Чай пью каждый день, но не из пакетиков, а в чайнике завариваю. Вроде не злоупотребляю, ну так иногда могу постоянно чаи гонять, а обычно - с утра кофе или чай, а днем еще пару раз чай. После обеда и вечером.
Но если ЗЛОупотребление считается - больше 7 чашек в день, тогда вообще никогда не злоупотребляю. Я думала, лишку - это 4-5 чашек в день, такое изредка может случиться... Компоты тоже пью дома, сок яблочный домашний-натуральный или покупной (хоть и знаю про "химозу", это реже).
Люблю вкусный фруктовый улун - персиковый или вот недавно купила апельсиново-земляничный. Не знаю, что туда напихали, но ароматный чаек)))и без всяких пакетиков.