Форум проекта "Килл Ми Плз"
Все разделы => Обсуждаем истории => КМП, опубликованные => Тема начата: Monamur от 30 Мая 2016, 15:26:29
-
http://killpls.me/story/18041
Во время первой беременности набрала 10 кило и скинула их без особых усилий года за 1,5. А после второй - лишние 32 килограмма при моем нормальном весе в 55!
С первого же месяца ходила сдавать анализы и по врачам. Питание было правильное, физические нагрузки, но проблемы с гормонами. Лечение нельзя было начать, пока я кормила грудью, а еще нужно было выждать некоторое время после. Скрепя сердце, перестала кормить когда малышу было 3 месяца. Через месяц повторные анализы, лекарства.
Два года прошло уже с начала лечения. Гормоны давно пришли в норму, все сопутствующие им проблемы ушли, кроме веса. За время лечения набрала еще 5 кило, а похудение так и не начало идти нормально. Полкило в месяц - и то победа. Ношусь как волчок с двумя детьми, питаюсь строго по времени и диете, в спортзале с тренером занимаюсь. У меня рацион - 900 ккал в сутки! Урезать нельзя, в обмороки падать начинаю. Муж уже и не надеется. ПМП, корову, я не могу так больше.
Хоспади, кто-нибудь объясните бабе, что минимальный порог калорийности рациона 1200 Ккал и то если вы БАБУШКА 85-ТИ ЛЕТ, КОТОРАЯ ПОЧТИ НЕ ХОДИТ! Это же логично, что не худеете, организм ах**л от такого дефицита, включил режим "война, голодовка" и каждый огурец прячет в жировое депо! Отсюда и обмороки. Тренера шлите в жопу, рассчитайте себе сами ккал(куча калькуляторов в интернете). Чтобы худеть, исходя из вашего образа жизни, нужно кушать под 2000 ккал, где ДОЛЖНЫ присутствовать не только курогрудка с брокколи, а СЛОЖНЫЕ углеводы и ПОЛЕЗНЫЕ жиры(авокадо,орехи, рыба, масло). Берегите здоровье! Меня отпустило, всем спасибо)
оформление
-
ТС, я на 1200 ккал ем только в очень удачные дни. А так - один обезжиренный йогут, один огурец и два крекера - все что я съела за вчера. Позавчера было яйцо и пол банана. Позапозавчера - килограмм черешни. До этого - кусок куриной грудки и консервированный персик. Один. Ну то есть, две половинки.
Так что иди в жопу со своим минимальным порогом. Каждому свое.
-
Жировое депо, лооол ;D ;D ;D
А так - один обезжиренный йогут, один огурец и два крекера - все что я съела за вчера.
Ммм, а вот и диванные эксперты здорового питания подтянулись.
-
Плохо обследовали или черепашка где-то псдит. Ну не может здоровый человек при таких нагрузках не худеть.
У меня подружайка девочка-тростиночка после рождения близнецов не могла скинуть лишний десяток кг. И так и сяк высчитывала питание, движения было хоть за уши залейся, а никак. Потом дошло - она за своими двумя доедала остатки, то ложка каши осталась, то полстакана супа на дне кастрюли, то блюдечко овощного пюре, не есть же пустое, бутербродик, пара печенек, пряник и так за день порядочно набегало.
-
ну не знаю... с подобным каллоражем она жива??
не верю, что при поступлении 900 в сутки и расходовании 3000 (скидка на детей), у неё хоть что-то откладывается.
НЕ ВЕРЮ. я арифметику учила.
я снижала калорийность до 1500 (вынужденная диета, без сахара-соли-хлеба-острого...) я схуднула на 2 кг в неделю без упарывания и физ нагрузок.
дама себе печень посадит... и почки. откуда печень гликоген наработает? из одного брокколи??
кстати, мозг - жировая ткань, и он очень остро реагирует на недостаток жиров.. посмотрите на реально голодающих - там доминанта такая включается, что каннибализм и прочее трупоедение... мозг себя защищает
-
ТС, я на 1200 ккал ем только в очень удачные дни. А так - один обезжиренный йогут, один огурец и два крекера - все что я съела за вчера. Позавчера было яйцо и пол банана. Позапозавчера - килограмм черешни. До этого - кусок куриной грудки и консервированный персик. Один. Ну то есть, две половинки.
Так что иди в жопу со своим минимальным порогом. Каждому свое.
Приглашаю в гости )))) На свежий воздух, поработаем на огороде, твою цыплячью диету ветром сдует ;D
Если сидячая работа без особого напряга мозга, то вполне можно жить на капустном листике с водой.
-
Говорят, те, кто сидит на строгих диетах, обычно весьма агрессивны.
Что нам и явили ТС и Tenny. ;D
-
Плохо обследовали или черепашка где-то псдит. Ну не может здоровый человек при таких нагрузках не худеть.
У меня подружайка девочка-тростиночка после рождения близнецов не могла скинуть лишний десяток кг. И так и сяк высчитывала питание, движения было хоть за уши залейся, а никак. Потом дошло - она за своими двумя доедала остатки, то ложка каши осталась, то полстакана супа на дне кастрюли, то блюдечко овощного пюре, не есть же пустое, бутербродик, пара печенек, пряник и так за день порядочно набегало.
о да!! у меня тоже в знакомых мамочка была. реально ела только брокколи и морковь... вот только смесь допивала с чаем:))) выльет туда смесь (буэ.... я помню как смесь пахнет.. ей вот нравилось) и пьёт. а там калорийность нереальная..
-
Я не в курсе норм калорий.
Но таки закон сохранения энергии за то, что если тратится больше, чем потребляется - то значит что-то в организме расщепляется на энергию. И масса должна уходить
-
Что съедено ночью-не считается, так-то.
-
Я не сижу на диете. Я всегда так ем. Метаболизм такой.
Мало ем, всегда мерзну даже по двумя одеялами летом, нормальное давление около сотни.
Свежий воздух помогает, но в обычной жизни мне просто не нужно больше.
И да, у меня подгорает от людей, которые кричат "ва-а-а! так не бывает! тебе нужно больше есть, на вот съешь булочку"
-
Псдит черепаха без вариантов. Ну и про протянутые ноги на 900 ккал сильно притянуто за уши. Я тут пару дней ела на 300 ккал, прикола ради посчитала. Как то помирать не хотелось ;D
в остальные выше 1000-1500 ккал тоже не бывает
-
Что съедено ночью-не считается, так-то.
пока Аллах не видит7:)))
-
Так может, одни гормоны пришли в норму, а другие еще нет? Этих гормонов вагон и маленькая тележка, и на вес могут влиять многие из них.
И может, это не жир, а вода не выводится, отеки, потому и вес стоит? А тут хоть вообще голодай, если с почками беда, так и фиг похудеешь. Проверяться дальше и лечить то, с чем нелады.
-
Я не сижу на диете. Я всегда так ем. Метаболизм такой.
Мало ем, всегда мерзну даже по двумя одеялами летом, нормальное давление около сотни.
Свежий воздух помогает, но в обычной жизни мне просто не нужно больше.
И да, у меня подгорает от людей, которые кричат "ва-а-а! так не бывает! тебе нужно больше есть, на вот съешь булочку"
ну а Вы сами не понимаете, что постоянно мёрзнуть - это не совсем здорово?
если телу не хватает энергии на обогрев самого себя - это явно мало калорий?
так к сожалению бывает, и печально что для Вас увеличение калорийности это тольлко булочка...
........................ ...................
вспомнила веганов, для которых диета сводится к подбору чего-то чем можно заменить/дополнить/восполнить/нормализовать... и невдомёк, что при НОРМАЛЬНОМ питании НИЧЕГО заменять и дополнять не приходится. на то оно и нормальное...
извините..
-
ну не знаю... с подобным каллоражем она жива??
не верю, что при поступлении 900 в сутки и расходовании 3000 (скидка на детей), у неё хоть что-то откладывается.
Откуда взялись расходы 3000 в сутки? Столько не каждый мужик тратит вон сколько дрыщей которые даже 2500 не едят в день
-
О! А где-то существует табличка расхода? Ну типа час ходьбы столько то калорий, бег,
стояние раком в огороде еще какие-нить нагрузки.
-
О! А где-то существует табличка расхода? Ну типа час ходьбы столько то калорий, бег, стояние раком в огороде еще какие-нить нагрузки.
http://www.calorizator.ru/
-
Откуда взялись расходы 3000 в сутки? Столько не каждый мужик тратит вон сколько дрыщей которые даже 2500 не едят в день
3 месяца ребёнку. это колясинг. коляска таскается с дитяткой по лесенкам-ступенькам-это примерно 17+5_1 кг веса, не считая сумки с бутылочками-сменкой и продуктов. а какая дама гуляет не в магазины?
