Если удаленка, то можно и перерывы на разминку делать, и лежать, а не сидеть с ноутом, если он есть дома, и стоя какое-то время работать, поставив его на удобной высоте, если именно сидя становится хуже. И после работы разминаться, тем более при уже имеющихся неладах рекомендуют ЛФК, а не собственно спортзал, а это доступно и дома. Так что скорее всего, автору просто лень и неохота. Да как и многим, такой неохотой никого не удивишь.
