предлагаю для зантии челлендж: доказать делом, что спортом можно заниматься и дома! пусть выйдет в брасманку с пола без пилона и снимет видос об этом.
Что такое брасманка?
А занятия на пилоне - ээээ это же стриптиз. Опустим моральную сторону вопроса. Но так это еще и женское здоровье погробить недолго. А для тех, для кого имеет значение удовольствие в интиме, еще и с этим облом обломыч, потому что от зажимания этого шеста между ног вся чувствительность пропадает и с мужчиной будет фигвам.
Что, нормальная физическая нагрузка уже не катит? То же нормальное мытье полов без швабры, наклоняешься и стараешься не сгибать колени, пока проходишь с тряпкой. И так ежедневно, отлично развивает гибкость, полезно для мышц спины и ног, и фигуру поддерживает. После стирки развешиваешь белье и тянешься вверх, веревки наверху надо повесить, а не пользоваться низкой раскладной сушилкой. Так-то в ней ничего дурного нет, но ведь мы хотим совместить с поддержанием себя в форме, так что с этой точки зрения лучше высокие веревки. Если хочется чего-то отдельно, помимо бытовых дел - классический фитнес. Можно даже в бутылки налить воды и делать с ними упражнения как с гантельками. А идеальный способ - это, конечно, дача, если она есть. Что-то среди дачников на картошке толстяков и слабосильных нет, плюс собственные овощи.