Надо худеть из-за здоровья

[Золушка]

Я полная. Вес - 72 килограмма при росте 155 сантиметров. Недавно, когда сдавала анализы, обнаружился сильно повышенный сахар, врач сказал, что я в группе риска по развитию диабета, и что мне нужно срочно снижать вес. Я и сама себе не нравлюсь такая толстая. Но проблема в том, что, стоит мне похудеть, я начинаю чувствовать себя ужасно. Головные боли, слабость, сонливость. Набираю вес обратно - самочувствие становится отличным. Я уже несколько раз пыталась худеть ради внешности, результат всегда один и тот же: мне плохо. Теперь я понимаю, что мне нужно худеть опять, уже для здоровья. Но я уже знаю, что, скинув хотя бы килограмм 10, я превращусь в зомби, с трудом встающее с кровати по утрам. КМП.

Автор питается одним салатом, когда худеет? Тогда неудивительно. Хотя, быть может, дело в том, что у нее с сахаром проблемы. Тогда хз, что тут делать.

[Босячка]

А худеть под контролем эндокринолога автор пробовала, и какой врач сказал, что нужно именно худеть? Автору к эндокринологу надо бы с такими рекомендациями

[Nicole White]

Так худеть надо не голодовкой, а физнагрузками + очень разумная диета. Чтоб не ушатать организм в сторону истощения и не раскачать сахар еще больше 10кг это работы на 6-8 месяцев.

[Loy Yver]

А разве сильно повышенный сахар это еще не диабет?

[Золушка]

А разве сильно повышенный сахар это еще не диабет?

скорее всего, у нее верхняя граница нормы или чуть выше нормы натощак

[Loy Yver]

Золушка, сказано же «сильно повышенный сахар».

[Золушка]

Золушка, сказано же «сильно повышенный сахар».

это растяжимое понятие

[ZloeAloe]

Автору прям сочувствую и понимаю - у меня сейчас очередная попытка похудеть с эндокринологом и не словить от этого 100500 побочек как в прошлые разы и в идеале не сдохнуть, и при этом не лечь с полной апатией без сил. Пока - 6 кг за полтора месяца и полет нормальный, но где-то 23-25к в месяц чисто на препараты. И мне таки скидывать бы не десятку, после которой я в ноль просто была после прошлого раза, а 40-50 по мнению врача. И это я еще не дошла до повышенного сахара за все эти годы ожирения. И да, по качеству жизни активным жиром быть как-то приятнее чем лежащей амебой.

[Loy Yver]

это растяжимое понятие

*рукалицо.жпг*  Золушка, что тогда для вас просто «повышенный сахар»?

[Золушка]

Я хз, какие там нормы. Пусть будет условно 5 - это верхняя граница. 4,9 - это повышенный сахар, так как средний показатель ниже. Но в то же время он еще в рамках нормы. А вот 5,2 - это уже сильно повышенный. А 5,9 - диабет.

Повторюсь, цифры я взяла с потолка.

[Loy Yver]

Золушка, у вас с семантикой нелады, причем серьезные.
Верхняя граница нормы — это еще норма. То, что не дотягивает до верхней границы нормы, превышением нормы быть не может. Средний показатель — числовая характеристика между меньшим и большим значением. Это вам без цифр. На пальцах.

[Nicole White]

Про сильно повышенный я подумала на 8-11. Но дальше автор про группу риска это почти верхняя граница нормы. Т.е. вперед на диету, минимизировать все стрессы и худеть, если надо, или привет самый настоящий диабет со всеми прелестями. А еще все меры при преддиабете могут не помочь и по любому привет диагноз.

[Aleksei123321]

Золушка, у вас с семантикой нелады, причем серьезные.
Верхняя граница нормы — это еще норма. То, что не дотягивает до верхней границы нормы, превышением нормы быть не может. Средний показатель — числовая характеристика между меньшим и большим значением. Это вам без цифр. На пальцах.

Речь о гликированном гемоглобине скорее всего и преддиабете.
Если там еще и инсулинрезистентность то уже грустно.

[Nicole White]

Кароч, у автора такая путаница с тем в каком именно состоянии ее глюкоза и рядом с прошлым похудением специалист явно не валялся, что вся история напоминает домашнюю панику из-за растущей жопки и еще большую панику, что надо что-то делать, а плана как это сделать по умному нет.

[Loy Yver]

Aleksei123321, возможно. С гликированным гемоглобином история другая.

Ники, угу. И сахар там может быть 5,7 из-за спиртяжки, которым палец перед уколом смазывала. У меня один раз такое было.  

[Merrick]

Сахар проверяют на голодный желудок, а потом скармливают тебе 75 грамм глюкозы и берут кровь на сахар еще раз через 2 часа.
В норме - сахар будет в порядке и в первый, и во второй раз. У автора, скорее всего, что-то пошло не так.