лестница. от тяжёлого колясинга (хрущовки ) до облегчённого (нормальный дом с пандусами и колясочными)
старший ребёнок - это бег на короткие дистанции, поднятие 10-14 кг (всё равно иногда приходится)..
ну нормальные такие нагрузки....
плюс хозяйство..
в период детской активности у меня получалось около 3000-4000 ккал, и прикиньте, я не поправлялась ни на грамм!! хотя жрала! (правда сладкое убирала и совсем вредное) зимой получалось не меньше. но зимой я даже похудела. санки-сугробы-рюкзак на спине, снежные бабы и просто горки...
-
Вспомнилось, как в школе на физике, когда проходили энергию, учительница послала одного парня за мелом, а пока он бегал, начала расписывать задачу, как прикинуть сколько примерно Джоулей у него на это ушло. В учёт всё пошло: его примерный вес, высота ступенек, среднее кпд человеческого тела... Забавно было.
В принципе, если заморочиться, эдак всё на свете посчитать можно.
-
Я не верю в людей, которые живут постоянно на одном банане, крекере в день или на 300 ккал едят. Постоянно.
Что-то не то с этими черепашками
-
Йожин, а там сказано, сколько теряешь за шахматную партию? ;D
-
Йожин, а там сказано, сколько теряешь за шахматную партию? ;D
За шахматную партию и рассудок можно потерять, ежели поднапрячься, что там те калории ;D
-
Я не верю в людей, которые живут постоянно на одном банане, крекере в день или на 300 ккал едят. Постоянно.
Что-то не то с этими черепашками
обычно с ними не так много чего. они устают. у них низкое давление и они мёрзнут при Т менее 32 С.
они неадекватно реагируют на попытки их угостить конфеткой или плюшкой.
они бледны не от анемии, а из-за того же давления.
------------------------
но есть и другие. те, которые едят банан в день и веселы и румяны.
но у них расстройство психики, когда ночью, или когда никто не видит, их голодный мозг вырубает корковое вещество, но на подкорковых центрах и мозжечке заставляет безвольное тело доползти до кухни или кафе и пообедать. потом кора снова включается, но пациент ничего не помнит, кроме съеденного банана.
------------------------------
про шахматы зря смеетесь. при мозговом напряге мозг дико требует сахар. самую доступную калорию.
при тяжёлоймозговой работе - шоколад - спасение
-
http://www.calorizator.ru/
секс активный/пассивный понравился :D
-
Я не сижу на диете. Я всегда так ем. Метаболизм такой.
Мало ем, всегда мерзну даже по двумя одеялами летом, нормальное давление около сотни.
Свежий воздух помогает, но в обычной жизни мне просто не нужно больше.
И да, у меня подгорает от людей, которые кричат "ва-а-а! так не бывает! тебе нужно больше есть, на вот съешь булочку"
Про булочку говорить не буду, но еда - не только калории, но и всякие там витамины.
Такой рацион как пить дать аукнется со временем и стрельнет по чему-то важному и нужному. Зубам, костям, волосам, коже, по кишечнику, желудку, да вообще, по здоровью.
Вы же живой человек (я надеюсь), а не мутант какой-то. Спец органов, всасывающих нужные организму вещества из воздуха у вас таки нет.
-
За шахматную партию и рассудок можно потерять, ежели поднапрячься, что там те калории ;D
Не, не до такой степени. ;D
А то я вместо обеда хожу в шахматы играть, а не худеется все никак. ;D
-
ТС, я на 1200 ккал ем только в очень удачные дни. А так - один обезжиренный йогут, один огурец и два крекера - все что я съела за вчера. Позавчера было яйцо и пол банана. Позапозавчера - килограмм черешни. До этого - кусок куриной грудки и консервированный персик. Один. Ну то есть, две половинки.
Так что иди в жопу со своим минимальным порогом. Каждому свое.
Ну и накуй так жить :-\
-
Не, не до такой степени. ;D
А то я вместо обеда хожу в шахматы играть, а не худеется все никак. ;D
Тогда предлагаю обратить внимание на ассортимент калоризатора, вон выше правильно заметили про активный и пассивный ;D
-
А то я вместо обеда хожу в шахматы играть, а не худеется все никак. ;D
А фигуры урановые? То-то и оно.
-
в период детской активности у меня получалось около 3000-4000 ккал, и прикиньте, я не поправлялась ни на грамм!! хотя жрала! (правда сладкое убирала и совсем вредное)
3000-4000 ккал в день без вредных продуктов (это если убрать жирное мясо и сладости хотя бы) это порядка полной кастрюли какой-нибудь крупы, полкило мяса, граммов 300 творога, еще какие-нибудь там яйца, ну пусть молоко и добавки с полезными жирами (ну там, масло в качестве заправки к овощному салату, горстка орехов итп)
Столько не сожрешь без подготовки, особенно, если весь день занят детьми, которые тебя дергают.
-
Я не сижу на диете. Я всегда так ем. Метаболизм такой.
Мало ем, всегда мерзну даже по двумя одеялами летом, нормальное давление около сотни.
Вам, конечно, виднее, но вот я с аналогичными исходными данными дошла до врача и ой...
пс: зато какие изменения за месяц - просто что-то с чем-то. никогда бы не подумала, что можно себя чувствовать ТАК. ::)
-
Не, если я съем килограмм черешни без косточек, я тоже ни обедать, ни ужинать не буду, потому что обопьюсь и лопну, если впихну в себя хоть кусочек чего-то еще. ;D
Йожин, мне до врача дойти надо на самом деле. Потому что, по ходу дела, что-то не то с гормонами. Дело даже не в весе и объеме — на самом деле все в порядке, кроме того, что выросла грудь с какого-то перепугу. Я уже жалилась по этому поводу. В эти выходные к эндокринологу поеду.
-
Откуда взялись расходы 3000 в сутки? Столько не каждый мужик тратит вон сколько дрыщей которые даже 2500 не едят в день
У меня без детей, даже в пассивные сидячие дни расслабона по дому расход моя электронная фитнес-хрень считает 2700, а достаточно начать копошиться, бегать с собакой (не моей) или пахать на огороде - легко зайдешь за 4000.
Так что средний расход мне статистика пишет 3200 в сутки.
Но у меня за счет жирноты пассив большой. И актив больше считается. Пробежка с сорока килограммами себя и со стольником - разные затраты.
-
а можно узнать ваши физ.нагрузки за день? ::) прям интересно можно ли целый день пахать на половине банана.
Ну, я кнопки нажимаю. Ещё думаю, какие кнопки нажимать, но вы же спрашивали про физические.
О! ещё телефон в руках несу.
По выходным плаваю в бассейне, но не так чтобы много. Часик-два. Не всегда так, конечно, но в обычное время у меня физ.нагрузок нет. Когда ходила в горы, ела 2500 ккал в день и мало было. Но в городе больше просто не могу. Тошнит.
Витамины жру таблетками.
Вам, конечно, виднее, но вот я с аналогичными исходными данными дошла до врача и ой..
Доходила и неоднократно. Ничего страшного не нашли. Советуют больше бегать, меньше работать и лучше бы на море.
-
Я! Я худею! Ну обратите на меня внимание кто-нибудь! Спросите меня, как!
Дама, кажется, не все проверила. Ну не бывает так, чтобы носиться с детьми, ничего не есть и при этом не худеть.
А Tenny.. чет совсем тоскливо. Я прочитала, и мне сразу так жаль стало.. и пожрать захотелось
-
Но у меня за счет жирноты пассив большой. И актив больше считается. Пробежка с сорока килограммами себя и со стольником - разные затраты.
Алоэ, ну дак да.
Просто странненько немного удивляться "ой, как же так, я вот ем в три раза больше и у меня все норм!"
Что-то из той же серии, что "как автор может считать себя жирной при параметрах 160/50?! у меня вот такие же и я худая"
Индивидуально ж все +-
Хотя я тоже считаю, что черепашка где-то псдит и арифметику никто не отменял.
-
это порядка полной кастрюли какой-нибудь крупы, полкило мяса,
Столько не сожрешь без подготовки, особенно, если весь день занят детьми, которые тебя дергают.
:)) не поверите:)) это именно была кастрюля каши с мясом:))) яблоки-бананы (кстати, калорийные) и орехи с собой, пока с ребёнком бегаю.
и почти всё это я сжирала за день:))
потом всё нормализовалось и аппетит прошёл. на весе не сказалось.
