"Счастливое материнство" или как жить дальше?

[Bakeneko]

никакого спорта,

У коллеги была грыжа позвоночника, ее оперировали. Она занимается йогой, плавает и делает какие-то определенные упражнения в тренажерке, какие - врать не буду. Регулярно проходит курсы массажа.
Это, конечно, не волейбол и не парашют, но тоже спорт, движение, забота о здоровье.
Вместо мотоциклов можете изучить автомобили и научить сына разбираться в автомобилях на уровне бог. Вместо волейбола можете отдать сына на плавание и ходить в бассейн вместе.

А мотоциклы кстати почему нельзя, ну кроме риска попадания в аварию с потенциально худшим исходом чем для здорового человека? (и не только из-за грыжи, а еще и из-за того что грыжа - это следствие, а не просто болячка, она означает что позвоночник хреновый) Я понимаю почему нельзя, например, сноуборд и прочие "прыжковые" вещи, но мотоцикл это ж "сел - едешь".
Йогу, кстати, не рекомендуют, точнее можно часть йоги, но в целом там слишком много  "экстремальных" поз. Вот цигун, некоторые танцы, упражнения вообще в обязательном порядке, прогулки  - это все не просто можно, но еще и полезно.

[whc]

Большая нагрузка на позвоночник даже во время спокойной езды по гладкому асфальту.

[Zanthiа]

Автор, это что за упадническое настроение? Остеохондроз есть практически у каждой второй женщины старше 20 лет. Позвоночные грыжи тоже не редкость. Да, сочувствую, неприятно, до конца чаще всего не лечится - но более-менее поддерживать себя в нормальной форме и нормальном самочувствии можно! Оперируют редко, если все совсем плохо - но и такое бывает. Иди к врачу, лечись насколько возможно, поддерживай. Да если бы все из-за такого думали о самоубийстве, Земля нехило опустела бы! Да и кто сказал, что совсем никакого спорта? Спорт разный бывает. Может, занятия со штангой и отставить, да и баскетболы-волейболы с прыжками тоже, но плавать в бассейне или заниматься йогой или даже кататься на велосипеде, на коньках/роликах (правда, с этим индивидуально и во многом зависит от наличия опыта в прошлом, чтобы не падать, а также от самочувствия при занятиях этим) кто не дает?
Сама хондрозница, и защемление есть (из-за этого периодически правая нога ломит или немеет) - причем началось задолго до беременности, так из-за этого думать о суициде и в голову не приходило.

[Gardemarina]

Йогу, кстати, не рекомендуют, точнее можно часть йоги, но в целом там слишком много  "экстремальных" поз.

Во-первых, это был лишь пример того, что спорт из жизни никуда не уходит. Во-вторых, я полагаю, что если у человека есть желание жить и держать себя в максимально здоровом состоянии, то он способен найти врачей, тренеров и подобрать подходящую именно ему программу, упражнения, нагрузку, позы.

[Honda]

Большая нагрузка на позвоночник даже во время спокойной езды по гладкому асфальту.

+100

[Nicole White]

У автора может быть такая повышенная тревожность из-за того, что родители врачи. У них бывает профдеформация, когда поцарапаешь палец или посадишь мелкий синяк и тебе тут же там расскажут о столбняке, бешенстве, тромбах и гангрене, что впору идти заранее суициднуться, чем ждать пока отвалится.

[Readysteadygo]

Автор, вам уже сказали про планы, которые могут смешить. Да ведь?
 А вот теперь смотрите че дальше может быть.
А ну как пацан ваш, захочет на пианини играть, или рисованием увлечется, или вообще, тьфу тьфу тьфу, шахматами.
 Это что ж, вы или заиппёте его вусмерть своим экстримом, или это не ваш сын будет, другого родите?
 Не пердите вперёд телеги. Успокаивайтесь и лечитесь. И всё буит хорошо.
 Ну и не пытайтесь за сына решать заранее что ему будет нужно. И какая вы будете ему нужна.