[ZloeAloe]

Если она просто сдавала анализы, типа как при диспансеризации, то просто получили результат 7-11 и занервничали.

[хилазон]

я не знаю как в России диагностируют, у нас диабет сразу ставят только при сахаре, который в измерении натощак вдвое и более превышает норму. в наших единицах это так: 70-100 - норма, 200 и выше - сразу диагноз. если натощак сахар между 126 и 200 - дополнительные тесты, ну т.е., знакомая диабетическая кривая. от 100 до 126 - это не норма, но кроме как диету врач ничего прописывать не станет.

[Loy Yver]

Улитыч, а как же второй сахар, который не тощаковый?  
У блаженныя памяти папеньки тощаковый сахар всегда был 5,5 ммоль/л. А вот после тех самых 75 граммов глюкозы скакать мог до 15. И таки это диабет 2-го типа.

[ZloeAloe]

Так ведь автор только какие-то анализы сдала, где это случайно выявили. Вряд ли она уже к спецу профильному метнулась и все узнала и проверила.

[хилазон]

Улитыч, а как же второй сахар, который не тощаковый?  
У блаженныя памяти папеньки тощаковый сахар всегда был 5,5 ммоль/л. А вот после тех самых 75 граммов глюкозы скакать мог до 15. И таки это диабет 2-го типа.

это кривая уже, ага. но чтоб ее назначили, вот у нас тощаковый должен быть 126+. а если меньше, то никто и проверять не станет. у меня сахар болтается в пределах 95-105, диабет сильно вероятен, наследственность хероватая. мне даже HbA1C ни разу не брали, потому что ну типа сиди на диете или жди, когда еще больше вырастет.

[murmur]

Я хз, какие там нормы. Пусть будет условно 5 - это верхняя граница. 4,9 - это повышенный сахар

Эээээээээ
А если нижняя граница - 4,8?

Если 5 - верхняя граница нормы, то 4,9 это норма. И 5 тоже норма. Не всегда это означает, что надо вообще хоть что-то делать. Иногда это совсем нормально, иногда стоит присмотреться к этому показателю в будущем.
Нижняя граница тоже имеет значение. 4,9 - может означать очень разное при норме 1-5 и при норме 4,8-5.

В данном случае норма - это интервал, а не чётко серединка между верхней и нижней границей. Границы для того и нужны, чтобы определять по ним "повышенность" (выше верхней границы) и "пониженность" (ниже нижней)

[ZloeAloe]

По опыту от 3,5 до 6,5 врачи не дергаются, хотя для взрослых нормы вроде 4,0-5,5 где-то, но я точно не помню, они от возраста зависят сильно.

[Loy Yver]

это кривая уже, ага. но чтоб ее назначили, вот у нас тощаковый должен быть 126+. а если меньше, то никто и проверять не станет. у меня сахар болтается в пределах 95-105, диабет сильно вероятен, наследственность хероватая. мне даже HbA1C ни разу не брали, потому что ну типа сиди на диете или жди, когда еще больше вырастет.

Хрена-се.  

По опыту от 3,5 до 6,5 врачи не дергаются, хотя для взрослых нормы вроде 4,0-5,5 где-то, но я точно не помню, они от возраста зависят сильно.

У мужчин после 50 до 6,5 — норма.

Эээээээээ
А если нижняя граница - 4,8?

Если 5 - верхняя граница нормы, то 4,9 это норма. И 5 тоже норма. Не всегда это означает, что надо вообще хоть что-то делать. Иногда это совсем нормально, иногда стоит присмотреться к этому показателю в будущем.
Нижняя граница тоже имеет значение. 4,9 - может означать очень разное при норме 1-5 и при норме 4,8-5.

О а вот и циферки для Золушки подвезли.  

[murmur]

Три циферки для Золушки

[Loy Yver]

Три циферки для Золушки

Да, я тоже «Три орешка...» вспомнила.  

[Астрид]

А разве сильно повышенный сахар это еще не диабет?

Возможно, автор путает глюкозу и инсулин. Лишний вес способствует повышению инсулина и развитию инсулинорезистентности. А там и до диабета недалеко.

По истории, она скорее всего отказывается на диете от углеводов вообще (хлеб, сладкое) и страдает от недостатка дофамина, не понимая, что полное  ограничение устраивает организму стресс.

[Neika]

хз как там автор худеет, но ели она до диеты сильно налегала на сладкое, то отказ от сахара вполне может вызвать вот такие побочки негодные

[Крокозябра]

Нужно доздавать анализы - если резко ухудшается самочувствие эндокринолог назначит таблеточки, которые будут это контролировать.

[Астрид]

Нужно доздавать анализы - если резко ухудшается самочувствие эндокринолог назначит таблеточки, которые будут это контролировать.

Эт какие-такие?