Чтобы отвлечься и не крутить все время в голове пресловутое "почему":
1. Впахивайте на работе. Берите подработки, сделайте то, до чего руки не доходили, грузите себя задачами, чтобы не было времени на самокопание
2. Зал/велосипед/бассейн/пешие прогулки - много и до изнеможения, чтобы потом вырубится и спать без снов. Тем более, погода благоприятствует - не зима все же
3. Друзья/компании. Даже те, с кем нечасто общаетесь. Вытащите подругу в кафе, сходите с приятелями на шашлыки, вспомните, что общение не ограничивается вашим благоверным
4. Маленькие радости: вкусняшка, сериальчик легкомысленный, прическу смените, маникюр там - короче, чего душа желает)
5. Глицесед/велерьянка/адаптол/чай с мятой - в общем то, что хоть немного снизит уровень стресса.
Удачи!