Marina2, вы случайно не на теплоэнергетика учитесь?
1. Может попытаться выплеснуть стресс недорогой и хорошо бьющейся посудой, рвать, черкать бумагу и т.д.
2. Больше спать и действительно сходить по врачам, уколы, таблеточки, и будет вам счастье
3. Есть еще очень большая вероятность что в вас играют юношеский максимализм и прочие закидоны, тут уже только остается надеяться на взросление или на эвтаназию.