Надо худеть из-за здоровья

[Маргейт]

На первых порах лечения диабета 2 типа, врач может назначить диету и снижение веса. И сахар после снижения веса может полностью нормализоваться без всяких там таблеток и инсулина. Нехилая мотивация заняться своим телом.

[Крокозябра]

Это к врачу. У меня был гормональный сбой и жутко повышенный сахар. Сначала направили на тест с поеданием сахарного сиропа и взятием крови до и после каждые 15 минут  в течении часа (кажется тест на инсулинорезистентность? не помню)

Оказалось что с инсулином все ок, и диабетом даже не пахнет.

Тогда еще что-то сдавала, потом подключили узи и гинеколога. Если простыми словами - организм решил что нам всем пц, мы в стрессе, энергию - экономить (для этого спать 16-18 часов), а жирок - запасать (для этого - чувствовать голод все время, что не спать и еще немного во сне).

На таблеточках дикий голод стал отступать, настроение улучшаться, сонливость уменьшаться. Там комплекс был, с постоянным контролей и заменой из-за побочек.

[Loy Yver]

А есть волшебные талеточки от лени, а?  

[ZloeAloe]

Флуоксетин? Энерджайзером может сделать.

[Wookies!]

а ещё отбить аппетит и сломать либидо

[ZloeAloe]

Это нюансы.

[Loy Yver]

Алой, это же антидепрессант, нэ?
У меня по Беку 1 балл.  

[ZloeAloe]

Он здоровых тоже делает неленивыми. Но с побочками. А других таблеток от лени не придумано пока.

[Loy Yver]

Алой, ясно. В любом случае мне рецепт никто не выпишет.

[Крокозябра]

А есть волшебные талеточки от лени, а?  

Есть, но они запрещены  
А если серьезно, то если лень - это симптом или последствие болезни, то как-то лечат. В моем конкретном случае помогло.

[Loy Yver]

Зя, вот ты понимаешь, мне работать по 12 часов в чутки и без выходных никогда не лень, а заставить себя бегать хотя бы по километру в день для начала не могу. Тренажерка — каторга. Причем мне лень не заниматься, а приехать, переодеться и после тренировки в обратном порядке.  

[Золушка]

Зя, вот ты понимаешь, мне работать по 12 часов в чутки и без выходных никогда не лень, а заставить себя бегать хотя бы по километру в день для начала не могу. Тренажерка — каторга. Причем мне лень не заниматься, а приехать, переодеться и после тренировки в обратном порядке.  

Можно купить домой беговую дорожку.

[Крокозябра]

Можно купить домой беговую дорожку.

Ага, очень удобная вешалка получается!

Лой, попробуй франзузскую диету - ну там где кекс, кекс и секс. Если не помогает - кекс можно заменить.

[Loy Yver]

Золушка, у меня есть такая мысль. Я прикидываю, с какой вероятностью это будет очередной пылесборник — 100% или 99,(9)%.  

Зя, бутылкой красного сухого!  

[Снусмумрик]

Я покупала себе эллипс. Продала через пару месяцев. Мало того, что эта дура занимает кучу места и банально мешается, заниматься на ней еще и до крайности уныло. В теории кажется, что поставил сериальчик - да пили себе на тренажере все 40-50 минут. Ляпота! А на деле это надоедает уже через 10 минут.
Ничего лучше плавания я для себя пока что не нашла. Долбанный коронавирус, все бассейны закрыты из-за этого карантина, у! Бесит.

[хилазон]

когда я пришла клянчить флуоксетин, мне доктор сказал: а еще чонить древнее говна мамонта тебе не прописать? в итоге я получила венлафаксин, он тоже аппетит отбивает, правда, ненадолго  

[Zanthiа]

Так может, не проблемы со здоровьем из-за полноты, а полнота (и плохое самочувствие при насильном похудении) из-за этих неладов со здоровьем? Питание должно быть грамотным, а не голодовками. И при необходимости нужно еще и препараты назначать, а не просто "не жри", это так не работает.

[Infovalenok]

Зя, вот ты понимаешь, мне работать по 12 часов в чутки и без выходных никогда не лень, а заставить себя бегать хотя бы по километру в день для начала не могу. Тренажерка — каторга. Причем мне лень не заниматься, а приехать, переодеться и после тренировки в обратном порядке.  

Вы уверены, что проблема в лени, а не в мотивации?)

[Loy Yver]

Infovalenok, да один хрен: ходить-то все равно влом.  

[Лейтенант_Свобода]

У меня тоже повышенный сахар был, сказали, что нужно есть меньше сладкого. На этом рекомендации кончились

[Jožin z bažin]

Даже у здорового человека резкое снижение калорийности рациона ничего хорошего не вызовет, если автор худела на жесткаче, там целый ряд побочек возможен. Плюс, организму надо привыкнуть к новому весу, какое то время могут быть головокружения, и подмерзать можно начать, всякое такое. И отказ от быстрых углей дает адовый упадок сил первое время, особенно если человече плотно их потреблял. В общем, субъективно все, неясно как автор худела, сколько она прожила в минимальном весе, как строился ее рацион и что у нее со здоровьем вообще.

[Nicole White]

Чтоб всякое не подмерзало голодовку диету надо подкрепить физнагрузками, не обязательно сильными, главное регулярными, тогда даже жарко будет.

[Jožin z bažin]

Жарко будет ровно в момент физ.нагрузки, а если ее сочетать с голодовкой, то скорее уепешься в обморок и все согревание этим накроется.
При потере более 10% веса подмерзать нормально, насколь я помню, оно потом проходит.