#24859, #24859 - Красивые-голодные-злые

[Lsv]

Ну вообще по прааавилам надо съесть перед пробежкой белок от яйца.

Буэ. Если уж совсем не кушается - стакан протеина можно себе наболтать. Но вообще она права - на голодный желудок нагрузки не очень полезны)

[Manticora]

А в чем вред, можешь рассказать? Я так и не нашла никакого описанного механизма, чем чревато и т.д.
Знаю, что если бежать долго (больше часа) грозит истощением и потерей мышечной массы, но я бегу меньше часа. О пользе я много читала ( с описанием механизма действия), а о вреде ток слышала, что вредно. А чем вредно, почему вредно, что сломается, при каких условиях  - вот этого нигде не нашла.

Поэтому я решила слушать себя - мне збс, значит, все ок))

[Rri]

Rri
Вряд ли при каком нормальном росте (от 148 см) 46 размер будет нездоровой полнотой, ИМТ до 25 - норма даже у ВОЗ. Все остальное в глазах смотрящего.

Хм, ну вот прямо нездоровой-нездоровой, то есть сильным ожирением не будет, конечно.
Но может и стройностью не быть. Если это в основном жирочек на узком скелете, выглядеть будет так себе. Вопрос же не только в здоровье, еще и эстетика решает кое-где:)

[Крокозябра]

Кстати, тренер стоит около 1000 (от 500 до 1500)  в час
 т.е. помимо абенемента - 20 тысяч на тренера.

Плюс еще для хорошо выглядеть - маникюры/педикюры/парикмахеры = доп.траты.

Ну и пожрать немного.
Какой у автора бюджет интересно.

[RedMouse]

Не-не, я в принципе верю, что могут пытаться впихнуть невпихуемое, сама с этим тоже сталкивалась. Но! если автор всякий раз рычит на друзей-приятелей, может ли их желание доколупаться до неё оставаться перманентным?
 

Вполне может. Она же так смешно бесится!

[Manticora]

Я б не стала злить голодного человека
Вдруг она тебе кусок ляжки откусит?

[Ardbeggar]

Я б не стала злить голодного человека
Вдруг она тебе кусок ляжки откусит?

Так она нездоровую жырную пищу не ест :]

[Lsv]

А в чем вред, можешь рассказать? Я так и не нашла никакого описанного механизма, чем чревато и т.д.
Знаю, что если бежать долго (больше часа) грозит истощением, но я бегу меньше часа. О пользе я много читала ( с описанием механизма действия), а о вреде ток слышала, что вредно. А чем вредно, почему вредно, что сломается, при каких условиях  - вот этого нигде не нашла.

Мне объясняли давно, так что всех нюансов не помню, поэтому в кратце: после пробуждения в теле понижен сахар и инсулин. Чем меньше инсулина - тем выше катаболизм. Чем меньше сахара - тем быстрей устанешь.
 В прочем, это, конечно, не панацея - для того, чтобы нормально восстанавливаться после тренировки, поесть надо не меньше, чем за 40 минут до ее начала. Не каждому такой распорядок удобен, поэтому, если

мне збс

То и менять ничего не надо. В любом случае, если ты что-то сейчас делаешь не правильно - ты об этом рано или поздно узнаешь)

[Shisho]

Какой у автора бюджет интересно.

Может, не у автора, а у того, кто все оплачивает? )) Потому что работу тут некуда впихивать, имхо))

[Committee]

А я первого автора в чем-то понимаю, потому что у меня похожая история: в 17 лет и далее, до 25 тоже я была полноватой. Не жирной, но полной: 165 см роста и 60 кг веса,  фигура типа "груша", т.е. весьма такой массивный зад и ляжки, полноценный 46 российский размер, временами даже на грани 46-48.

Ой-ёй. И ведь всё чаще встречаю мнение, что 46-й размер — это ПОЛНОТА.

