Все разделы > КМП, из Модерации
Жена худеет
Я-не-Я:
Гугл выдал, что 100 гр. пиццы с курицей - 200 ккал, а один час плавания сжигает 600 кал. Две недели безостановочного плавания и можно есть. ::)
Vedzma:
Жирновато гугл выдал. Это на какой скорости плавать надо.
Alguna Vez:
"Жрал и плавал, господа, жрал и плавал!" ;D
Броневичок:
Жрать и плавать - это как против движения эскалатора ходить. Можно коненчно чего-то таким образом добиться, но зачем? Неумно.
Было очень хорошее исследование. насчет расхода калорий, где исследователи подсчитывали расход калорий у одного африканского племени, которые как электровеники - всю жизнь на ногах, и стройные шопсц. Ну и хотели посчитать, сколько они за день сжигают. Так вот, сжигали они ничуть не больше, чем западный офисный планктон. Организм приспосабливается, и думать что будешь прям по 600 ккал в час сжигать, и поэтому можно жрать все что "отработал" - вредно
Главное - это хорошее питание, не провоцирующее на зажоры, и поддержание здоровой метаболизьмы 24 часа в сутки. Спорт приятен и необходим, и эту самую метаболизму без него в здоровом состоянии не поддержишь, но вот это все "нажрусь плюшек, потом на Зумбе оттанцую" - это бег против эскалатора и просто пшиковый эффект
CynicalCreature:
--- Цитата: Vedzma от 02 Марта 2021, 00:05:21 ---Жирновато гугл выдал. Это на какой скорости плавать надо.
--- Конец цитаты ---
Достаточно плавать среди льдин ;D
Навигация
Перейти к полной версии