Я забываю все: свет в ванной, плиту (благо электрическая, единственный плюс), кофеварку, дверь на балкон, полить цветы, телефон, пропуск на работу, закрыть наружную дверь, залить бензин, важные звонки и встречи. Поэтому я параноик, и перед выходом обхожу всю квартиру, выключая то, что не выключено, и собирая то, что не собрано, и после закрытия двери дергаю ручку. А на клавиатуре и на мониторе на рабочем столе у меня приклеены листочки с напоминалками, что и когда намечается, потому что электронные календари, что в компьютере, что в телефоне, я просто вырубаю и тут же забываю об этом.
Так что листочки и осознанный рутинный обход квартиры (и рабочего места) перед уходом рулят.