хотя я не худышка, весьма плотная дама. но довольно подвижная. (некоторые брюзжат что не по возрасту мне с детьми с горки кататься и в хоккей резаться...а на днях с дочерью бадминтон достали:)))
-
Ой, это ж та Тенни, которая готовит только себе, а муж сосисками догоняется. Теперь всё понятно :) А ещё мужа обвиняла, что много ест... На её фоне-то конечно
-
Ну вот я б при диете автора или Тенни наверное на второй день уже хлопнулась в голодный обморок ;D
Но это не значит, что автор чисто гипотетически не может существовать.
Живут же люди на питьевых диетах из воды, колы и кофе.
И на голом сельдерее.
И даже рацион "в день 2 яблока, 1 плитка (!) темного шоколада, две чашки кофе и два зерновых хлебца" я б не потянула. Но народ утверждает, что существует так месяцами.
-
а мой муж малоежка... вот реально мало ест. и на велике ежедневно гоняет. и под 90 кг.
но ест мясо, причём хорошее. и овощи. любит сырые.. мясо - не сырое (если кто плохо о нас думает:))
большой мужик питающийся огурцами всё лето:) но если пересчитать мясо - то всё с калориями нормально:))
а вообще надо нормально есть. чтоб не ставить свое ЕДИНСТВЕННОЕ тело перед выбором: запасать что дают,жрать мозг или падать в обмороки
-
Еще зависит от климата. Я летом в самую-самую жарень, когда в комнате 35, а термометр на улице в тени шкалит за 60 тоже ем, пью воду, жую зелень из холодильника и все. На 5-6 день такой голодовки организм начинает требовать жрат по ночам/под утро или отказывается сотрудничать начиная с головокружений.
-
Я по жаре минералку на цитрусах делаю. И воды попил, и фруктов поел.
Еще утром или вечером мяса\яиц с овощами свежими - и красота.
-
Еще зависит от климата. Я летом в самую-самую жарень, когда в комнате 35, а термометр на улице в тени шкалит за 60 тоже ем, пью воду, жую зелень из холодильника и все. На 5-6 день такой голодовки организм начинает требовать жрат по ночам/под утро или отказывается сотрудничать начиная с головокружений.
Николь, ну это понятно, когда жара... но не круглогодично же!
мы не автотрофы, не может человек фотосинтез делать! (хотя погладишь на летнюю зелень лиц диетирующих дам, и подумаешь что всё возможно)
нам кушать надо. белки, жиры и углеводы с клетчаткой.
жир - это мозг, печень и кишечник. а животный жир это витамины А и Е...
вся заменяемость растительными - временная мера, на какое-то время.
головокружение - последний пинок мозга, что надо пересмотреть подход к еде.
-
:)) не поверите:)) это именно была кастрюля каши с мясом:))) яблоки-бананы (кстати, калорийные) и орехи с собой, пока с ребёнком бегаю.
и почти всё это я сжирала за день:))
Завидую вашему аппетиту, где б мне такой взять. Я в себя "правильными" продуктами могу впихнуть не более 2300ккал, и это представляет из себя процесс вялого жевания ОЛЛ ДЭЙ, ибо сразу большую порцию я хомячить не могу.
-
Я не сижу на диете. Я всегда так ем. Метаболизм такой.
Мало ем, всегда мерзну даже по двумя одеялами летом, нормальное давление около сотни.
Свежий воздух помогает, но в обычной жизни мне просто не нужно больше.
И да, у меня подгорает от людей, которые кричат "ва-а-а! так не бывает! тебе нужно больше есть, на вот съешь булочку"
Ммм... Напомните, это же у вас мозг отключается настолько, что вы едите молочай?
Апд. Можете не отвечать, память меня не подводит, я проверила ::)
-
Шинанай, я от балды в калькуляторе 600 г риса кидала. Сама прикинь, сколько там в объеме выйдет.
-
Я не верю в людей, которые живут постоянно на одном банане, крекере в день или на 300 ккал едят. Постоянно.
Что-то не то с этими черепашками
Есть одна такая знакомая из группы вк. Девочке 14 лет. Весит максимум 30кг (при этом истерит, что это очень много и надо худеть), а то и 22кг бывало. Анорексичка. Нормальным питанием и не пахнет, может в день съесть 3 печеньки и пачку чипсов, и все. Или 1 банан и 20 конфет в день. Или чуть-чуть брокколи и 2 шоколадки. В клинике лежала, помогло ненадолго. Мясо вообще не ест - "животных жалко", рыбу не любит, супы не любит, каши тоже, соответственно не ест. В лучшем случае один сырник съест из белкового иногда, и из более полезного- фрукты. А так может и одним пончиком в день обойтись, и все - типа, там калорий много, больше не буду сегодня. Когда ей говорят - а ничего, что те же самые калории бы могла получить из нормального полноценного обеда, больше толку было бы - говорит, я это не ем. Довела себя до серьезных проблем со здоровьем - и по части ЖКТ, и прочих, иммунитета до такой степени нет, что второй раз в жизни подцепила ветрянку, которой обычно болеют только раз в жизни, а повторно только при серьезном снижении иммунитета...
-
Или 1 банан и 20 конфет в день.
Я не знаю, сколько калорий в одном банане, но 20 конфет, если речь о шоколадных, это примерно 350 граммов. При средней калорийности шоколадных конфет в 500 ккал на 100 граммов...
-
Кмк там скорее какие-нибудь маленькие леденцы или чет подобное, грамм на сто в общей сложности.
Ну, судя по всему остальному..
Жесть, как же у них так случается с головой (
-
Ммм... Напомните, это же у вас мозг отключается настолько, что вы едите молочай?
Молочай? Ну и нафиг так жить. Зато "булочку не предлагать", да.
Zanthiа, а родители не бьют тревогу?
-
Или 1 банан и 20 конфет в день.
Я не знаю, сколько калорий в одном банане, но 20 конфет, если речь о шоколадных, это примерно 350 граммов. При средней калорийности шоколадных конфет в 500 ккал на 100 граммов...
Вообще странные диеты часто включают в себя довольно калорийные вещи - чипсы, шоколад, конфеты, газировку.
Вот только вместо того, чтобы наесть на это количество чего-то стоящего, лопают сахар, жир и кофеин.
Я ж говорю, диета "2 яблока и плитка шоколада" или "выпей в день только литр\полтора колы" не просто так существуют :-\
Хотя кто-то лопает тик-так или ментос. 20 штук в день.
-
Вообще странные диеты часто включают в себя довольно калорийные вещи - чипсы, шоколад, конфеты, газировку.
Вот только вместо того, чтобы наесть на это количество чего-то стоящего, лопают сахар, жир и кофеин.
Я ж говорю, диета "2 яблока и плитка шоколада" или "выпей в день только литр\полтора колы" не просто так существуют :-\
Хотя кто-то лопает тик-так или ментос. 20 штук в день.
Диеты случайно не называются "получи язву за неделю"?)
-
Не, обычно это "мне тринадцать лет и у меня ляхи, а я хочу быть анорексичкой".
Диета "1 роллтон-лапша, 1 банка колы и пол-пачки сигарет" мне встретилась, правда, у девочки 17 лет. И, честно говоря, у нее и вправду были ляхи не хуже моих :-\ но я списываю это на то, что она не считала ночные зажоры пиццей и дневные перекусы сладостями за еду. Ну или считала поводом не класть в роллтон масло и специи ;D
-
Мое любимое. На этот раз нагуглился новый вариант:
в первый день диеты Вам необходимо съесть 100 грамм гречневой каши и выпить один литр пива, что само по себе не может не радовать!
трапеза второго дня должна состоять из 100 граммов курицы или иного низкокалорийного диетического мяса и, опять-таки, одного литра пива!
на третий день, Вы должны съесть сто грамм не жирного вареного мяса, запив его литром пива;
четвертый – рыбный день, в этот день съешьте 100 грамм рыбы и выпейте 1 литр пива;
пятый день порадует Вас обилием фруктов, всех, которые Вы захотите съесть, после чего необходимо выпить литр пива;
пивная диета шестого дня огорчит Вас потреблением всего лишь половины литра пива, без еды;
а седьмой и вовсе расстроит одной лишь минеральной водой, которая выведет все вредные вещества из организма.
На восьмой день вы должны начать все с начала!
КМП похудательный в бой (http://arcanumclub.ru/smiles/smile19.gif)
-
Но ведь литр пива - это же немного?
Особенно за целый день.
-
КМП похудательный в бой (http://arcanumclub.ru/smiles/smile19.gif)
Чет дорогая диета какая-то :(
-
А потом вы станете алкоголиком и вам будет все равно, как вы выглядите.
-
Мне кажется, если автор мало ест, ведет активный образ жизни и не худеет - с гормонами у нее не все в порядке. Либо не долечилась, либо калории считает так же, как моя коллега - не учитывая перекусы. Моя коллега так в 1800 ккал в день укладывается - плюшки после еды и на перекус у нее "не считаются". ;)
-
Да ладно, дорогая - литр пива это 150-400 рублей, если разливного.
