Груша - самый отвратительный тип фигуры

[greek girl]

А разве есть физиотерапия с доказанной эффективностью?..

эммм ну какбэ да. Там же вопрос в напряжении мышц, блокировке нервов и тд - это все решается кучей различных методик

ЛФК при грыжах можно и нужно кстати.

при грыжах можно и нужно слушать мнение врача по поводу вашей конкретной грыжи

[Vedzma]

Или не слушать врача… Мне два невролога прописали полное отсутствие физухи кроме плаванья и легкого лфк, типа хуже будет. Когда поняла, что лфк переросла, пошла на свой страх и риск, нашла тренеров, стало прям сильно лучше.

[Астрид]

И причем тут короткие ноги? У меня даже знакомая, которая моделью в юности подрабатывала, есть,183см ростом, и тоже груша.

У меня такая же знакомая 175 см ростом. И реально - до пояса и ниже пояса - будто 2 разных человека. Очень узкая талия, небольшая грудь и хрупкие плечи. И ооочень приличная попа. Причем, это кость и мышцы, а не жиры.

Впрочем, фигура перевернутый треугольник, когда плечи и грудь большие, а жопы почти нет - это тоже печаль

[Ыш]

Вспомнила своего препода по английскому. Очень симпатичная девушка, весьма полная и с попой прям заметно больше остального тела. Выглядела очень круто, как какая-нибудь знойная латинка или негритянка.

[Infovalenok]

эммм ну какбэ да. Там же вопрос в напряжении мышц, блокировке нервов и тд - это все решается кучей различных методик

Например?

при грыжах можно и нужно слушать мнение адекватного докмед врача по поводу вашей конкретной грыжи

Я там пофиксила.

[Собака Кусака]

Я, получается, груша. Но никогда никто не высказывал претензий по поводу фигуры, да и сама считала ее вполне обыкновенной. Кто сказал, что это ужасно, тот придумывает себе проблемы на ровном месте (если это, конечно, не что-то совсем из ряда вон выходящее).

[Softy]

Компексы относительно внешности какие-никакие, а будут всегда. Но тут прям к психологу надо, такие загоны
А насчет типов фигуры - сама груша, но сиськи у меня в мать, большие. А худшей фигурой я считаю яблоко - при наборе веса сразу вырастает живот, нередко на тонких ножках и выглядит это как синьор-помидор. Мамон всегда торчит + именно у яблока при наборе веса повиснет живот, так, что даже при похудении останется фартук. Ну и скорректировать яблоко сложнее - пузо прям посредине мало маневренности дает.

[Morhann]

Но у яблока обычно такие сиськи, что остальное не важно  

[Муркель]

Я тож грушевидное.
Верх худой, а жопа и ноги крупные. Окружающие делятся на два типа: кто-то смотрит на мои худые руки и считает меня очень худой, а кто-то смотрит на мои ноги и считает, что я ппц жирная.
Была бы я более равномерной, чувствовала бы себя более комфортно, я думаю. Но какая есть. Непропорционально толстые ноги у меня были и с весом 42 кг, тогда всё было очень тощим, кроме ног.
Мне комфортно в широких штанах или юбках длиной до середины голени, это вот прям моё.
Ну и моё хобби мне прям идеально при таких предпочтениях в одежде  

[Softy]

Но у яблока обычно такие сиськи, что остальное не важно  

А не у всех. У многих яблочек кого я знаю, сиськи очень даже небольшие, ножки тоже худенькие, как палочки. И весь этот треклятый жир уходит у них на живот, который начинает висеть

[Jylia]

За о у яблока целлюлита нет. Платья-баллоны хорошо сидят, такие, без талии.
Хотя я яблоко не очень люблю, реально пузо сразу.

У меня груша и толстая целлюлитная жопа.

[Босячка]

Кто вам сказал, что у яблока нет целлюлита? При мне родименький, ничего его не берёт.

[Red_Fox]

Вопросительный знак - вот это худший тип фигуры) Все остальное можно удачно обыграть))

[Softy]

За о у яблока целлюлита нет. Платья-баллоны хорошо сидят, такие, без талии.
Хотя я яблоко не очень люблю, реально пузо сразу.

У меня груша и толстая целлюлитная жопа.

У груши жопа и ляхи реально боль. Я в 18 дохуделась до голодных обмороков и замерзания в +30
Спорт фигачила как не в себя, питалась на 1000 калорий, а ляхи все еще терлись друг о друга и целлюлит был
Тогда, в 18, казалось выхода нет, только худеть до костей
Сейчас забила, приняла тип фигуры, живу. Ляшки конечно бесят, но я их не изменю.
Теперь наоборот радуюсь тому, что я груша, а не яблоко..