[Honda]

У автора может быть такая повышенная тревожность из-за того, что родители врачи. У них бывает профдеформация, когда поцарапаешь палец или посадишь мелкий синяк и тебе тут же там расскажут о столбняке, бешенстве, тромбах и гангрене, что впору идти заранее суициднуться, чем ждать пока отвалится.

Это точно!!! Прям вот подписываюсь под каждым словом))))))

[Gardemarina]

А если ему будут неинтересны волейбол, мотоциклы и прыжки с парашютом? Если он не захочет этому учиться?

[Улитка на склоне]

я только хотела сказать пффффффффффффффффф, но вдруг подумала: а вот если бы я резко отупела и не могла ничего интересного детям рассказывать, что на мой взгляд является одной из самых вкусных составляющих общения с детьми, я бы тоже ооочень расстроилась. а у автора спорт вместо познавательных страничек, так что сочувствую.

[Tilka_Beermaker]

Автор, идите ко врачу уже.
Начинаются диагнозов в интернетиках. И давай помирать.

Человек с остеохондрозом 2 отделов, тремя грыжами, сколиозом и кифозом, ребёнком, туристическим рюкзаком и увлечением танцульками смотрит на вас, как невролог на гомеопата.

[Dana Kowalczyk]

Honda, во-первых, до активных нагрузок и спорта с сыном вам еще как минимум восемь лет. Успеете и остеохондроз и грыжи вылечить. "Экстримальный спорт" вместе с маленьким ребенком это ползти по лыжне черепашьим темпом следом за малюткой или идти прогулочным шагом, пока он нарезает круги на трехколесном велосипеде. Реальный экстрим, типа мотоциклов и прыжков с парашютом для кормящей матери... нууу, мне сложно подобрать нужное название для такой мамаши. Я надеюсь, вы в курсе как любой стресс сказывается на лактации и качестве молока. Посему, осования для паники в вашем случае нет от слова совсем.

Во-вторых, помимо консервативных способов лечения типа приема НПВС и лечебной физкультуры, я бы пососветовала вам пошерстить форумы, посвященные остеопатии, и найти хорошего остеопата в вашем городе. Хороший остеопат вам и комплекс лечебной физкультуры подберет, индивидуально под вашу конкретную проблему. Имейте также в виду, что остеопат и мануальный терапевт - разные вещи. Вам нужен именно остеопат, с дипломом медицинской школы остеопатии.

[Hofnarr]

У моего папы была межпозвонковая грыжа, вплоть до того что несколько месяцев он не мог сидеть и постоянно ходил в корсете. Год активно лечился, ездил на лечение в Китай, сейчас постоянно на кинезитерапию ходит. ттт, все нормально сейчас.
Хонда, вам правильно говорят, идите лечиться. Ноги-то у вас не отнялись

[Gardemarina]

Кот, ау, девушка пошла в зал, чтобы подтянуть фигуру после беременности. При чем тут "надо было сделать кесарево"? И тем более при чем тут наркоз??? Где логика? От кесарева и наркоза не исчезают проблемы с фигурой после беременности.

[pifjun]

Опять пропаганда "не рожайте, девки, сна пипец планам"?

[moriel]

Кот, ау, девушка пошла в зал, чтобы подтянуть фигуру после беременности. При чем тут "надо было сделать кесарево"? И тем более при чем тут наркоз??? Где логика? От кесарева и наркоза не исчезают проблемы с фигурой после беременности.

Нагрузка при естественных родах наверняка дополнительно повредила спину. Стресс от боли здоровья не добавил. Потом обычные физические нагрузки вскоре после родов.
Дама-то ССЗБ. Хоть бы у врача спросила, можно ли ей вообще в тренажерный зал ходить.

