Люди работают и больше, однако жить вполне успевают. И вообще без выходных и по полторы-две ставки. Дело в организации рабочего и личного времени
Ну не только времени, но еще и вообще жизни.
Если есть деньги у автора, то надо заморочиться своим здоровьем. Из того, что быстро может помочь
1. Режим сна (когда ложиться, когда вставать, какая температура в комнате, что есть- пить перед сном)
2. Питание (настроение и ощущение сильно зависит от выбора еды)
3. Занятие спортом/хобби (кого то отлично заряжает йога, кого-то бег, теннис и пр. надо просто найти своё)
4. Здоровье (гормоны/суставы и пр)
Из внешних факторов
1. Аутсорсить часть дел, которые отнимают время (уборка стоит не так дорого, но освобождает время)
2. Оптимизировать время на/с работу
3. Завести себе на работе помощника/подчиненного (убрать рутину)
4. Инвестировать не в отпуск/телефон, а на пенсию/пассивный источник доходов.
5. Хобби (можно совмещать со спортом)
Вот.. это обычно помогает.)