Все разделы > C zadolba.li
#17442 - «Лишний вес», — догадался Штирлиц
Khepri:
Ausser, медленные тоже. Но в определённом количестве. И в определённое время суток.
Roch, и на кашках на воде вес набрать можно. Каши, варёное/запечёное мясо, салаты свежие, фрукты - не?
Ausser:
Можно, например, бегать или на турники ходить к дворовым качкам)
а гастрит я, к сожалению, тоже не понаслышке знаю, что такое. очень способствует здоровому питанию: сожрешь фигню жирную типа бигмака и адские боги тебе обеспечены, часто это теперь аргумент за здоровую пищу ;D
--- Цитировать ---медленные тоже. Но в определённом количестве. И в определённое время суток.
--- Конец цитаты ---
это да, вообще по идее, нужно сидеть и высчитывать долго и упорно или идти к диетологу за консультацией. у меня у самой с питанием драма похлеще шекспировской. я теорию знаю немножк, а вот на практике применить не могу(
Snake:
--- Цитата: Ausser от 04 Июня 2015, 22:41:25 ---я не эксперт, конечно, но мое мнение что углеводы (например, сложные) нужны организму, не в лошадиных дозах, конечно, но нужны.
--- Конец цитаты ---
Нужны, естественно.
Только жиры тоже нужны. Всякие — и насыщенные, и нет. И конечно, в умеренных количествах.
И даже (многие не поверят) шоколадки тоже нужны - синтез серотонина во много раз веселее протекает в присутствии алкалоидов, содержащихся там.
Но, естественно, во всем нужна умеренность :)
Khepri:
Ausser, а я просто тюлень
Roch:
--- Цитата: Khepri от 04 Июня 2015, 22:44:00 ---Roch, и на кашках на воде вес набрать можно. Каши, варёное/запечёное мясо, салаты свежие, фрукты - не?
--- Конец цитаты ---
Ви таки описали мой рацион ;D
--- Цитата: Ausser от 04 Июня 2015, 22:45:43 ---Можно, например, бегать или на турники ходить к дворовым качкам)
а гастрит я, к сожалению, тоже не понаслышке знаю, что такое. очень способствует здоровому питанию: сожрешь фигню жирную типа бигмака и адские боги тебе обеспечены, часто это теперь аргумент за здоровую пищу ;D
--- Конец цитаты ---
ЗА гастрит сочувствую. Я живу в е*енях. Ночью бегать стремно, а днем у тебя столько народу будет любопытствовать, а че это ты делаешь, что это не пробежка, а степенная прогулка будет ;D Ну и нервишки пошаливают я себе своими кривыми ручками с трудом могу хлеба отрезать :) , а уж удержать свою тушку на весу - тут гарантированно понадобицца дохтур и дополнение к пожираемым таблам:)
--- Цитата: Snake от 04 Июня 2015, 22:47:10 ---Нужны, естественно.
Только жиры тоже нужны. Всякие — и насыщенные, и нет. И конечно, в умеренных количествах.
И даже (многие не поверят) шоколадки тоже нужны - синтез серотонина во много раз веселее протекает в присутствии алкалоидов, содержащихся там.
Но, естественно, во всем нужна умеренность :)
--- Конец цитаты ---
А шо делать, если шоколадки и половину фруктов нельзя? Витаминки жрать?
Да, меня проще убить, чем вылечить. И если чо - я не жалуюсь, я объясняю, что мне лень худеть:)
Навигация
Перейти к полной версии