ИМХО, она так хотела вернуть прошлую жизнь (и ребенка заставить жить ею же), что здравый смысл не выдержал и ушел. Мне это не понять в принципе. Жить как живется и полагаться на спокойное течение, а не бороться с ним -- полезное умение.

[Коза с баяном]

я с 2012 по 2014 год ездила на курсы по одной и той же дороге примерно в одно и то же время. мне постоянно навстречу попадалась мадам с коляской. очень мускулистая, высокая и тощая. она толкала коляску перед собой и бежала с неслабой скоростью (младенец небось с детства привык к быстрой езде с ветерком).
недавно опять еду по той дороге - опять она мне навстречу! ребенок уже подросший, на трехколесном велосипеде, сзади у него такая длинная палка. ребенок подогнул ноги, мамаша держится за палку и толкает его вперед, и все так же на приличной скорости.
так что упоротых и зацикленных на фитнесе навалом. и дети им ни разу не помеха. у нас при любой фитнес-студии есть детский уголок, в крупных даже специальный человек, присматривающий за детьми.
а грыжа лечится, особенно в молодом возрасте.
ну и тренироваться хорошо бы под руководством опытного инструктора, а не сам по себе. а то можно достигнуть противоположного результата.

[dr.Provocateur]

автор, мне лень читать тему,
но если вы в Москве, то напишите мне в лс,
у меня есть опыт борьбы с таким же недугом у близкой подруги,
которой сейчас уже даже можно бегать =)
правда, но 5 км два раза в неделю только,
но она уже счастлива.

[Gardemarina]

Кот, я вам про ивана, вы мне про барана. Ок, ясно, с логикой у вас проблемы.

[Мимо_крокодил]

Кесарево или не кесарево, врач решает вообще-то.

[Dana Kowalczyk]

Мне кажется, после кесарева наоборот сложнее восстановить форму живота, мышцы же порезаны, нужно гораздо больше времени на восстановление, прежде чем пресс качать.

[kotyashka28]

автор, у моей мамы диагностировали позвоночную грыжу. в один прекрасный день она не смогла встать с постели из-за дикой боли и тогда начался год мучений, мне было всего 11. сначала лечили уколами, таблетками, по разным больницам. она ходила еле еле и с палочкой. потом решено было делать операцию. сделали.
сейчас она бегает на своих двоих и уже забыла про тот страшный год. иногда (редко) спина болит, но тут надо заставлять её носить супинаторы, она про них всё время забывает. а с супинаторами вообще красота. ну и пару раз в год витамины группы В. она живет нормальной полноценной жизнью - танцы, дача, работа. так что не переживайте)

[kea]

Автор, просто сходите к врачу. А то получается "я еще ничего толком не знаю, но паниковать начну вот прямо сейчас".

[ХитрыйЛис]

а у меня палец на руке опух. пойду почитаю в инетике что это может быть, чтоб сесть рядом с автором и начать плакать об ампутировании (возможном в худшем случае, но кого это гребет, да? мы же с автором умнее, мы инетики читаем, а не на повторные приемы ко врачу ходим, дап. и нагнетаем. да.)

короче, я это к чему.
я это к тому, что у Вас после родов еще, похоже, ммм.. ну не совсем в норму внутреннее состояние пришло. пока все выглядит как "в любой непонятной ситуации думай о суициде".

[tantan]

У меня у подруги ( и достаточно молодой) была грыжа, доходило до того, что немела рука, занялась лечением - не помню уже точно , но грыжу как- то вымораживали и все было в порядке, к сожалению не смогу сказать точнее, она уехала жить в другой горд и связь потеряна

[Zanthiа]

дама превозмогала с моментов родов, если не раньше.
Буду терпеть адскую боль молча, но не попрошу обезболить, это же вредно!111
Буду мучиться, вредить себе и рожать, но не кесарево - не родила сама, не мать!11 Живот обвиснет!
Буду орать от боли в зале, но продолжу тренировку, а знаю лучше врачей и тренера.  
Буду орать и паниковать, но не пойду лечиться, мне же ничего не поможет, я точно знаю.

