Работать-работать-работать. Физически, умственно. Загружать себя так, чтобы не до дурных мыслей было. Если это не клиническая депрессия в медицинском смысле, а вот именно что "кризис" и хандра, то помогает. И в таком деле самое зло - выходные и отпуска. Эти дни надо тоже как-то загружать, чтобы было не до валяния на диване. Генеральная уборки квартиры, спорт, чистить снег во дворе, урыться в учебу, все зазубривать-зазубривать, учить что-то помимо школьной или институтской программы, что угодно, можно даже в шахматы играть, чтобы голова была забита не "ааа мы все умрем" а мозгами шевелить по делу или ушататься физически так, чтобы ни до чего было. Проверено, помогает.
Ясно дело, рано или поздно всех нас не станет, и наших близких тоже. Но если такие мысли лезут навязчиво - их надо гнать и упахиваться так, чтобы они не появлялись, а даже если и промелькнет, то не развивались в загрузочное состояние, а тут же исчезали, типа "да, это все печально, но я еще не выучил гражданский кодекс, а ну повторить - так, то-то, то-то, забыл- опять учить-учить, и шторы не стираны - вперед снимать и стирать ручками-ручками, а потом как высохнут, гладить"!
