо, на ближайшее время придется переходить на скучный пилатес.
-
Да нормальная автор. Я ее прекрасно понимаю и оправдываю (ее и себя))))
Если еще и живет в часе езды от работы (или в 2, как я), то зал 2 раза в неделю это она уже герой, даже если зал прям рядом с домом/работой. Если не рядом - то супергерой. А все это "саморазвитие" наизнос, в условиях современного мегаполиса с его расстояниями в километрах и часах, с вечной нервомоталкой на работе и в толпе людей - по большей части пустые выгибоны. Хвастануть в разговоре/инстаграме. А реально чтобы толк был от каких-то занятий и удовольствие - так их и не может быть 100500 штук. Велком ту реал лайф, как грится.