#127303 - Как считать овец?

[Доби]

https://ideer.ru/127303

Очень долго не мог заснуть, поэтому решил посчитать овец. И понял, что не могу этого сделать, потому что я не знаю, КАК именно их нужно начинать считать! Сразу представлять много и считать или считать по мере их поступления?..

Как в анекдоте, считай ноги, а потом дели на четыре.   А вообще, не знаю, никогда таким не занималась, но я бы представляла, как они по очереди прыгают через барьер. Ну, или входят в загон друг за дружкой.

[Morbid angel]

Сделать снимок со спутника же

[Кегги Клегги]

но я бы представляла, как они по очереди прыгают через барьер.  

Это классический способ Я тоже когда-то пыталась. «Одна белая овца, две белые овцы…» Не помогало нифига

[Слива]

Пыталась когда-то...в моем воображении овцы никак не хотят стоять смирно! Бегают в хаотичном порядке, хрен сосчитаешь

[Кири]

Я тоже пыталась считать "классикой", и тоже нихрена не помогло х) А вот представлять каких-то мультяшных овец, вытворяющих что-то смешное, иногда помогало х) Пусть и не заснуть, но перебить кадры "как я облажался в этот день жизни"  

[Доби]

Вспомнился какой-то русский сериал, где герой представлял себе, как овцы входят в комнату, где он спит, и шастают вокруг кровати.))) И ведь не лень было киношникам запускать в квартиру (или павильон?) настоящих овец.)))

[Мадам Френкель]

Такому замороченному овцы не помогут. Настойка пустынника в помощь. Или коньяку грамм 30. Можно и то и другое.
А если у него это давно и систематически - лучше к врачу. Нарушения сна - это только на первый взгляд безобидно.

[Из мышеловки]

Тоже не умела в детстве, кстати, поэтому перед сном мысленно вязала. В подробностях)  Подозреваю, что и сейчас у меня с этими тварями не сложится...

[Rand]

Надо представлять двоичный сумматор, считающий овец. А если по хардкору - в IEEE 754.

[Sangria]

Ну-ка, у кого какая медитация перед сном?
Я представляю, что сижу ночью на вышке смотрителя в лесу, внизу метель и волки воют, но у меня высоко, камин греет, кроватка мягкая и со всех сторон окна. Засыпаю на 3й минуте.

[Кегги Клегги]

Ну-ка, у кого какая медитация перед сном?  

Я просто «помещаю» себя или персонажа, похожего на меня, в какой-нибудь сюжет, взятый из фильма, книги или воображения. Желательно, чтобы это были приключения. Невероятно, но факт - чем остросюжетнее сюжет, тем легче засыпается.

[Твинк]

Ну-ка, у кого какая медитация перед сном?
Я представляю, что сижу ночью на вышке смотрителя в лесу, внизу метель и волки воют, но у меня высоко, камин греет, кроватка мягкая и со всех сторон окна. Засыпаю на 3й минуте.

Блин, каминг аут:

Я еще лет в пять слышала рассказ для детишек о каком-то паучке, который в конце своей истории нашел себе место для зимовки, свернулся клубочком и заснул. Помогает иногда.

А как подсчет овец может помочь, я не понимаю. Это ж, наоборот, надо сосредоточиться, оно мешать засыпанию будет.

[atseven]

А как подсчет овец может помочь, я не понимаю. Это ж, наоборот, надо сосредоточиться, оно мешать засыпанию будет.

вот да, где-то на второй сотне начинает раздражать и думаться о шашлыке

[Слива]

Ну-ка, у кого какая медитация перед сном?  

Я просто «помещаю» себя или персонажа, похожего на меня, в какой-нибудь сюжет, взятый из фильма, книги или воображения. Желательно, чтобы это были приключения. Невероятно, но факт - чем остросюжетнее сюжет, тем легче засыпается.

Получается забавно, если такие фантазии плавно перетекают в крутой сон

[Доби]

Я сама себе пересказываю  сюжет какого-нибудь фильма.

[Кегги Клегги]

Получается забавно, если такие фантазии плавно перетекают в крутой сон  

Увы и ах, у меня это так не работает. Приключения снятся удручающе редко

[Серый слон]

Мне на карантине такие сны яркие снятся! Видимо, недостаток впечатлений в жизни.

Ну-ка, у кого какая медитация перед сном?  

Я просто «помещаю» себя или персонажа, похожего на меня, в какой-нибудь сюжет, взятый из фильма, книги или воображения. Желательно, чтобы это были приключения. Невероятно, но факт - чем остросюжетнее сюжет, тем легче засыпается.

