Так вот худеется на супе, а не на булочке именно из-за того, что физически не съесть столько, чтобы набрать, а не из-за того, что там углеводы другие, хоть даже они реально другие)))
Но почему-то считается, что на медленных углеводах сытым остаёшься дольше, потому они и медленные, хотя на себе (и не только на себе) я явно вижу, что это совсем не так, потому что медленных углеводов тупо столько не сожрать. Даже если примером медленных углеводов брать не помидоры (которые почти не насыщают, а потому действительно неудачный пример), а гречку.