Если учесть экономию на продуктах - недорого.
-
Актер из волкодава рассказывал в интервью, что для подготовки к роли сидел на диете по которой можно только белое вино и виноград.
Пивная диета прикольная--мозг тупит и не работает как и при какой-нибудь обычной "жрать только воду и пол яблочка", зато как-то повеселее день проходит.
-
они устают. у них низкое давление и они мёрзнут при Т менее 32 С.
это я. при том покушать много и вкусно я люблю, делаю это при любой представившейся возможности и по моей фигуре любовь к еде сразу видна)))
а ещё у меня такая же сестра. в неё вообще влезает столько, что даже я диву даюсь, то что она съедает между делом "к чаю" мне хватит чтобы быть сытой весь день. а вот она комплекции "соплёй перешибёшь")))
-
Чудесатые вещи тут прочитала про банан в день. В моем случае такое может прокатить, если я весь день дома туплю в компе. На работе даже сидячей, где мозги напрягаешь весь день, так не выйдет.
-
В десятом, году, когда в Питере была аномальная жара, у меня приключился стресс, что я перестала жрать практически. В день я съедала с потора десятка орехов (по пять фундука, миндаля и кешью) и выпивала граммов стопятьдесят джина, разбавленного тоником и льдом. Это было единственное, от чего меня не рвало. Похудела тогда ужасно. От лица только нос остался, костьми разве что не гремела. Потом уехала в Крым, там отпустило. Пришла в себя, отъелась.
-
*задумчиво посмотрела на свою 5-литровую кастрюлю*
Не, ну вы бы хоть уточнили объем-то.))
Матрешка, плюс не лезет ;D
Кастрюля двухлитровая..... Красненькая в горошек.
-
Доходила и неоднократно. Ничего страшного не нашли. Советуют больше бегать, меньше работать и лучше бы на море.
*пожала плечами*
а бегать и правда помогает ;) ::)
-
А потом вы станете алкоголиком и вам будет все равно, как вы выглядите.
А мне понравилось! Сидишь пивас тянешь, и здоровье здоровеет!
-
Когда я была дрищом в связи с проблемами ЖКТ, я как-то подсчитала, что употребляю около 700 ккал в день и пришла в ужас. Причем с полгода после этого где-то я тупо не могла отожраться ни манкой ни сливочным маслом, организм вошел в режим дрища :-\ Это я к тому, что не верю..про 900 ккал((
-
от 1 л пива в день алкашом не станешь при всем желании) даже не напьешься толком
-
от 1 л пива в день алкашом не станешь при всем желании) даже не напьешься толком
это смотря сколько пить подряд без перерыва. о пивном алкоголизме слышали?
-
это смотря сколько пить подряд без перерыва. о пивном алкоголизме слышали?
по той диете, что на предыдущей странице, раньше копыта откинешь от порций в сто граммов в день, чем станешь пивным алкашом ;D
-
Дениятос, но ведь алкаши вообще мало едят же... мне так казалось, по крайней мере)
хотя под пиво жрать охота только так
-
мне казалось, ето те, кто водку глушат
а пивные как раз наоборот с пузами
да, пиво является катализатором аппетита + желудок растягивается по идее...
-
Пивные алкаши тоже бывают худые и мало едят.
Их со временем начинает развозить со все меньшей дозы алкоголя.
Вроде в юности мог огого, и на работу сходить после трех литров, полирнутых водкой, а теперь достаточно одной банки утром и банки вечером - и уже лежит, обссывается...
-
Кастрюля двухлитровая..... Красненькая в горошек.
О, у меня такая же )
И я с дитем бегая, тоже могла ее за день опустошить как нечего делать. Риса с тушенкой наварить - и вперед.
И плюсанусь, как человек, которому приходилось иметь неприятный опыт с алкоголиками самого разного вида - неважно, литр, три или пять потреблять, если ежедневно =\ Суть-то именно в регулярности. Обмен веществ меняется, и все.
-
ТС, я на 1200 ккал ем только в очень удачные дни. А так - один обезжиренный йогут, один огурец и два крекера - все что я съела за вчера. Позавчера было яйцо и пол банана. Позапозавчера - килограмм черешни. До этого - кусок куриной грудки и консервированный персик. Один. Ну то есть, две половинки.
Так что иди в жопу со своим минимальным порогом. Каждому свое.
а можно узнать ваши физ.нагрузки за день? ::) прям интересно можно ли целый день пахать на половине банана.
да можно. Я даже с постоянными тренировками могла сожрать за день кг черешни, или три бутера. Все не лезет больше. Всегда мало ела, ну кроме пмс, когда я за день недельную норму жру
-
Бутер бутеру рознь. Видела я в общаге бутербродов к чаю из разрезанного вдоль батона, сыра, колбасы, помидоров, майонеза, яичницы и ещё чего то там.,. Автор слопал этот кулинарный шедевр на моих глазах. Это называлось чай с бутербродом
-
Бутер бутеру рознь. Видела я в общаге бутербродов к чаю из разрезанного вдоль батона, сыра, колбасы, помидоров, майонеза, яичницы и ещё чего то там.,. Автор слопал этот кулинарный шедевр на моих глазах. Это называлось чай с бутербродом
по типу сабвея?
надо будет попробовать дома такое замутить. только да, я согласна, что это же практически полноценный прием пищи, пусть и суховато. хотя яичница в бутер - буэээ.
-
Кило черешни - это аще на один зуб. А еще можно следом кило клубники.
-
И плюсанусь, как человек, которому приходилось иметь неприятный опыт с алкоголиками самого разного вида - неважно, литр, три или пять потреблять, если ежедневно =\ Суть-то именно в регулярности. Обмен веществ меняется, и все.
чот в голову пришло
есть у нас на работе мужик в механичке, он выпивает в течение дня бутылку водки в среднем
сколько он так пьет, я хз, но когда я устроилась, он пил уже явно не первый год, а я уже шесть лет работаю, т е в целом дофига
и при етом он работу работает, куи не пинает, с етой стороны все ок
В чем прикол - ему 79, и выглядит бодрей иных шестидесятилетних ;D
пьянеет кстати медленно, проверено на корпоративах, когда он не столь расчетливых товарищей ещё и по домам разводить помогает
всегда ему поражалась
-
Яичница в бутер это весьма хорошо, особенно с жидким желтком на тостовый хлеб.
Но вообще я б тоже вряд ли больше 2 бутеров за день могла съесть. Захочется нормальной еды, типа каши, мяса, салатика, супа...
Дениятос, не всем так везет.
Это очень редкое исключение.
Обычно снижается толерантность к алкоголю, и человек, который привык к одному, а здоровьем это уже не тянет, резко начинает деградировать, и вместо бодрого живчика, который всегда на застольях сидел почти трезвый, откуда-то вылезает алкаш с заплетающимся после первой же стопочки языком и неадекватным поведением :-\
-
ЗлоеАлоэ, мне-таки нравится выражение "толерантность к алкоголю" :D
-
ЗлоеАлоэ, мне-таки нравится выражение "толерантность к алкоголю" :D
Научный термин. Толерантность, это невосприимчивость к алкоголю. Обусловлена ньюансами ферментации и метаболизма
-
ЗлоеАлоэ, мне-таки нравится выражение "толерантность к алкоголю" :D
Научный термин. Толерантность, это невосприимчивость к алкоголю. Обусловлена ньюансами ферментации и метаболизма
я не спорю)) но в традиционном значении звучит забавно)
-
Бацилла, я чаще слышала термин «резистентность» в том же контексте.
-
ЗлоеАлоэ, мне-таки нравится выражение "толерантность к алкоголю" :D
Научный термин. Толерантность, это невосприимчивость к алкоголю. Обусловлена ньюансами ферментации и метаболизма
Уку, и у Алоэ она дохрена высокая, вот только по наблюдениям - после 60 народ в семье, кто этим активно пользовался, начинает резко сдавать. Вот так и страдаешь между бутылкой виски или домашней наливки (и то, и другое - вкусно, в первую очередь) и наглядными примерами, почему не надо.
-
В десятом, году, когда в Питере была аномальная жара, у меня приключился стресс, что я перестала жрать практически. В день я съедала с потора десятка орехов (по пять фундука, миндаля и кешью) и выпивала граммов стопятьдесят джина, разбавленного тоником и льдом. Это было единственное, от чего меня не рвало. Похудела тогда ужасно. От лица только нос остался, костьми разве что не гремела. Потом уехала в Крым, там отпустило. Пришла в себя, отъелась.
