Ну так в итоге не помогает, вот засада. В теории может помочь, но на практике большинство или бросит сразу или затормозится и вернется к первоначальному состоянию.
Ну, если бросить — конечно не поможет, но так про что угодно можно сказать
Учеба не поможет стать умнее, если ты ее бросишь. Работа не поможет заработать деньги, если ты ее бросишь. Диета не поможет сбросить вес, если ты ее бросишь.
Я все-таки исхожу из того, что когда мы говорим, что что-то помогает — мы автоматически подразумеваем, что помогает оно, если им таки заниматься.
Ну это примерно как сказать, что нет денег - иди в бизнес. Не любишь и не умеешь - а кто сказал, что будет легко? Ведь бизнес таки помогает стат богаче, это несомненно .
Ну как, с бизнесом проблема в том, что в него надо уметь, и далеко не каждому дано этому научиться. А вот спорт, если речь не о профессиональном спорте, а о простейших физнагрузках для поддержания формы, не требует никакого особого глубокого понимания, которое доступно только одаренным. Да, упражнения надо делать правильно, а не как попало, но для этого есть тренер или видюшки в интернете, это не требует каких-то прям глубоких познаний. Короче, для спорта нужны в первую очередь целеустремленность и сила воли. Ну, и отсутствие противопоказаний по здоровью еще, ладно.