Деточка весом 220 кг

[Вера_в_чудо]

У меня как-то всё равномерно распределилось. На руки, на живот, на жопу, на грудь, на бедра. Особо не заметила, потому что не ношу обтягивающие вещи. Оверсайз куртка стала просто курткой, как говорится  
Я, конечно, чувствовала и видела, что поправилась, но не думала, что аж на 20 кг.
После этого уже стала следить за весом, питанием, здоровьем в целом.

Но муж автора точно не мог не заметить, что стал весить больше на 130 кг. Видимо, просто пофиг было.

[Из мышеловки]

Меня летом и осенью откармливали (это часть процесса лечения). Набрала немного, килограмма три, но сначала я заметила, что стала двигаться по-другому, а уже потом - что с меня перестала падать юбка. Ну и лицо перестало выглядеть как улыбчивая черепушка (а жаль).

[Allian]

У мужчин-то хм, скажем, реже одежда в обтяжку. Да и вообще, речь ведь об удаленке - какая одежда? Вот удаленка кончилась, он и заметил  

[Муири]

Может, он и не 130 набрал. Я так поняла, что 130 - это сверх медицинской нормы в 90 кг, а мужик мог изначально кучу лет весить 120-130, что для некоторых привычно и не фатально, да и +5-10-20 кг с такими вводными не сразу заметишь. А 2020 сам по себе мог быть таким пиzдецом в плане стресса, что набор веса был тупо фактором "сгорел сарай - гори и хата".

Мамумальчика стреляю из картофельной пушки

[Lizokk]

Я сейчас очень стараюсь сбросить вес, набранный с октября (8 кг), но если серьезно, то я ношу на себе 45 кг лишнего веса (это если считать от идеальных 70 кг), это набралось за 19 лет очень незаметно.  Последний добор веса прям вот отпечатался на лице, второй подбородок детектед, бёдра прям значительно увеличились и живот, сегодня жилетку надела: был оверсайз - а теперь обычная жилетка
Так вот: тот кто мне предлагает нажраться всяким мне враг,  тот кто готовит "типа длЯ меня" Майонезные салаты - мне враг. Поехала бы я на обжираловку? Или чтобы кто то пытался мной манипулировать с помощью еды? И закрывать свои комплексы моим нажором? Нет. Приоритеты другие. Но эти всё замечательные мысли пришли мне в голову не сегодня.
Мужику голову надо править капитально, ну и как вариант с мамой встречаться на нейтральной территории.
Мой читмил: раз в 2 недели крылья кфс 5 шт. Господи как же это вкусно, обещаю себе, что когда выйду из сотки это будут 8 крылышек 1 раз в 2 недели.

[Вера_в_чудо]

О, вот у меня, кстати, лишний вес отлично на лице отпечатывается. Сразу овал лица как-то плывёт что ли...

[Недобелка-перетушканчик]

Мой читмил - это когда я один день в неделю жру все, что не приколочено, а что приколочено, отколачиваю и тоже жру   Худеется нормально, кстати. Я с таким подходом в 2018 скинула 15 килограмм за 8 месяцев.

Если читмил дважды в неделю с аналогичным моему подходом, толку от похудения не будет ровно никуя, проверено.

[Вера_в_чудо]

Когда я на диете сидела, не устраивала читмилы вообще, мне психологически так проще было. Если я не ем сладкое, то отвыкаю от него. А стоит съесть сладкое - потом хочется ещё. И психологически это сложно.

[Твинк]

О, вот у меня, кстати, лишний вес отлично на лице отпечатывается. Сразу овал лица как-то плывёт что ли...

Да, аналогично. Почти всегда так, и это печалька.
Если на диете сидеть, то мне тоже проще без читмилов. Потому что как съешь бургер, так сразу хотеться начинает еще и пиццы кусок, и сладкого, и т.д. Да и все равно по ощущениям ни то ни се.

[Оскорбинка]

При весе в 220кг в читмиле нет совершенно никакой необходимости- в норму калорий для похудения впишется что угодно, хоть целая шоколадка ежедневно.
Это когда ты феечка и сбрасывая последние 0,5кг пытаешься уместить завтрак, обед и ужин и сладкое в 1200кк, и шоб бжу, вот там да.
А мужик в 220кг сначала и на 4000кк будет худеть как миленький
правда, что жрать все равно придется выбирать. пачка чипсов в рацион-то по калорийности впишется, но количество соли в ней будет очень мешать похудашкам

[greek girl]

Это НАСКОЛЬКО нужно "много есть", чтобы за неполных два года наесть 130 килограммов?!