оно как-то по нарастающей идет, но все по одной колее, причем автору вредит исключительно нехилое убеждение, что она умнее всех.

Вообще-то если можно без анестезии при родов, то лучше без нее. Если все совсем плохо - проси, конечно, но раз "и не пикнула", значит, тут не все так плохо, иначе было бы "помирала и несколько раз теряла сознание". Кесарево тоже не подарочек, и если показаний для него не было - ну и нафига, после него больше осложнений в среднем бывает. Боль при занятиях в тренажерке у начинающих (а порой и у опытных) - это тоже нормальное дело, и надо заниматься через боль,чтобы был эффект. Другой вопрос - что она не должна быть резкой и простреливающей, такой, что как согнешься, так и не встать, вот это как раз что-то не то. А про терпимую тянущую боль в мышцах при каждой тренировке расскажут многие люди, которые занимаются спортом. Тут только одно - если обнаружена болезнь, то надо не плакаться, что жизнь закончена, а идти к врачу.

[Nicole White]

надо заниматься через боль,чтобы был эффект.

Не надо ля-ля. Тут надо немного разбираться в мазохизме. Одно дело приятная боль, когда чувствуешь что преодолеваешь барьер, становишься чуть лучше и совсем другое "ааа, с*ка, как скрутило то!!! Но надо продолжать!!! Спорт это боль! Жызнь Боль!!!"

[Zanthiа]

надо заниматься через боль,чтобы был эффект.

Не надо ля-ля. Тут надо немного разбираться в мазохизме. Одно дело приятная боль, когда чувствуешь что преодолеваешь барьер, становишься чуть лучше и совсем другое "ааа, с*ка, как скрутило то!!! Но надо продолжать!!! Спорт это боль! Жызнь Боль!!!"

Так я и говорю, что заниматься через терпимую ноющую боль, а не "с*ка как скрутило", как загнулась - так и не разогнулась. Если болит, но заниматься можешь - это нормально. Если вообще аж не вздохнуть - тут что-то нечисто.

[Morning Star]

Есть другое мнение, которое говорит о том, что через боль заниматься нельзя вообще, потому что при любых проблемах с суставами и соединительной тканью в целом это выйдет очень сильно боком. Потому что сначала это легкая ноющая боль, потом не легкая, а потом уже и не ноющая, а острая. И привычка терпеть и считать нормой ту самую легкую ноющую до добра не доводит, потому что теряешься, где это просто перенапряжение мышщ, а где - патология, которая усугубляется превозмоганиями. Очень просто провтыкать момент, когда надо бежать к врачу, если считать такое нормой, и загнать себя сразу до второй-третьей степени заболевания без лечения.

З.Ы. Крепатура - это не боль. Это все-таки совсем другое ощущение, хоть и почти настолько же неприятное. Речь именно о боли при физ. упрпжнениях.

[Bakeneko]

Боль при занятиях в тренажерке у начинающих (а порой и у опытных) - это тоже нормальное дело, и надо заниматься через боль,чтобы был эффект. Другой вопрос - что она не должна быть резкой и простреливающей, такой, что как согнешься, так и не встать, вот это как раз что-то не то. А про терпимую тянущую боль в мышцах при каждой тренировке расскажут многие люди, которые занимаются спортом

Что*ля? Не надо тут такую вредную хню нести, особенно с учетом того что идет обсуждение грыжи. Да, во время обычных физ.  упражнений есть неприятные ощущения, но это не боль как таковая. И после - молочная кислота легко отличима от просто боли. Но ёмана, при грыже вообще нельзя заниматься через боль, это слишком высокий риск несет того, что станет хуже, максимум допустима легкая боль и если вдруг стало хуже - отменять болезненные упражнения. И поверьте, это именно боль, а не неприятные ощущения в натруженых мышцах.