Все разделы > C zadolba.li
#17504 - Вызывает интерес наш питательный процесс
Maryam:
--- Цитата: Rin от 10 Июля 2015, 16:20:17 ---То есть заменить утренние 3 ложки кофе на тарелку гречки (что по калориям примерно так на так и выйдет) и прочие быстрые углеводы на сложные (что приведет к увеличению объема пищи и снижению чувства голода), заменить жирное мясо на менее жирное, добавить овощей (которые очень малокалорийные и тоже нормально забивают желудок, снижая чувство голода)- не судьба
Зато можно с утра обфигачиться сахаром и булочками (что по калориям выйдет куда больше, чем тарелка нормальной еды), а к вечеру голодать, потому что норма съедена.
Удачи, гробьте обмен веществ дальше =/
Кстати, не жрать- нельзя. И мало жрать- нельзя. Нужно жрать столько, сколько нужно организму и при этом, желательно, не пустые калории, а качественные.
--- Конец цитаты ---
хлебу я стараюсь не есть, кстате, а булки не оч понимаю с пирожкаме: чо ими делать, э?
и сахар стараюсь не класть =\
говорят вот, что любая привычка формируецо 21 день, а дальше уже по накатанной
ЗЫ: утренний кофэ с сахаром и сливками - это святое, да!
Героиня_на_героине:
Марям не в тот паблик попала
ей ТА бы подошло - кофе с сахаром, но на ужин не жру
худей дальше, только не забывай, что тело накапливает жиры при таком способе похудения
теоретики хреновы
whc:
--- Цитата: Maryam от 10 Июля 2015, 16:14:46 ---ЗЗЫ: спасибо всем за советы, буду продолжать тренировать волю и разум))) до момента, пока
мужчину не удастся хотя бы чуточек откормить :-\
--- Конец цитаты ---
Сделайте упор на разум.
Он позволит питаться диетично, не нарываясь на язву.
Maryam:
--- Цитата: Героиня_на_героине от 10 Июля 2015, 16:24:33 ---Марям не в тот паблик попала
ей ТА бы подошло - кофе с сахаром, но на ужин не жру
худей дальше, только не забывай, что тело накапливает жиры при таком способе похудения
теоретики хреновы
--- Конец цитаты ---
хех) ну, допустим, я теоретик и, согласно упрямым фактам, жирею от чашки кофЭ к завтраку
тока вот как быть с тем, что я все таки уже 15 кило сбросила?
и с тем, что стала лучше выглядеть и себя чувствовать?
наверное, что то в кофЭ мне подсыпаютЪ
Rin как бы так бы объяснить та
кто вам сказал что я просто отказалась от ужина и мучаю свой желудок по ночам, обжираясь тортикаме и сало днем?
я в принципе пересмотрела свой рацион, отказавшись от сладкого (ну, кроме кофЭ, само собой, но один чашка - не пдрс), от жирного-мучного и всякого вредного (чипсы-сырочки-орешки соленые-пицца и проч)
ночью не кушаю, бегаю и всякое такое по вечерам ну и тд
это все, тащемта, трудно свести к тупому урезанию рациона, нэ?
а мышцы при мне =\ их как раз стало видно из-под слоя жира, такшта я им рада, как старым друзьям)
--- Цитата: whc от 10 Июля 2015, 16:28:25 ---Сделайте упор на разум.
Он позволит питаться диетично, не нарываясь на язву.
--- Конец цитаты ---
шпасиба, вы мне тоже нравитесь)
ЗЫ: в общем, еще раз спс за внимание оО харе уже, э
Героиня_на_героине:
бутылка минералки это не здоровое питание и здоровый ужин
хота, чего доказывать
потом бегают с больными желудками и плюс 10 кг от куска торта
и да, тело сопротивляется - оно учится копить, так как знает что после 3 ему жрать не дадут
то есть, теперь надо всю жизнь на минералке, или ё-ё как говорит Рин
Навигация
Перейти к полной версии