всего лишь около 6 кило в месяц, ничего прям НАСТОЛЬКО сложного

[Vedzma]

О, вот у меня, кстати, лишний вес отлично на лице отпечатывается. Сразу овал лица как-то плывёт что ли...

Да, аналогично. Почти всегда так, и это печалька.
Если на диете сидеть, то мне тоже проще без читмилов. Потому что как съешь бургер, так сразу хотеться начинает еще и пиццы кусок, и сладкого, и т.д. Да и все равно по ощущениям ни то ни се.

А я наоборот. Само осознание, что нельзя, нехило так по голове бьет. А если можно, вот реально можно, ну ок, дайте половинку Баунти и я пошла.

[Infovalenok]

А я наоборот. Само осознание, что нельзя, нехило так по голове бьет. А если можно, вот реально можно, ну ок, дайте половинку Баунти и я пошла.

Угу. Или можно все. Реально можно. Сейчас как закажу себе вкусненького на вечер. Так, это не хочу, это не хочу, это хочу, что в итоге? 7кг фруктов и овощей. /)_(\

[Каталина]

У мужчин-то хм, скажем, реже одежда в обтяжку. Да и вообще, речь ведь об удаленке - какая одежда? Вот удаленка кончилась, он и заметил  

А трусы?

[untory]

Вот кстати да, полное отсутствие запретной еды нехило так способствует похудению. Я на карантине в 20-21 году вообще перестала себе что либо запрещать, доставка вредной еды мое все и вес, который после похудения с 65 в 2015 упорно застрял на отметке 55-56, несмотря на всякие диеты, превратился в 49-50. Просто потому что когда ты знаешь, что тебе все можно, когда ты если захотел макдака, то ешь его вот прям сейчас, а не копишь это желание в себе целыми днями, то ты и не съешь много.
Уже второй год так живу, ем все что захочу и когда захочу, обратно не набираю

[Frogman]

Это не любовь, это контроль.

Любовь это желание чтобы человеку было хорошо. А когда ты кормишь 2000 килограмового порося запрещенкой хорошо тут только тебе.

Погодите, так это же не жена гробит мужа, чтобы наследство захапать, а мама "балует" сына.
Где тут контроль, если сын склеит ласты? Какой хитрый план?

У меня так дядя сейчас "худеет", но он сам срывается, никто его не кормит.

[Оскорбинка]

Вот кстати да, полное отсутствие запретной еды нехило так способствует похудению. Я на карантине в 20-21 году вообще перестала себе что либо запрещать, доставка вредной еды мое все и вес, который после похудения с 65 в 2015 упорно застрял на отметке 55-56, несмотря на всякие диеты, превратился в 49-50. Просто потому что когда ты знаешь, что тебе все можно, когда ты если захотел макдака, то ешь его вот прям сейчас, а не копишь это желание в себе целыми днями, то ты и не съешь много.
Уже второй год так живу, ем все что захочу и когда захочу, обратно не набираю

Не тот пользователь назвался ведьмой

[Каталина]

Не тот пользователь назвался ведьмой

Настоящие ведьмы не палятся

[Оскорбинка]

Настоящие ведьмы не палятся

Чем-то не тем поджигаете, если ведьмы не палятся

[SyberianDragon]

Никогда не понимал как люди с таким весом живут, тут с в два раза меньшим весом то организм очень недвусмысленно намекает что его за*бло тягать такую массу, а тут 220 ...

[Frogman]

А скажите, сейчас модно худеть на одном изменении питания или подключают нагрузку, чтобы расход энергии увеличить?

Тут про активность вообще ни слова. Если перекатываться от дивана к компу и туалету, думаю, на огурцах и то наберешь килограммы.

Как считаете?

[Недобелка-перетушканчик]

А скажите, сейчас модно худеть на одном изменении питания или подключают нагрузку, чтобы расход энергии увеличить?

Тут про активность вообще ни слова. Если перекатываться от дивана к компу и туалету, думаю, на огурцах и то наберешь килограммы.

Как считаете?