Ахха, пойду повешусь на спортивном канате (по которому до сих пор могу без особых усилий залезть наверх ), обычная веревка мой размер 48-50, наверное, не выдержит.

[Manticora]

Какой у автора бюджет интересно.

Может, не у автора, а у того, кто все оплачивает? )) Потому что работу тут некуда впихивать, имхо))

Да ну вас, не так уж все дорого

То и менять ничего не надо. В любом случае, если ты что-то сейчас делаешь не правильно - ты об этом рано или поздно узнаешь)

Вот кстати огромный плюс тренировок в том, что очень остро чувствуешь изменения. Я так кальян курить бросила, в обычной жизни он мне никак не мешал, а как бегать начала, так офигела- у меня показатели просаживались на неделю!
Прикинь? Один вечер с кальяном и я неделю бегаю как говно я офигела и бросила совсем.

[Vin4a_da_Leo]

Лять, да что за жопочтение в треде, я говорю, что лично на мне 46-й размер смотрелся плохо, что лично я в нем выглядела полной.
Но нее, разрыв пуканов мгновенный *рукалицо* да можете хоть в 50-м быть Дюймовочками (ну или казаться себе таковыми) - кто запрещает-то?

[Lsv]

Да ну вас, не так уж все дорого

Пять дней в неделю с тренером?) По средним расценкам (800 р. за занятие) выйдет порядка 16 тыров в месяц) Плюс абонемент) Плюс спортпит)

[MissGemor]

Блин. Посчитала - в неделю 3 кардио, 3 силовых, 3 тхэквондо и 1 растяжка.
Кардио перед работой, силовые в обед, растяжка в выходной, тхэквондо совместно с детьми. Отлично в график укладывается.
Вообще, если нет проблем с пищевым поведением и уровень активности высокий, то заморачиваться и не придется как первый автор.

Пять дней в неделю с тренером?) По средним расценкам (800 р. за занятие) выйдет порядка 16 тыров в месяц) Плюс абонемент) Плюс спортпит)

В одом из наиболее эффективных залов Самары тренер на 5 дней+абон - 8 тыс. рублей.

[Manticora]

Да ну вас, не так уж все дорого

Пять дней в неделю с тренером?) По средним расценкам (800 р. за занятие) выйдет порядка 16 тыров в месяц) Плюс абонемент) Плюс спортпит)

Я щас буду плакать с этих цен. У меня зал -3к, а улица вообще бесплатна.
Из спортпита я ток коллаген пью, но он 600р за банку на айхербе

[Killemall]

Лять, да что за жопочтение в треде, я говорю, что лично на мне 46-й размер смотрелся плохо, что лично я в нем выглядела полной.
Но нее, разрыв пуканов мгновенный *рукалицо* да можете хоть в 50-м быть Дюймовочками (ну или казаться себе таковыми) - кто запрещает-то?

Стандарты полноты определяете не вы, а модные журналы, иначе почему вы решили, что при здоровом весе являетесь полной?

[Vin4a_da_Leo]

Эмм... какие журналы, я отродясь ничего, кроме Cool Girl в подростковом возрасте,  не читала. Ну разве что "Караван историй" еще, ожидая очереди к парикмахеру.
Я к себе нормально относилась, будучи в 46-м размере - просто как-то не задумывалась об этом (разве что летом, ибо ляжки при жаре в 30+ градусов сильно растирала). Некоторое время. Потом посмотрела и решила, что не, как-то дофига это для моего типа фигуры, похудела - поняла, что вот такой, как сейчас, я збсь, а раньше была полной. Всё.

[Manticora]

Полноту определяете не вы, а модные журналы.  

Я ориентируюсь на античные статуи мужиков!
Мышцы-сила-красота!
А вообще, есть еще качество тела: с одним и тем же ростом-размером-весом можно выглядеть сильно по разному
Может быть много мышц и это будет сильное упругое тело, а может быть кости, а на них жирок. И все это колышится. Но при этом обе дамы будут носить один размер одежды

[Killemall]

Мантикора, а античные статуи женщин как раз то, что называют сейчас "полными". У них и животы не плоские. У мужчин еще пенисы мелкие.