[Nanicha]

Те люди, которые выше пишут, что легко находят брюки на разницу талия/жопа 30+ см штаны - хде вы их берете?..

В Котоне и Инсити. Вообще смотри страну производителя: турки, как правило, в курсе, откуда у женщин растут ноги.

[Morbid angel]

Softy, тут очень неплохо работает реабилитационный фитнес. Когда заставляешь полноценно включаться среднюю ягодичную, например, то ляжки перестают/меньше трутся.

[Jylia]

Мне не мешало, но любые, даже самые плотные джинсы протираются между ног только в путь.
Поносишь, и уже через неделю видишь, что швы внутренние прямо тёрлись друг о друга.

[Чечевичка]

Softy, тут очень неплохо работает реабилитационный фитнес. Когда заставляешь полноценно включаться среднюю ягодичную, например, то ляжки перестают/меньше трутся.

А как её включать? Мне не для себя, а для подруги

[Morbid angel]

Чечевичка, это долго рассказывать и лучше читать у
https://t.me/ksenia_rys
И ещё погуглить про миофасциальный релиз.
Если коротко, то надо заставить расслабиться те мышцы, которые берут на себя чужую работу (грушевидку, например) и заставить с помощью очень медленных и осознанных упражнений работать нужные.
Для этого нужно работать со всем телом, но это не в напряг. У меня так поясница прошла очень быстро. Раньше болела дико периодически, особенно после длительных прогулок.

[Астрид]

Но у яблока обычно такие сиськи, что остальное не важно  

Не обязательно. Родственница - типичное яблоко. 2й размер груди, которого на фоне живота вообще не видно.

[Чечевичка]

Чечевичка, это долго рассказывать и лучше читать у
https://t.me/ksenia_rys
И ещё погуглить про миофасциальный релиз.
Если коротко, то надо заставить расслабиться те мышцы, которые берут на себя чужую работу (грушевидку, например) и заставить с помощью очень медленных и осознанных упражнений работать нужные.
Для этого нужно работать со всем телом, но это не в напряг. У меня так поясница прошла очень быстро. Раньше болела дико периодически, особенно после длительных прогулок.

Спасибо, как раз мячики для массажа себе купила:)

[Пакетик]

Чечевичка, это долго рассказывать и лучше читать у
https://t.me/ksenia_rys
И ещё погуглить про миофасциальный релиз.
Если коротко, то надо заставить расслабиться те мышцы, которые берут на себя чужую работу (грушевидку, например) и заставить с помощью очень медленных и осознанных упражнений работать нужные.
Для этого нужно работать со всем телом, но это не в напряг. У меня так поясница прошла очень быстро. Раньше болела дико периодически, особенно после длительных прогулок.

Блин, вот хочется какой курс чтобы уже наконец именно с этим разобраться, но мне так не нравится этот формат "купи курс и задроть по расписанию N дней". Прям тлен какой-то х_х

[Vedzma]

Хочу курс, но не хочу курс?  

[Morbid angel]

Пакетик, ну вот у этой тетки, которую я приносила регулярно бывают курсы. Я как раз себе когда-то брала. Там буквально по 10-15 минут в день потратить надо.
Либо можно ещё самой книжки всякие читать. Она и другие внятные люди часто говорят о книге "анатомические поезда". Я сама ещё какой-то неплохой сайт находила про мфр.

[Каталина]

Хочу курс, но не хочу курс?  

Не хочет задротить, возможно.

[Vedzma]

Увы. Либо ляхи, либо задротить  

[Каталина]

Увы. Либо ляхи, либо задротить  

Либо быть ведьмой с хорошим метаболизмом

[Vedzma]

Трущиеся ляхи далеко не всегда зависят от веса. Да и метаболизм оказалось не так и сложно сломать, даже ведьме(

[Vin4a_da_Leo]

У меня ляхи перестали тереться (блть, до сих пор вьетнамкие флэшбеки - это ипучее раздражение, жара летняя, постоянно больно...) только когда я похудела до 49-50 кг при росте 165 и при фигуре угадайте какой?..
И вот это для меня лучший стимул стараться удерживать именно нынешний вес, т.к. эстетически оно и при большем будет норм, но см. выше про флэшбеки, это был аццкий ад и нидайбох снова.

[TolstyiKot]

Трущиеся ляхи далеко не всегда зависят от веса.

Вернее, зависят не только от веса.