Я себя год назад перестала резать только. Очень долго это было первой и самой вероятной автоматической реакцией на страх, гнев, чувство вины, стыд и тыды. Сейчас учусь заново реагировать на негативное. Кричать, плакать, выражать недовольство словами... и успокаиваться без саморазрушения.
Я об этом раньше писала, но в целом я как раз следы скрывала всегда. Это было не на публику. Просто мне не разрешали по сути быть открыто недовольной или злой что с возрастом и при отсутствии любви к себе превратилось в это.