Я тоже в 2010 от жары помираль. Подташнивало каждое утро, но ела нормально, как ни странно
Тогда я 10 класс закончила, егэ было нескоро, поэтому я могла спокойно страдать и бездельничать с утра до ночи. Намачивала себе одежду в холодной воде, надевала ее мокрую и так слонялась по квартире в бессознательном состоянии
Жара и влажность - это жесть
Хотя, конечно, Питер не сравнится с Турцией, в которую я за каким-то хером поехала в июле прошлым летом) Там вечером вода поднималась в воздух и летала. Смотришь в окно - а там бескрайняя сауна (как бы горячий туман), от которой непонятно куда бежать, хоть из номера не выходи
-
Zanthiа, а родители не бьют тревогу?
У нее вся семейка поехавшая. Маманя-истеричка, которая только орет, не работает, живет на пособие, отчим с замашками тирана, родной отец-алкаш. И у младшего брата тоже начинают проявляться агрессивные замашки. Все очень печально. Девочка еще наивна как с луны свалилась, верит по всякие интернет-разводки да откровенно сектантскую шизотерику, говорит "хочу стать экстрасенсом и освоить магию, я видела, на одном сайте этому учат"...
-
Автор просто от голода пухнет, инфа сотка.
-
Нехорошие вы люди со своими рационами и диетами, я вспомнила, что банан утром не съела, а ведь хотела. Я теперь только полпервого что-нибудь в топку закину. Я из тех, кому важней поспать утром, а не поесть.
-
у меня на такой случай в тумбочке кашка лежит в пакетиках. в кружке залил - съел, и вуаля:))
-
Автор что-то недоговаривает всё-таки - не может быть при 900 ккал в день и физической активности, а также при полном порядке с гормонами, чтобы вес не уходил. Как человек, который сам поправился во время беременности и родов на 25 кг, утверждаю.
Либо где-то недообследовали, либо ест больше, чем заявляет. Или же выпитое типа сока не учитывает. Бывают такие люди - калории считают только в том, что едят, а то, что в напитках - это типа не калории, хотя это может быть и сок, и квас, и молочный коктейль, калорийные более чем дофига.
-
Автор что-то недоговаривает всё-таки - не может быть при 900 ккал в день и физической активности, а также при полном порядке с гормонами, чтобы вес не уходил. Как человек, который сам поправился во время беременности и родов на 25 кг, утверждаю.
Либо где-то недообследовали, либо ест больше, чем заявляет. Или же выпитое типа сока не учитывает. Бывают такие люди - калории считают только в том, что едят, а то, что в напитках - это типа не калории, хотя это может быть и сок, и квас, и молочный коктейль, калорийные более чем дофига.
я чуть выше рассказала о даме, которая молочную смесь детскую пила. и при этом жаловалась что похудеть не может...
а она смесь как водичку считала. ну попила и что?:)))
-
читаю я вас, читаю...
было время - полгода питалась на 500 ккал в день
еще и физ нагрузки умудрялась фигачить
это я так худела, ага >_<
по сути то, что наверное что-то не ок в моем образе жизни, я поняла только когда спустя эти самые полгода такой жизни пропали месюки
и ток поэтому я стала поглощать как-то побольш и вернула в рацион жиры
а так чувствовала себя абсолютно прекрасно
ногти-волосы-кожа были огонек
правда выглядела как скелетосик, но тогда мне это нравилось ;D
морали нет - просто поделилась низкокаллорийностью в общую копилку ::)
-
было время - полгода питалась на 500 ккал в день
еще и физ нагрузки умудрялась фигачить
это я так худела, ага >_<
по сути то, что наверное что-то не ок в моем образе жизни, я поняла только когда спустя эти самые полгода такой жизни пропали месюки
морали нет - просто поделилась низкокаллорийностью в общую копилку ::)
да какая ж тут мораль, когда чуть не похерили бабское здоровье.
это нифига не шуточки.
была б я Вашей мамой, выдрала бы. несмотря на неприятие физических наказаний. Это был бы один из немногих поводов просто отлупить до полного просветления мозга.
интересно, многие представляют АД происходящий в бабьем организме репродуктивного возраста, когда в нём пропадает женская цикличность? и насколько это можно восстановить?
часто восстанавливается далеко не полностью. не, месячные пойдут, и даже через какое-то время регулярно... но сколько фолликулов будет просто убито?.. яичники живут только в цикле. цикл можно прервать беременностью, или гормональной "заглушкой" на месяц. больше - рискованно. а когда организм САМ тормозит цикл, как правило на стадии нескольких фолликулов (до выделения доминантного). когда эндометрий ещё не нарос,...
ну в общем это физиология. многим скучно будет.
но девы!! если вы замечаете сбой в дамских вопросах, и как-то видите связь с диетами - позязя!!! прекратите жрать отруби.....кушайте мяско, жирную рыбку.
жиры - дополнительное депо бабьих эстрогенов. немного (!!) сала на пузе - защита придатков да и от травм помогает. внутренний жир капсулы почек - это залог их здоровья...
-
А еще, не все знают, что ккал указан обычно для сухих/сырых продуктов.
-
А че нужно жрать, чтоб поменьше этих фолликулов растить?
-
А че нужно жрать, чтоб поменьше этих фолликулов растить?
не волнуйтесь, они все загнутся. к климаксу. хотя можно радикально: яичники отпилить.
хотя вот, Шинанай правильно говорит - можно и не жрать.
сами отомрут...
-
Ага. Даже праноедка из Таиланда исправилась и шашлыки наворачивает! *я серьёзно
-
ногти-волосы-кожа были огонек
я тоже это заметила, кстати.
в этом, по-моему, самая большая подстава: ты видишь в зеркале вах, какой персик, думаешь, что все окей, вон как колосится все. а на деле... :-X
-
Организм просто понимает, что все, хана, и решает помереть красивым. ;D
-
Плакальщиков чует.
-
Угу. Берегите зубы и много путешествуйте - будете умирать с ослепительной улыбкой и потрясающими воспоминаниями!
-
Организм просто понимает, что все, хана, и решает помереть красивым. ;D
неа. это первая реакция, когда снижается общий уровень гормонов, который снижает секрецию сальных желёз. волосы меньше салятся, и прыщи уходят. ещё можно отметить что потливость уменьшается.
а вообще есть целый ряд заболеваний, при которых тело красиво.
некоторые формы проказы, туберкулёз в начальной стадии
при некоторых пороках сердца очень моложавый вид и красивейший румянец.
при начале базедовой болезни - порывистость, блеск глаз и общая возбуждённость.
при определённой форме гермафродитизма - идеальные женские пропорции, с потрясающим видом не испорченным пубертатными прыщами и неравномерностью роста.
правда с течением заболевания все плюсы пропадают. как и при голодовке...
-
А че нужно жрать, чтоб поменьше этих фолликулов растить?
Исключить все мясные продукты, рыбу, молочные продукты, а так же источники жирных кислот.
Постарайтесь устроить организму дефицит белка и железа. При необходимости калории набирайте из сахара.
И уже через полгода-год можете наслаждаться результатом.
-
Было бы круто, если бы страдала таким образом только репродуктивная система. Но нет же, так не работает.
-
Было бы круто, если бы страдала таким образом только репродуктивная система. Но нет же, так не работает.
лапароскопия и стерилизация. два часа в стационаре. и мало денег. отключит нафиг при сохранении либидо.
а вот если яичники глушить голодовкой - можно и либидо прибить.
гормональные контрацептивы? уколы (на 6 мес)?
пластыри, спирали??
не?
-
Бацилла, специально для вас
Только сегодня и только сейчас
(http://cs629523.vk.me/v629523376/38c0c/b47t8HBYcbM.jpg)
-
не, не все же стремятся отложить свою икру в мир, и решают это вопрос разными способами:)
поэтому сарказма в данном вопросе как-то не одобряю.. ну да это и неважно:))
-
Плохо обследовали или черепашка где-то псдит. Ну не может здоровый человек при таких нагрузках не худеть.
не верю, что при поступлении 900 в сутки и расходовании 3000 (скидка на детей), у неё хоть что-то откладывается.
НЕ ВЕРЮ. я арифметику учила.
Псдит черепаха без вариантов.
Я не верю в людей<...>Что-то не то с этими черепашками
Что-то изменилось! Люди бабы учатся считать!
-
Кот, а Вы в адекватность не верите?
-
Бацилла, не так давно в другой такой же теме часть юзеров вопила, что из-за гормональных сбоев можно толстеть от воздуха.
-
От воздуха с булочками и колой - запросто.
-
Скажем так - от сбоев можно набирать вес в жир от большей части съеденного, при этом успешно сжирая организмом мышцы, органы и прочая.
-
Бацилла, не так давно в другой такой же теме часть юзеров вопила, что из-за гормональных сбоев можно толстеть от воздуха.