Ну с таким-то ником неудивительно  
Я в принципе так же делаю. Не о жизни же думать перед сном  

[Элеонора]

Зачем овец? Одна моя знакомая так помогает себе заснуть: она начинает искать людей, кого она уважает. То есть перебирает десятками, сотнями всех своих знакомых. И всегда засыпает прежде, чем досчитается до того, про кого могла бы с уверенностью сказать: "Так, ну вот его-то я точно уважаю"  

[Чечевичка]

Фанфики сочиняю

[чучхэ читатель]

Я детей в лагере учила представлять овец перепрыгивающих через забор с помощью батута. Еще нужно было представить таймер и счётчик  очков.овца прыгает на батут, а потом через забор. За дальность и высоту прыжка начисляются бонусы. Если запустить овцу по неподходящей траектории, она не долетала до забора. Девочкам разрешалось раскрасить мысленную овечку во все цвета радуги и посыпать блёстками. Мальчики до таких дизайнерских изысков не доходили

[Я-не-Я]

Ну-ка, у кого какая медитация перед сном?
Я представляю, что сижу ночью на вышке смотрителя в лесу, внизу метель и волки воют, но у меня высоко, камин греет, кроватка мягкая и со всех сторон окна. Засыпаю на 3й минуте.

А я обустраиваю викторианский дом. Ну, или просто дом. Тут - библиотека, тут - гостиная с камином. В библиотеке мягкие кресла, можно заснуть с книгой в руках... Перед камином лежит шкура, ложишься с книгой и вином, и теплоооо...
Иногда выкупаю этажи своего дома. И там многоуровневые апартаменты себе делаю... Иногда покупаю однушку и в ней... не больно, не страшно, светло и тепло. Иногда себе дворецкого-красавчика представляю... Ничего такого, просто он мне облегчает жизнь комфортом... Как в старинных домах Англии. Теплая вода в ванне, вкусные десерты на завтрак...
Понесло меня, ага.)))

[vsthost]

овцы быстро бесить начинали всегда) В это плане подсчёт вагонов длиннющего товарняка работал на порядок лучше  
Сейчас проблем со сном нет, главное поудобнее на U-образной подушке устроиться, чтобы не затекало ничего,, чтоб спине лёжа на боку упор был и как-то само засыпается, без овец и товарняков. Во время болезней, когда сон слетает, изумительно помогает представить себя в плацкарте: вот ты ложишься на казённое белоснежное бельё, укрываешься тяжёлым, слегка колючим одеялом, где-то слышен разговор попутчиков, проводница взад-вперёд бегает с чаем и проверкой билетов, поезд стучит колёсами куда-то далеко-далеко...

[Caesar]

Овцы, счёт. Это никогда не помогало. Представить что-то абстрактное + зацепиться за "крюки" хороших воспоминаний и ждать пока начнут накатывать волны сна ...

[CynicalCreature]

Ложусь на бочок, закрываю глаза и сплю.

[Сова]

Сегодня у меня была адская бессоница. Я перепробовала все методы выше, но не помогло. Помогло только сосредоточиться на дыхании, как посоветовал муж. Хотя было страшно: обычно, когда я начинаю думать о дыхании, я боюсь "разучиться дышать", бывало такое ощущение. Но в любом случае, либо дыхание и помогло, либо уже все-таки меня просто вырубило.

[Из мышеловки]

Ложусь на бочок, закрываю глаза и сплю.

Ведьма! И пофиг, что не дама, все равно ведьма  

[Zanthiа]

У меня фишка с овцами никогда не работала. По мне наоборот, чтобы уснуть, надо не крутить что-то в голове, а прекратить о чем-то думать. Все, мысли стоп, я спать, подумаю об этом завтра (как Скарлетт). Пассивно смотрим, что в голову приходит, как пошли обрывки снов, какие-то картинки и фразочки в голове - все, засыпание пошло, главное - не цепляться за них и не думать думу.
Дыхательные техники работают через раз и классическое "на 4 счета вдох - на 8 счетов выдох" или что-то подобное только сбивает с толку и отвлекает, опять же считать... Лучше уж тогда работает лично для меня "мысленно пройтись по себе вниманием, как бы просканировать и пофиксить, где находится дискомфорт, мысленно его собрать в кучку и вымести поганой метлой вниз через ноги нафих долой из себя". Вот это мне реально помогает и от бессонницы, и вообще от разного дискомфорта или боли, вычитала где-то в интернете случайно, попробовала - покатило прекрасно. Но опять же тут все индивидуально, кому что подходит.

[Мышь серая]

Мне в детстве тоже говорили считать овец, я представляла себе мультяшных: некоторые, прыгая через забор, делали всякие пируэты или повороты как в фигурном катании, некоторые прыгать отказывались  - и другие овцы перебрасывали их через забор  . В общем, не помог метод.

[TolstyiKot]

Двенадцать часов подсчёта манулов: https://www.youtube.com/watch?v=nviEkurZlao

[Хюррем]

У японцев выходила несколько лет назад "овечья серия", где известные актёры озвучки считали овечек спокойными голосами, ещё ворковали что-нибудь милое в перерывах) Я включала себе разных сейю и засыпала на сотой овце. Лучше всего меня убаюкивал Исида Акира (Гаара из Наруто, Кацура из Гинтамы, Бьякуя из Данганронпы), но пару раз мне аукнулось, когда я включала сейю Ренджи из Блича: он неожиданно начинал рычать и орать на 100 овце, и я просыпалась((