#37305, 37319 - Привычка — вторая натура

[1313]

Я пользуюсь сахарозаменителем Милфорд, мне нравится. Нет постороннего привкуса и сладость достаточная.

[Elf78]

А мне вообще горчило. Так баночка и валяется.

Я в основном кофе пью, может и горчит, просто я не замечаю.

[Vedzma]

Я только стевию могу. Остальное какое-то металлически-кисловатое.

Решила тут не так давно Ведьма чуть сократить сахар в рационе как раз в момент, когда куча др разных. Ну чтобы тортами не злоупотреблять. Купила моднявые пирожные из сухофруктов-орехов-заменителей. Калорий мало, сахара нету, муки нету. Это был первый и последний раз, когда все ели чизкейк, а я ЭТО. Оно мало того, что вдвое дороже того чизкейка, так ещё и послевкусие от сахзама пару часов преследовало.

[Elf78]

Вот сижу пью чай, никаких изменений во вкусе нет.

[Jylia]

Я могу просто орехи и сухофрукты есть, без всяких пирожных.
Или домашние тортики, в них реально меньше сахара.

[Elf78]

Я могу просто орехи и сухофрукты есть, без всяких пирожных.
Или домашние тортики, в них реально меньше сахара.

Для меня критичны чай и кофе - без сахара или заменителя не могу.

[Рыба Осетр]

Я вообще не люблю сладкого, прям сколько себя помню, не хочу и все.
Я фитоняша? ну да, при росте 165 вешу 75. а почему? Да вопперы люблю, с двумя зажаренными котлетками, кисловатым соусом, хрустящей булкой и запивать охлажденной колой.

ПС.  как-то смотрела инсту Анастасии Волочковой  - она ест, как утверждает, салат-шпинат-огуцы. кто-нибудь понимает, как она довольно серьезно тренинуется?

[Meowth]

Рыба, если кто-то выложил в инсту фотку сельдерея, это никак не значит, что он не заточил за кадром воппер.

[Оскорбинка]

ПС.  как-то смотрела инсту Анастасии Волочковой  - она ест, как утверждает, салат-шпинат-огуцы. кто-нибудь понимает, как она довольно серьезно тренинуется?

Меня гораздо больше восхищает (нет), как Загитова рассказывает, что в день перед соревнованиями даже не пьет воду- полощет рот водой и выплевывает, шобы не набрать из воды страшные ужасные 100гр, которые тут же похерят всю программу, поломают все прыжки, лед до магмы, карьеру, судьбу, жизнь, небо, аллаха, короче, ггкп.

[Morphine69]

У Волочковой алкоголизм и РПП.

[Твинк]

Насчет сахарозаменителя. Мне нравился ФитПарад. По-моему тот, что №1. (Их несколько видов.) Он по вкусу как приторный сахар, зато привкуса нет. Было хорошо и в выпечку, и в молочный коктейль.

[Астрид]

Фрукты не заменяют тортики  

Имхо, тортики вполне заменяют финики и другие сладкие штуки, та же пастила без сахара или ореховые натуральные батончики.
Но это мое имхо, основанное на том, что я больше по соленому тащусь, сладкое хочется редко. А торты так вообще не люблю.

[1313]

Мне финики и сухофрукты тортики не заменяют, так как я очень не люблю большую часть сухофруктов. Только изюм изредка ем. Пастила и прочие сладости с сахарозаменителями тоже штуки на любителя. Разве что зерновые батончики часто ем, но сомневаюсь в их особой диетичности.

[Cunt]

А мне очень нравится сладкий хлеб
Поэтому без булок и тортиков я вообще отказываюсь жить, никаких фиников мне не надо

[Астрид]

Пастила и прочие сладости с сахарозаменителями тоже штуки на любителя.

Пастила и батончики есть же без сахара. Они сладкие за счет тех же фиников в составе.
Другое дело, если нравятся именно торты.

[Муири]

Решила тут не так давно Ведьма чуть сократить сахар в рационе как раз в момент, когда куча др разных. Ну чтобы тортами не злоупотреблять. Купила моднявые пирожные из сухофруктов-орехов-заменителей. Калорий мало, сахара нету, муки нету. Это был первый и последний раз, когда все ели чизкейк, а я ЭТО. Оно мало того, что вдвое дороже того чизкейка, так ещё и послевкусие от сахзама пару часов преследовало.

Могу посоветовать бомбичную штуку, которую я таскала везде, где надо было веганское/безглютеновое/без сахара. Сладость преимущественно за счет фиников, сахар только в составе горького шоколада. Это правда вкусно, как шоколадный жрун говорю. Но себестоимость со всеми орехами ппц, конечно.

[Kelin]

А я люблю темный шоколад 70-85%

Он не такой сладкий и приторный.