Можно и так, и так худеть, на самом деле. Просто с физнагрузкой ты бонусом поимеешь подтянутое, а то и рельефное (смотря насколько упороться) тело, а без нее поимеешь примерно вот это:


У меня лично физнагрузка на процесс толстения/худения не влияет примерно никак, хотя ее достаточно много.

[Оскорбинка]

Если перекатываться от дивана к компу и туалету, думаю, на огурцах и то наберешь килограммы.

Как считаете?

гражданочка, перелогинься
Эм...ну как бы нет, человек даже в абсолютно полном покое расходует энергию, так что даже при пути диван-комп-туалет можно много чего для похудения, а не одни лишь огурцы.

[Vedzma]

Какая там особая нагрузка с таким весом? Вон гулять ходят. Сбросит кг 40, можно и в спорт какой, иначе хана суставам.
А вообще мой опыт - на питании без спорта худеть можно, хоть и качество тела грустное. А вот только на спорте без контроля питания не особо.

[Wookies!]

Ох блин больная тема
После перелома набрала 20 кило и даже не заметила - лицо не толстеет, вещи оверсайз, трусы тянущиеся, штаны на резинке - а вот накрыло осознанием что 60 превратились в 80 когда я попыталась влезть в обычные джинсы, сразу объёмы обозначились  
Сейчас запретила себе лифт и купила год в бассейне, надеюсь жадность победит лень, плюс поменяли методы закупки продуктов, теперь меньше походов в магазин, когда сто процентов что-то вредное и жирное купишь

[Frogman]

Если перекатываться от дивана к компу и туалету, думаю, на огурцах и то наберешь килограммы.

Как считаете?

гражданочка, перелогинься
Эм...ну как бы нет, человек даже в абсолютно полном покое расходует энергию, так что даже при пути диван-комп-туалет можно много чего для похудения, а не одни лишь огурцы.

Я не спорю, что он расходует энергию в покое. Но судя по динамике, он эти траты восполняет с большим перехлестом.

Все тренеры мне говорили: без нагрузок нет контроля веса.
Каратист, силовик и тренер по плаванию.

Режим питания менять - необходимо, но недостаточно.

[Недобелка-перетушканчик]

Все тренеры мне говорили: без нагрузок нет контроля веса.

Есть специальные приложеньки для контроля пожранных калорий. Они и кухонные весы - твои лучшие друзья. А тренерам выгодно, чтобы ты к ним ходил  

[Муири]

Все тренеры мне говорили: без нагрузок нет контроля веса.
Каратист, силовик и тренер по плаванию.

Режим питания менять - необходимо, но недостаточно.

Имхо, в том и дело, что тренеры

А вообще это, наверное, индивидуально, как и с читмилами и прочим. Я на спорте умею только набирать массу, потому что от физнагрузок аппетит просто зверский. Поэтому мои агрегатные состояния - или скинни фэт с косточками и вислым жопом, или мышцастая тумбочка с жирком.

[Frogman]

Все тренеры мне говорили: без нагрузок нет контроля веса.

Есть специальные приложеньки для контроля пожранных калорий. Они и кухонные весы - твои лучшие друзья. А тренерам выгодно, чтобы ты к ним ходил  

Белка, без тренера я не мог обойтись только в додзе - не пускают.
Зал и бассейн - это я сам занимался, тем более колено сломано.

Я собственно, потому и фрогман, что в воде у меня нога не болит. В зале носишься с ногой, как будто она хрустальная.

[untory]

Участие движения в жизни обычного человека (не спортсмена) переоценено. Обычному человеку, я даже не говорю о людях с большим весом, крайне сложно, да даже невозможно спортом создать хоть сколько-нибудь значимый дефицит для похудения. Питание в контроле веса первостепенно, особенно когда речь идет именно о сбросе массивной жировой массы.

Все тренеры мне говорили: без нагрузок нет контроля веса.

Есть специальные приложеньки для контроля пожранных калорий. Они и кухонные весы - твои лучшие друзья. А тренерам выгодно, чтобы ты к ним ходил  

По мне так это верный путь к рпп. Когда-то я пыталась худеть таким методом и это сводило меня с ума. В голове при виде еды только цифры, а если случайно перебрал с калориями, то приложение тебя осуждает красным цветом. В итоге еще и чувство вины каждый раз