[Zanthiа]

Быть в форме и поддерживать фигуру - это хорошо. Но бросаться в крайности и даже иногда не быть в состоянии позволить себе расслабиться с подружками - даже при отсутствии собственно медицинских противопоказаний - тоже уныло.
Сточила 2 чокопайки с кофе после обеда (что-то с самого утра дико рубит, погода, что ли, меняется) - и сразу полегчало и пободрело. Диеты? Идите в пень, я на них сяду только если это будет требоваться по реальным показаниям, а не для более подтянутой жопы, меня и такая жопа устраивает. Вчера из бассейна пришла, после тренировки есть захотелось - еще чаю с бутерами навернула, силы-то потрачены, калории сожглись, а я занимаюсь не для похудения, а для поддержки спины.

[Allian]

Мантикора, а античные статуи женщин как раз то, что называют сейчас "полными". У них и животы не плоские. У мужчин еще пенисы мелкие.

Но, килл, если женщина будет ориентироваться на статуи женщин - это же так нефеменистично. Сказано же, надо как у статуй мужиков!  

[Killemall]

А вот клитор, как у тех статуй пенис, это уже чересчур.  

[Manticora]

Мантикора, а античные статуи женщин как раз то, что называют сейчас "полными". У них и животы не плоские. У мужчин еще пенисы мелкие.

Поэтому я и написала, что ориентируюсь на мужские статуи
А пенисы... У меня пениса ваще нет

[Wel]

Мне всегда казалось, что если человек доволен собой, то его не будет бомбить от мимокрокодилов, смеющих жить не так. Это касается что  истерически худеющих, что тех, кто сливает всю зарплату до копейки на путешествия а потом бомбится, что подруги посмели ходить на маникюр и покупать себе сумки, потрепляди этакие. Второе, кстати, реальный пример из моего текущего круга общения. Вот какое тебе дело, если ты выбрал такой путь и им счастлив? нет, почему-то надо обязательно сравнивать себя с другими и искать, в чём ты лучше.

[RedMouse]

Поэтому я и написала, что ориентируюсь на мужские статуи
А пенисы... У меня пениса ваще нет

Придется отрастить. Ради соответствия.

[Vin4a_da_Leo]

Мне всегда казалось, что если человек доволен собой, то его не будет бомбить от мимокрокодилов, смеющих жить не так.

если они со своим "не так" не начинают лезть к нему.
Одна из моих хороши знакомых перманентно на диете, даже на наших посиделках с вином и домином она себе отдельно приносит вареную курогрудь и огурцы-помидорки. Мешает ли это нам? Нет. Ей? Видимо, тоже нет. А вот если бы к ней при этом постоянно лезли с "да попробуй этой жирненькой свининки.. да съешь суши!.. да выпей с нами пива!.." то, полагаю, приходить на посиделки она перестала бы крайне быстро.

[Manticora]

Поэтому я и написала, что ориентируюсь на мужские статуи
А пенисы... У меня пениса ваще нет

Придется отрастить. Ради соответствия.

И бороду! Бороду исчо!

[Morredett]

У меня пениса ваще нет

Придется отрастить. Ради соответствия.

И бороду! Бороду исчо!

На отрощенном пенисе!

[Языкатая Зараза]

С моими болячки потолок это лёгкая зарядка по утрам и скандинавская ходьба.  И даже на это я себя пинаю. Если бы меня заставили впахивать в зале как первого автора,  одним маньяков убийцей на свете стало бы больше.

[Manticora]

У меня пениса ваще нет

Придется отрастить. Ради соответствия.

И бороду! Бороду исчо!

На отрощенном пенисе!

Идеально!