[Morphine69]

Надо понимать, что сухофрукты (и мёд, и пастила) — это тот же сахар. Глюкоза и фруктоза. Быстрые углеводы. Вообще никакой разницы с обычным сахаром в плане влияния на организм. Я знаю, что многие любят тешить себя иллюзией по поводу всяких там витаминов и микроэлементов, но реальность такова, что польза сухофруктов ничтожно мала. Лучше съесть свежий фрукт. Пользы чуть больше + сахарочек частично выведется клетчаткой.
Если вы просто любите курагу и финики — окей. Но довольно странно заменять всем этим обычные сладости и полагать при этом, будто вы на офигенном ПП. Это заблуждение, скажем так. Съели вы кусок обычного торта или кусок торта из сухофруктов — организм разницы не почувствует. Может быть, торт из сухофруктов будет чуть менее калорийным. И то не факт. За счёт орехов (да и сухофруктов тоже) калорийность может взлетать выше, чем калорийность обычных тортиков. Ну и да, лучше раз-два в неделю съесть кусок обычного торта и получить удовольствие, чем каждый день закидываться якобы полезными фруктовыми батончиками и скучать по обычному тортику, зато тешить себя напрасными иллюзиями о причиняемой организму пользе. Опять же, если любите батончики, веганские конфеты, «ПП»-пироженки и т.д. — не вопрос. И всё равно желательно иметь в виду, что по влиянию на организм это примерно то же самое, что и обычные шоколадки, конфеты и пироженки.

[Ника20]

Я готова сидеть на пп, если кто-то будет мне готовить)
Я сладкое ем только от лени и голода на работе. Потому что это удобно. Да и есть после, например, сникерса мне не хочется пол дня

Я тоже так про себя думала.
В санаториях на диете №5 отлично питаюсь неделю, потом становится грустно-грустно и в субботу-воскресенье я еду за пределы санатория жрать свинину с картошкой и заедать тортом, запивать рафом...

[Каталина]

Ответ "переученной сове" (в принципе, ничего нового, но пусть будет для истории):
https://zadolba.li/story/37362

Нет, уважаемая, вы никогда не были хронической «совой».

Вы просто имели стойкую привычку поздно ложиться и поздно вставать.

Штука в том, что настоящие «совы» и «жаворонки» — это люди со сбитым суточным циклом. У «сов» он длиннее, чем 24 часа, а у «жаворонков», соответственно, короче. Поэтому «совам» невозможно тяжело вставать ранним утром, даже если они накануне и легли спать в одиннадцать, а «жаворонки» не могут дождаться, когда же, наконец, можно будет лечь в кровать вечером.

Поверьте, это очень неприятно, очень неудобно, и, если бы можно было просто себя перестроить, переучить под нормальный режим — каждый из нас с удовольствием бы это сделал.

Я понимаю, что вы не имели в виду ничего плохого, но как же нас достало, когда всякий мимокрокодил, не имеющий зелёного понятия о наших проблемах, начинает бодро вещать, что это и не проблемы никакие вовсе. Что мы просто ленивые и не хотим работать над собой: вот он, мимокрокодил, он перестроил свой режим под график работы или еще какие надобности — не то, что мы, редиски.

Поэтому в следующий раз, прежде чем начинать рассказывать, какая вы молодец и как вы отучили себя полуночничать, представьте себе, что вот сегодня вам нужно встать в семь, завтра — в шесть, послезавтра — в пять, и так далее, по кругу и на протяжении всей жизни. Просто примерьте это на себя, и промолчать вам будет очень легко и просто.

Спасибо за внимание.

[Monarch]

Как человек который понятия не имеет сова она, или жаворонок...
Склоняюсь к подозрительной сове  

Я вот никогда не понимала воплей о "24 часа в сутках, как это ты не успел сделать ххх?!"... Но мы спим тип, 8 часов, вроде как полагается, то есть уже 16 часов, потом 1-2 на перемещение дом-работа, добавить к этому готовку, дом, работу... А жить-то когда??

Я могу встать рано, может даже оч рано, если надо, например на самолёт, но вы не захотите встретиться с невыспавшейся Монархией. Она сама с собой Такой встречаться не хочет.

[Lsv]

ты ниправельная сава, а я правельная!

[Баба-дура]

Ну кстати, я при закрепившейся привычке рано и очень рано вставать, не являюсь жаворонком.
Так как встаю я без будильника в промежутке с 5.30 до 8, очень редко когда позже, вне зависимости от того, во сколько накануне легла (отсюда и мои живописные круги под глазами), но на что-то осмысленное я становлюсь способна не раньше 10.

[Sangria]

Я могу переучить себя в жаворонка, дурное дело нехитрое, но не пойму - нахрена.

Утро - абсолютно контрпродуктивно. Кривой свет, солнца большую часть года нет, музыку-фильм-игру-пылесос-кухонный комбайн не включишь, потому что большинство спят, тишина мертвая, даже в магазине сонные продавщицы только начинают шевелиться - ни скидочных товаров, ни свежего хлеба. Это если он вообще открыт.
В рабочий день еще хуже. Вставать раньше, чтобы типа спокойно, не спеша, собраться на работу? Зачем? Чтобы прийти с работы и лечь спать пораньше? А что-то, кроме работы, в этот день будет? По сути нет. Просранное время.
Небольшая польза, если ты занимаешься спортом или у тебя есть собака - тогда появляется время для бега, занятия перед работой или выгула.
Даже запись к стоматологу, врачу, в спортзал как-то проще найти на 20-21, чем на 6-7 утра.
Короче, туфта какая-то жаворонковская. Я уже промолчу, что утром хочется спать независимо от того, во сколько ты лег. Так что неважны биоритмы, если ты все равно тяжело встаешь по будильнику.