Все разделы > C galya.ru
Груша - самый отвратительный тип фигуры
Morbid angel:
Чечевичка, это долго рассказывать и лучше читать у
https://t.me/ksenia_rys
И ещё погуглить про миофасциальный релиз.
Если коротко, то надо заставить расслабиться те мышцы, которые берут на себя чужую работу (грушевидку, например) и заставить с помощью очень медленных и осознанных упражнений работать нужные.
Для этого нужно работать со всем телом, но это не в напряг. У меня так поясница прошла очень быстро. Раньше болела дико периодически, особенно после длительных прогулок.
Астрид:
--- Цитата: Morhann от 14 Марта 2022, 18:30:53 ---Но у яблока обычно такие сиськи, что остальное не важно :-[
--- Конец цитаты ---
Не обязательно. Родственница - типичное яблоко. 2й размер груди, которого на фоне живота вообще не видно.
Чечевичка:
--- Цитата: Morbid angel от 16 Марта 2022, 06:45:31 ---Чечевичка, это долго рассказывать и лучше читать у
https://t.me/ksenia_rys
И ещё погуглить про миофасциальный релиз.
Если коротко, то надо заставить расслабиться те мышцы, которые берут на себя чужую работу (грушевидку, например) и заставить с помощью очень медленных и осознанных упражнений работать нужные.
Для этого нужно работать со всем телом, но это не в напряг. У меня так поясница прошла очень быстро. Раньше болела дико периодически, особенно после длительных прогулок.
--- Конец цитаты ---
Спасибо, как раз мячики для массажа себе купила:)
Пакетик:
--- Цитата: Morbid angel от 16 Марта 2022, 06:45:31 ---Чечевичка, это долго рассказывать и лучше читать у
https://t.me/ksenia_rys
И ещё погуглить про миофасциальный релиз.
Если коротко, то надо заставить расслабиться те мышцы, которые берут на себя чужую работу (грушевидку, например) и заставить с помощью очень медленных и осознанных упражнений работать нужные.
Для этого нужно работать со всем телом, но это не в напряг. У меня так поясница прошла очень быстро. Раньше болела дико периодически, особенно после длительных прогулок.
--- Конец цитаты ---
Блин, вот хочется какой курс чтобы уже наконец именно с этим разобраться, но мне так не нравится этот формат "купи курс и задроть по расписанию N дней". Прям тлен какой-то х_х
Vedzma:
Хочу курс, но не хочу курс? ;D
Навигация
Перейти к полной версии