Депрессия - это болезнь. И лечится медикаментозно, никакое "а ну нечего киснуть" не поможет. Но что касается бытовой хандры - полностью согласна, надо не ныть, а дела делать. Не умеешь - так учись. Гаджеты в сторону, по крайней мере для досуга, если сама видишь, что времени и сил нет. Хотя нагуглить нужную информацию по делу можно и нужно, да хоть те же рецепты блюд или как что-то отремонтировать и все такое. И от этой самой хандры уборка - первое средство, тряпку в руки - и не до дури будет! А при собственно депрессии как болезни симптомчиков побольше будет, и выясняется это уже после того, как попытки "не киснуть" сделаны, если работать таки да, не помогает или даже физически не выходит - тогда таки да, это к врачу, тут все хуже. Поначалу надо исключить более простые вещи, которые исправимы более доступными способами, в том числе и "не дури, делом займись".