А откуда раздувает онкобольных на слоновьих дозах кортикострероидов? Ничего не жрут, а щеки аж со спины видны, руки-ноги худющие и живот вспухший.
-
во-во. если воздух ватрушкой заедать - то да. можно.
могу сказать что при значительном снижении калорийности можно не худеть. или худеть ооочень медленно. или большой сальник (тот что в полости брюшной), или отёки. или да, гормончики шалят.
но всё равно - снижаешь количество еды - уходит вес.
или хотя бы заменить конфеты морковкой.
а подкожный жир уходит нормально.
-
А откуда раздувает онкобольных на слоновьих дозах кортикострероидов? Ничего не жрут, а щеки аж со спины видны, руки-ноги худющие и живот вспухший.
и у сердечников. это асцит. выпот жидкости в полости. иногда разносит липоциты. то есть они тоже отекают.
но давайте уж не сравнивать больных людей, и дам, которые закусывают орешками и шоколадками и кусочничают каждые 20 минут, исключая при этом здоровые приёмы пищи!
-
Сейчас речь таки всплыла про гормональные нарушения.
И тут же "не будем сравнивать больных людей и..." :-\
-
Так автор пишет, что у неё с гормонами ок всё?
-
К 4-5 странице тема обсуждения может немного сместиться, так что не всегда имеет смысл вбегать с криками "а у автора все ж нормально!" :-\
-
5 страница обсуждения, автор уже давно свободен ;D Это КМП, детка ;D
-
Гормоны-мормоны, всякое бывает: задержка воды, отёчность может добавить несколько килограмм. Но вся эта задержка дело временное, и результат несколько килограмм, а не десятки из воздуха.
-
да какая ж тут мораль, когда чуть не похерили бабское здоровье.
это нифига не шуточки.
была б я Вашей мамой, выдрала бы. несмотря на неприятие физических наказаний. Это был бы один из немногих поводов просто отлупить до полного просветления мозга.
интересно, многие представляют АД происходящий в бабьем организме репродуктивного возраста, когда в нём пропадает женская цикличность? и насколько это можно восстановить?
часто восстанавливается далеко не полностью. не, месячные пойдут, и даже через какое-то время регулярно... но сколько фолликулов будет просто убито?.. яичники живут только в цикле. цикл можно прервать беременностью, или гормональной "заглушкой" на месяц. больше - рискованно. а когда организм САМ тормозит цикл, как правило на стадии нескольких фолликулов (до выделения доминантного). когда эндометрий ещё не нарос,...
ну в общем это физиология. многим скучно будет.
но девы!! если вы замечаете сбой в дамских вопросах, и как-то видите связь с диетами - позязя!!! прекратите жрать отруби.....кушайте мяско, жирную рыбку.
жиры - дополнительное депо бабьих эстрогенов. немного (!!) сала на пузе - защита придатков да и от травм помогает. внутренний жир капсулы почек - это залог их здоровья...
справедливо :)
Мне было 19 лет, я посылала все причитания и ругань старших лесом - я нравилась себе в том своем теле и отлично себя чувствовала. Поэтому родня была бессильна. Им и до сих пор кажется, что я худа и мало ем, хотя налицо +8 кг и довольно-таки объемная жопа xD
-
Хер с ним 8 кг, но жопа на лицо? Вот где специфические вкусы :-\ *минусы чтения в транспорте
-
Оп-па! Как раз в ЖЖ идет рубилово у Светлячка. Она запилила статью на тему "Почему меньше есть и больше двигаться не работает". Хомяков зожников вторые сутки на клочки рвет.
-
Оффтопом.
Я сегодня нашла странный паблик.
"Хорошенькие девочки едят!" (https://vk.com/girls_eat)
Типа помощь тем, кто хочет восстанавливаться и не бояться есть.
И хотя на фото там по большей части шоколадки, вкусняхи, мороженое и выпечка, но так же всякие "ем на завтрак кашу и мне не стыдно", "ем суп, потому что это вкусно", "могу побаловать себя фруктами", "ем банан, потому что мне нужна энергия", "я хорошая девочка и я заслуживаю этот творог, чтобы оставаться красивой", "я ем завтрак и худею правильно", "ем пиццу с друзьями и борюсь с рпп", "ем сухофрукты, чтобы не было отвеса"...
Никогда такого не видела.
Обычно на слуху паблики "не жри, ничего не жри, выпила чай с сахаром - иди блюй и качай пресс, работай, хорошие девочки не едят, красивые не едят, поела - посмотри в зеркало, жирное угребище".
А тут все такие мимимишные...
-
Оп-па! Как раз в ЖЖ идет рубилово у Светлячка. Она запилила статью на тему "Почему меньше есть и больше двигаться не работает". Хомяков зожников вторые сутки на клочки рвет.
Дайте линку, пожалуйста)
-
Оп-па! Как раз в ЖЖ идет рубилово у Светлячка. Она запилила статью на тему "Почему меньше есть и больше двигаться не работает". Хомяков зожников вторые сутки на клочки рвет.
И мне линк
-
Я нашла.
Самый свежий пост Светлячка как раз. (http://svetlyachok.livejournal.com/889079.html)
-
Пля, и в этом посте никак не раскрывается его заголовок. Статья никак не подтверждает основной тезис.
Что за херня.
Это как мне кидали ссылку на статью "почему булка лучше гречки", в которой говорилось, что ГИ имеет значение и что нужно отдавать предпочтение медленным углеводам, хотя из заголовка можно сделать обратный вывод
-
Пля, и в этом посте никак не раскрывается его заголовок. Статья никак не подтверждает основной тезис.
Что за херня.
Я пришла сообщить тоже самое. Броский заголовок - и никакого подтверждения его. Более того, она описывает каких-то идиотов, которые, вместо того, чтобы вписывать в калораж свои любимые пиченьки по утрам, сурово превозмогают непонятно что. Тетка просто пиарит свою методику, как умеет.
Так вот, проблема в том, что "измерить" отдельно взятый метаболизм отдельно взятого человека невозможно. Более того, метаболизм и в особенности RMR невозможно контролировать.
Исследования последних лет показали, что RMR снижается в процессе сознательного снижения веса (не того, что происходит во время болезни, а того, что случается от "меньше ешь и больше двигайся").
Я чет не поняла. Так его нельзя измерить или смогли заметить, что он снижается?
Про фому и про ерему, в общем.
-
Было бы странно, если бы она её не пиарила, нет?
-
Да, было бы странно) Но толкового в статье нет ничего.
Наверное, я зожный хомячок
-
1.Трать энергии больше, чем съедаешь, а если не получается, значит больше трать.2. Учитывая нормальный (со слов) гормональный фон необходимо обследовать сердечно-сосудистую систему, почки, и уровень общего белка. Всё в норме?Значит мало тратишь или много наедаешь. P.S. И совсем не факт, что автор правильно калории считает
-
Ух, сколько хомячков) другого странно было бы ожидать
-
Кому еще быть в темах про еду и в срачах про еду, как не хомякам?
Они в ней реально эксперты.
-
Как сказать... У меня вот эксперт-хомяк пытался засунуть за щеку каштан, размером с голову этого хомяка.
-
И ведь иногда у них получается!
-
только я такой лох, что при болезни, когда люди набранной половинке килограмма радуются, умудрилась стать жирной :(
а вот кто-нибудь сидел на раздельном? знаю двух человек лично, очень похудевших на нем
но как-то логику не прослеживаю этой диеты
-
Я не знаю за раздельное питание, но я со слов окружающих довольно хорошо сбросила вес с того лета. С 52 размера в 48. Я всем говорю, что правильно питаюсь, на самом деле просто перестала обжираться и слежу за тем, что тяну в рот))) Мой рацион весьма условно тянет на ПП-шный))
И кстати сколько про все эти углеводы читаю, до сих пор никак не въеду, как так выходит, что после овощного салата я буду голодной минут через 40-максимум час, даже если смолочу его тазик, а "ресурса" одной булки мне хватит часа на 3-4, мне и люди и книги твердят, что должно быть ровно наоборот.
-
тему не читай...
я вот удивляюсь долбаному желанию огромной массы народа соответствовать некой цифре на весах, совершенно плюя при этом на своё здоровье.
да, ты можешь похудеть и потерять здоровье, и превратиться в худую ведьму. на здоровом человеке, ящитаю, любой вес, не ухудшающий это самое здоровье будет смотреться хорошо.
ну и да, мне легко это говорить, я сам то никогда не толстею ;)
-
Надо проверить инсулинорезистентность. Если инсулин не усваивается, похудеть не получится, хоть вообще не ешь
-
инсулин не усваивается. в принципе.
