Норот, ну чего вы, только услышав про беспричинно дурное настроение, советуете по накатанной?
У автора такое с раннего детства. ДЕТСТВА КАРЛ. Какой эндокринолог? Раз в несколько месяцев у нее, значит, некие гормональные проблемы, а потом хренакс и все выравнивается (само) без лечения, на несколько месяцев. И так лет десять подряд без других проявлений гормонального неблагополучия? Крутая болезнь, ничего не скажешь, загадошшная главное. Предлагаю всем собраться и запатентовать новое название. Кмпбэдсоветия, например.
И если именно в таком состоянии пойти к эндокринологу, ясен х.й, там
могут быть сбои из-за стресса и прочего, но причина и следствие будут попутаны. А в нормальном состоянии все будет в норме.
***
А вот про депрессию и психотерапевта уже более чем близко к правде, ТС, в верном направлении мыслите. Если вы вотпрямщас унылитесь, мб не откладывать, а занять по друзьям тысяч десять-пятнадцать и пойти к спецу? (хватит на несколько посещений и курс лекарств на пару месяцев). Поспрашивайте знакомых, как следует почитайте резюме того психотерапевта, к которому пойдете. Если есть возможность ходить регулярно (1-2 раза в неделю) - прекрасно. И обязательно идите обязательно к телу с медицинским образованием, чтобы он мог выписать вам антидепрессанты, они вам нужны, как воздух. Если не поможет первая схема в течение двух недель - идете и просите поменять. Можно сразу попросить два рецепта, на разные препараты, они месяц действуют. Если повезет, дадут, не повезет и х.й с ним.
И в принципе вам нужен ответственный любящий друг или такой же родственник, чтобы с определенной периодичностью, когда вы только-только начали унылиться, хватал вас за шкварник и орал "Имярек соберись имярек не скатывайся имярек го в кино на шоппинг жрать торты смотреть сериал давай сделаем тебе новую стрижку давай пойдем встречать рассвет в лесу в палатке встань шевелись не залипай". И все это время очень бережно к себе относитесь - спите больше, ешьте вкуснее, гуляйте, общайтесь с приятными людьми, смотрите самые клевые фильмы и покупайте те книжки, до которых не доходили руки.
Алкоголь и в-ва в такие моменты - это очень весело поначалу, но потом приведет к зависимости и грустным последствиям, ткшт поаккуратнее.
Я правильно понимаю, вы бодритесь-бодритесь, потом раз - стресс и вы складываете ручки? Вот в момент, когда стресс, если это срочно - решаете проблему, потом себя поощряете, лучше с людьми (по вышеприведенной схеме), можно одной. Если ситуация не требует срочного решения, отвлекайте и поощряйте себя сразу, а после радостного чего-то отсыпаетесь и с новыми силами и свежей головой решаете свои проблемы. Помните, катиться всяко проще, чем подниматься, коготок увяз и будь здорова, птичка.
