Frenesi, когда совсем невозможно терпеть, я посылаю на*уй голос в голове и иду заниматься тем, что поглощает мозг, например играть, сидеть на форуме, смотреть смешные паблики, через какое-то время мозг забывает чем занимался и переключается. Не всегда помогает, но надо стараться пресекать все попытки мозга гнобить самого себя по привычке, чем больше пресекаешь, тем он больше отвыкает
Опять же не всегда это работает