инсулинорезистентность заключается в нечувствительности к инсулину соматических клеток, потому что инсулин - гормон увеличивающий проницаемость клеточных мембран для глюкозы. вот глюкоза - должна усваиваться. а инсулин - нет.
-
инсулин не усваивается. в принципе.
инсулинорезистентность заключается в нечувствительности к инсулину соматических клеток, потому что инсулин - гормон увеличивающий проницаемость клеточных мембран для глюкозы. вот глюкоза - должна усваиваться. а инсулин - нет.
Папа, ты с кем сейчас говорил? ;D
-
Хер с ним 8 кг, но жопа на лицо? Вот где специфические вкусы :-\ *минусы чтения в транспорте
Соррян, минусы написания постов в транспорте с телефона ;D до сих пор никак не въеду, как так выходит, что после овощного салата я буду голодной минут через 40-максимум час, даже если смолочу его тазик, а "ресурса" одной булки мне хватит часа на 3-4, мне и люди и книги твердят, что должно быть ровно наоборот.
ну вот, кстати, та же фигня: после салатов и каш жрать хочу уже через час что капец :)
а от быстрых углеводов как-то долго хожу сытая =/
-
ну вот, кстати, та же фигня: после салатов и каш жрать хочу уже через час что капец :)
а от быстрых углеводов как-то долго хожу сытая =/
Есть такое дело. Кашу щедро догоняю тарелкой творога и/или парой яблок, хватает надолго.
-
инсулин не усваивается. в принципе.
инсулинорезистентность заключается в нечувствительности к инсулину соматических клеток, потому что инсулин - гормон увеличивающий проницаемость клеточных мембран для глюкозы. вот глюкоза - должна усваиваться. а инсулин - нет.
Папа, ты с кем сейчас говорил? ;D
строчкой выше Drop пишет: Надо проверить инсулинорезистентность. Если инсулин не усваивается, похудеть не получится, хоть вообще не ешь
а я не люблю издевательств над физиологией...
-
Бацилла, я к тому, что твое объяснение скорее для профи, а не для обывателей. :)
-
хм... да?
ну тогда инсулин - это ключ, который нужен чтоб глюкоза-гость проникла в квартиру-клетку где её оочень ждут голодные хозяева.
так лучше?
........................ ....
это, сорри, если что. профессиональная деформация...
-
это, сорри, если что. профессиональная деформация...
жизнерадостным голосом одной известной телеведущей *Это - норма!*
-
Бацилла, понятнее, ага.
А профдеформация — это норма. Точно. ;D
-
Лой, а что делать.... 15 лет в дебрях вирусологической, иммунологической и прочей цитологической терминологии .
-
И нигавари, подруга, сама не первый год замужем. ;D
-
Меня раздражает лозунг "хочешь есть, сьешь яблоко, не хочешь яблоко, не хочешь есть" а у меня вот от яблок с голодухи прям болит живот ужасно.
-
(поправляя очки с важным видом) патамушта яблоки на ГОЛОДНЫЙ желудок едят альтернативно одарённые.
кудыж, его, кислого, в кислоту желудочную бубухать?! туда кашку бы, на худой конец хлебушек или орешки. банан хорош - тож злак...
ну мюсли какие.
а вы - яблоко...
эх вы. ишшо б маринованый огурэц сожрали.
-
Бацилла, я к тому, что твое объяснение скорее для профи, а не для обывателей. :)
Эм, нет. Вполне доступно, на школьном уровне.
-
Меня раздражает лозунг "хочешь есть, сьешь яблоко, не хочешь яблоко, не хочешь есть" а у меня вот от яблок с голодухи прям болит живот ужасно.
А если я хочу съесть яблоко после тарелки картошки с мясом?
-
эх вы. ишшо б маринованый огурэц сожрали.
Могу, умею, практикую, но редко. Хотя негатива не замечаю.
А капусты, капусты квашеной норм?
-
эх вы. ишшо б маринованый огурэц сожрали.
Пол-литра апельсинового или грейпфрутового фреша на завтрак — самое милое дело. ;D Бодрит лучше кофе. :P
-
Овсяный омлет? Это как?)
-
О! Я вчера крутые печеньки замутила и прямо правильные правильные. Бананы, овсянка, изюмс, грецкие орехи и всё. Их конечно быстро делать, но съедает моя толпа их еще быстрее.
Так вот, подруга с серьезным видом говорила, что это вредно и блаблабла. Так что восприятие правильности питания у некоторых искажено до абсурда.
-
О! Я вчера крутые печеньки замутила и прямо правильные правильные. Бананы, овсянка, изюмс, грецкие орехи и всё. Их конечно быстро делать, но съедает моя толпа их еще быстрее.
Так вот, подруга с серьезным видом говорила, что это вредно и блаблабла. Так что восприятие правильности питания у некоторых искажено до абсурда.
А почему вредно-то? Калорийно (относительно всяких там печенек на протеине) - да. А вред в чом?
-
вред во всём:) знаю одну даму с альтернативным мышлением, считающую, что всё что не является листком салата, водой или ломтиком огурца и весит более 50 г - вред! и ЖЫЫЫР!
лежала эта дура и с панкреатитом, и с кишечником, и заработала опущение почки, и гинекологическое нарушение. а всё едино - ЖЫЫЫР
-
Только что наелась котлет с запеченной в духовке картошкой. И довольна.
-
А почему вредно-то? Калорийно (относительно всяких там печенек на протеине) - да. А вред в чом?
Углеводы страх пипец калории.
Банан - жуть сколько калорий! Изюм - сушеный виноград исключить сладкий! Орехи - жиры калории аааааа!
А самое страшное - вкусно! А все, что вкусно - вредно!
-
О! Я вчера крутые печеньки замутила и прямо правильные правильные. Бананы, овсянка, изюмс, грецкие орехи и всё. Их конечно быстро делать, но съедает моя толпа их еще быстрее.
Мы их вываливаем в кокосовой стружке и называется это всё ежики )))
-
В статье из ЖЖ, которую тут упоминали, есть одна здравая мысль - НУЖНО ВЫСЫПАТЬСЯ. Это правда, невыспавшаяся я пытаюсь поддержать тонус добавочными порциями еды, от чего у меня и не очень впечатляющие успехи в сбросе лишних кг ::)
-
Банан - жуть сколько калорий! Изюм - сушеный виноград исключить сладкий! Орехи - жиры калории аааааа!
А самое страшное - вкусно! А все, что вкусно - вредно!
да-да сталкивалась. если нравится - что-то идёт не так.
сидела я на диете, для желудка. жидкие кашки, вкусная минералка, тоненькие сухарики из белого хлеба и варёные овощи. так это было вскусно. ещё и крекеры с чаем разрешили.
мама моя негодовала. она всё хотела меня пожалеть, что мне сало нельзя и колбасу, а я уплетала гречку-размазню со смаком. и с сухариками - нельзя же получать удовольствие от лечения!!
с дедушкой тоже наткнулась. у него царапина на ноге, и лет больше 90 - надо быстро лечить - мало ли.
я хлоргексидином обрабатываю, а он мне: "убери это, спиртом лучше,спиртом жжёт, а это вода какая-то и не лечит!"
цель жизни некоторых - убрать всё позитивное из жизни и упороться собственным страданием.
та же мама периодически звонила мне, пока я в декрете сидела и жалела, мол я устаю, я с ребёнком, я задыхаюсь.... а я удивлялась, и поначалу возражала, что я гуляю по 5-6 часов в день, развлекаюсь с деткой и готовлю вкусняшки. мы строим башенки и рисуем пальцами на ватмане, и вообще нам клёво. не верила и обижалась, что я ей "недоговариваю".
ну я и перестала рассказывать о наших буднях.
-
но.. я где-то слышала, что спирт как раз замедляет заживление, хоть и дезинфицирует лучше?... или это все сказки?
-
Замедляет. И вообще не надо его плескать, повышается шанс жутковатого шрама.
Но ведь если люди хотят страдать - то спирт лучше. А еще лучше коньяк или виски. Он и жжет, и щиплет, и еще и обидно переводить - тройные страдания ;D
-
Я недавно еле заставила мужика обработать царапину йодом вместо одеколона.
"всегда так делал и все норм было, а йод твой красит только!"
-
Перекись водорода же! Не красит, не жжет, заживает все очень быстро.
-
На тот момент дома был только йод и одеколон) Даже хлоргексидин кончился
-
ЗлоеАлоэ, так надо вовнутрь. Тогда полегчает. Во всех смыслах))))
Николь, я однажды передержала перекись на ранке. Мне потом было грустно :( не то, что бы жгло но образовался странный белый налет, который руки чесались сдирать((((
-
Птыц, это норма(с) На глубоких ранах она еще шипит и пенится ;D
-
А некоторые больные ублюдки
типу меня любят от души напздячить перекиси или одеколона на ранку чтобы щипло :)
-
По-хорошему, болью организм реагирует на нарушения. От спирта жжёт потому что ожог химический. От одеколона ещё и раздражение от наполнителей. Перекись безвредна, хлоргексилин... А не помню, кажется рН одинаково с мяском....
Вообще, если больно, долго больно и щиплет- что-то идёт не так.
Вот вы горло полощите. Ведь легчает прям сразу. Если конечно не вискариком неразведенным...
А если прополоскали и болит сильнее- где то ошиблись. Исключения ( для горла) бактериостатики. Там местное раздражение. Но временное
-
Бацилла, а мне иногда помогает от горла, когда только начинается процесс, водки выпить грамм 50.
-
Бацилла, а мне иногда помогает от горла, когда только начинается процесс, водки выпить грамм 50.
спирт действует разрушительно не только на макроорганизм (человек), но и на микроорганизмы. бактерии.
против вирусов она бессильна. просто подавляет немного рост микрофлоры, который провоцирует вирусная инфекция.
но полоскание всё же эффективнее...
а водку заменить на коньяк в растворе:
- чай (горячий) - 1 чашка (200-300 мл)
- сахар - не более 1 ч.л.
- лимон - по вкусу (можно заменить клюквой, брусникой или чем нравится)
коньяк или бальзам - 2-3 ст. л. на чашку
выпить, потом съесть мёд (1 ст.л.) и уйти в постельку. там уснуть, вспотеть, переодется.
\повторить\
........................ ........................ ..
можно то же самое, но с добавлением молока вместо кислых ягод-лимонов.
тогда действие ещё и отхаркивающее будет.
-
Бацилла, ммм, вкусно! Но сопьесси же! ;D
-
Это лекарство или маринад?
-
Бацилла, ммм, вкусно! Но сопьесси же! ;D
вкусно. и помогает. как профилактика, если промёрзли и как лечение.
это лекарство. и способ применения я написала:)
-
Не читал тему, но минимальный порог это 1200ккал, иначе вес потом возвратится.
-
Не читал тему, но минимальный порог это 1200ккал, иначе вес потом возвратится.
Ой не от порогов это зависит, не от порогов.
-
Когда-то меня торжественно забанили в блоге Эвелины Хромченко как раз за эти самые 900 ккал, будь они неладны. В посте радостно рассказывалось, сколько, оказывается, всякого хорошего и вкусного можно схомякать в день, уложившись в вышеупомянутую цифру. А забанили за мой возмущённый коммент, что такое количество калорий - ни разу не нормально, и не надо преподносить это как норму. Всякие малолетние дурёхи начитаются, и привет анорексия и гроб с музыкой.
У меня самой в жизни было 2 глобальных похудения. Первое - в 17 лет, когда наконец-то отпустил страшнейший подростковый жор, оставивший мне на память почти 20 лишних кило. И второй -после 30, из-за проблем с щитовидкой, о которых я была ни сном, ни духом, пока не поняла, что своими силами с похудением не справляюсь и надо сходить на чай к диетологу, который и отправил на анализы, где выяснился корень проблемы. В обоих случаях не было никаких 900 ккал. Было только некоторое уменьшение порций и калорийности, и велотренажер дома.
-
надо же, не думала, что Хромченко стала бы писать про 900 калорий всерьез
-
А забанили за мой возмущённый коммент, что такое колличество каллорий - ни разу не нормально, и не надо преподносить это как норму.
коЛЛичество каЛЛорий, говорите? Может вас по другой причине забанили? За издевательства над русской языкой например
-
надо же, не думала, что Хромченко стала бы писать про 900 калорий всерьез
наверное, издержки работы в индустрии моды.
-
Пля, и в этом посте никак не раскрывается его заголовок. Статья никак не подтверждает основной тезис.
Что за херня.
Это как мне кидали ссылку на статью "почему булка лучше гречки", в которой говорилось, что ГИ имеет значение и что нужно отдавать предпочтение медленным углеводам, хотя из заголовка можно сделать обратный вывод
Людииии, вы что читаете попой? Там же куча библиографии! И все понятно написано. Если ограничивать себя в еде, то организм перестроится и будет запасать с утроенной силой, более того, не даст вам похудеть ниже определенной границы и на всякий случай еще эту границу поднимет. А то мало ли, "на мостике все гады"(с)
-
наверное, издержки работы в индустрии моды.
Угу, и спит небось без чепчика.
-
Людииии, вы что читаете попой? Там же куча библиографии! И все понятно написано. Если ограничивать себя в еде, то организм перестроится и будет запасать с утроенной силой, более того, не даст вам похудеть ниже определенной границы и на всякий случай еще эту границу поднимет. А то мало ли, "на мостике все гады"(с)
Это ты читаешь попой. Статья никак не подтверждает тезис "меньше есть и больше двигаться не работает".
Потому что не работает это только в узком коридоре условий, когда наш подопытный- долбо*б.
-
Людииии, вы что читаете попой? Там же куча библиографии! И все понятно написано. Если ограничивать себя в еде, то организм перестроится и будет запасать с утроенной силой, более того, не даст вам похудеть ниже определенной границы и на всякий случай еще эту границу поднимет. А то мало ли, "на мостике все гады"(с)
Зараза, подскажите, почему я, ожидая раскрытия темы, заявленной в названии, не нахожу раскрытия в тексте и должна сама выискивать информацию из источников, указанных в списке литературы (это не библиография, нет)? Если автор заявляет некий тезис, по-моему, именно он, автор, и должен подкрепить его, тезис, в статье, а не читатели не из статьи.
-
Перекись водорода же! Не красит, не жжет, заживает все очень быстро.
ИМХО, жжёт точно так же, как и спирт.
Вот я всегда считал, что хлоргексидин хорош для заживления, а не для дезинфекции. Это неправда что ли?
А ещё можно солёную воду (aka физраствор) использовать при гнойных ранах.
-
А вот кстати реально, в чем принципиальная разница хлоргексидина, мирамистина, перекиси?
Первые два идут для слизистой и для отмачивания бинтов от ран, второе - для всяких свежих ранок и царапин.
-
Мирамистином советуют член поливать во избежание болячек. Почему и зачем - я хз.
-
Мирамистином советуют член поливать во избежание болячек. Почему и зачем - я хз.
потому что он используется для профилактики венерических заболеваний, наверное? Даже сложно предположить, почему бы это и зачем
-
Мирамистином - поливать? :-\ Это жидкость? У меня была такая мазь вроде.
-
Кто ж вас таких делает, а...
(http://lechimdetok.ru/wp-content/uploads/2015/10/miramistin.jpg)
(http://irecommend.ru.q5.r-99.com/sites/default/files/imagecache/copyright/user-images/51418/8y8lxmMYjjopZ5BZe8G8cQ.jpg)
-
Ну у нас такого нет. Мазь. Хорошая мазь, заражение на пальце вылечила. ;D А так в аптеках суют хлоргексидин или перекись.
-
Перекись на слизистые лучше не лить. Не помрете, но мирамистин круче. Он хорош и от горла, и от ссадины.. Многие пирсинги обрабатывают.
-
кмп образовательный...
-
Это перекись-то не жжёт? Да я лучше одеколоном на спирту залью обкусанные заусенцы и "отстриженные" пальцы, чем перекисью.
Да не, с лечебной точки зрения понятно, что перекисью лучше: и заживёт быстрее, и безопаснее для кожи, и ваще, но если судить токмо по ощущениям....
-
А вот кстати реально, в чем принципиальная разница хлоргексидина, мирамистина, перекиси?
Первые два идут для слизистой и для отмачивания бинтов от ран, второе - для всяких свежих ранок и царапин.
Хлоргексидин и мирамистин- однохренственно. И оба они бывают в разной концентрации, это стоит учитывать, с концентрации побольше -только кожу обрабатывать, а если поменьше, то можно и горло при простуде или рот при стоматите полоскать. Обычные антисептики. Для "венеры", к счастью, использовать не приходилось, а вот ранки поливать- было дело. Перекисью тоже можно.
-
Ранки вроде б стандартно перекисью обрабатывают.
Йод на ранки не льют - только края мажут.
А представить льющийся в ранку струей одеколон - брррр, извращенцы....
-
Я все мелкие ранки спиртом обрабатываю. :-[ Мирамистина (хлоргексидина) чаще всего нет, перекиси отродясь не водилось, йод тоже надо пойти и купить. А вот спиииирт!.. ;D Двухлитровая бутыль стоит. Хотя, подозреваю, с какой скоростью я его юзаю на ранки, уколы, капельницы, там уже точно не 96%. ;D Но до 70% вроде бы можно использовать для обеззараживания точно.